Úgy döntött, hogy lefogy kedvéért a gyermek születése, 26 éves krymchanka felett - évben csökkent közel száz

Szakmai sumoist Olga Davydka egy évvel ezelőtt, aki mérlegelni 184 kilogramm

- Most a súlyom 96 kiló, de azt akarom, hogy elérje a védjegy 80, - mondja Olga Davydka. - A program „Zvazheni hogy schaslivi” Azért jöttem, súlya 184 kilogramm, és a végső lefogyott a 114. Továbbra is fogyni, de az elmúlt két hónap, hogy csökken, különösen nehéz, mert, mint kiderült, a teste elkezdett erélyesen ellenállni fogyás. Én azonban nem hagyja abba. Azt kibír egy diéta, ami megtanított a táplálkozási Svetlana Fus projekt, és aktívan edzeni. Svetlana azt mondta, hogy a súlya tényleg „stand” ugyanazon védjegy hetekig vagy akár hónapokig is. De ha én vagyok makacs, én is fogyni gyorsan.

* Nehéz elhinni, hogy egy évvel ezelőtt ezek sweatpants ült szűk Olga. Most könnyen belefér az egyik lábát!

Mert ez a fiatal nő találkoztunk egy kicsit kevesebb, mint egy évvel ezelőtt, amikor az STB kiadta a második szezonban a projekt „Zvazheni schaslivi ezt.” Elég paradoxnak tűnhet, de a hatalmas tömeg - 180 kg - concelebrated Olga jó helyette. Néhány évvel ezelőtt egy nagy alakja krymchanki észre edző Ukrajna Sumo: közeledett a lány az utcán, és felajánlotta, hogy az edzőterembe. Miután három látogatás hall Olga érkezett, mire a két felsőoktatási, részt vett a nemzeti bajnokságot. És én nyertem. Krymchanka tette a gyors karrier, megnyerte mind az európai és a világbajnokságon. De egy évvel ezelőtt, ő ismét úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életüket, hogy megszabaduljon az ilyen értékpapírok a szumó birkózó kilogrammot. Tedd meg a család, gondolta.

- Azt szeretnénk, hogy egy anya - Olga magyarázza. - De az orvosok egy hangon azt mondta: „a tömeg nem is megpróbál teherbe esni.” És rájöttem: ha nem tör ki a kavargó sport, házimunkát, nyüzsgés, ez önmagában nem lesz képes gyorsan és hatékonyan fogyni.

- Most mit az orvos? Akkor teherbe?

- Igen, a szakértők kaptam egy „zöld utat”. Minden hormonok, amelyek a problémákat, gyere vissza a normális, és mi Lesha reméljük, hogy Isten küld nekünk a gyermeket.

„Mielőtt ettem szabálytalanul -, hogy jött kezét”

- Mi adta a projekt? - kérdezte Olga.

- Minden, ami megmagyarázza Dietetikus, ez új volt számomra. Amint a játék a sport, az életem már folyamatosan kapcsolódik a lépés. Egyél, hogy mit vált kéz nélkül ragadt a rendszer. Nem tudom követni a minőségi élelmiszer, senki megszámlálja az elfogyasztott fehérjét és szénhidrátot. És átépítették után nagyon nehéz volt. Ez segített, hogy a résztvevők a show izoláltunk társadalom otthonról. Mód - mint a hadsereg: reggeli, edzés, ebéd, edzés, vacsora és a képzés. Ez adott egy lökést, és segít megtanulni élni egy új életet.

A projekt végére Olga Davydka elvesztette 70 kg, és nem állt meg itt. Ő most súlya 96 kg

- De ott rejlik egy másik nehézség: Ha otthon, sokan visszatérnek a régi életmód ...

- Támogattam a család, a férj. És amikor visszatértem a projekt Elmagyaráztam nekik, nem akarja, hogy megreked, és hízni újra. A férje jól ismert. Ő maga kezdett ragaszkodni a diéta és edzés. Ez tényleg segített. Ha főzzük külön valami finom, azt sokkal nehezebb ellenállni a kísértésnek.

- Mi a diéta? Amely most ki a hűtőszekrényből, és az asztalra?

- Abból, amit nehéz volt feladni?

- Persze, vágytam egyes termékek. Még mindig él az ember! Korábban gyakran jártam külföldön. Például Japánban, az egyetlen ital, amit lehetett inni Coke - a márka ismert az egész világon. A többi - a furcsa gyógyteák a palack - csak karaktereket. És az egyetlen dolog, amit akart, hogy a projekt - cola. Amikor mi voltunk versenyek „csábítás”, sőt kérte: „Ne tegyél egy torta - Adj egy pohár kólát. Számára megy minden! „A legnehezebb része számomra az volt, hogy hagyjon fel azt a kóla. Most áttértem a zöld tea, befőtt.

- nőttél nagy gyerek?

- Igen. Osztály a hatodik lemért messze száz, és amikor befejezte az iskolát - összesen 170 kilogramm. A szüleim nagy, és egy öccse. Mi hozták fel erre: „Minden ember más. Először is, meg kell, hogy legyen egy ember. " Valaki vékony, hogy valaki - a szemüveg, és valaki - teljes. Ez nem hiba. Azt tartják, és szerette, aki vagyok. Mindig jó társaság, az aktív, mobil, különböző versenyek, iskolai és tanulói tevékenységek nélkül nekem, csak nem felelt meg. Soha nem hallottam magáról: „Fu, kövér tehén!” Lehet, hogy csak művelt emberek találkoztak. És akkor kaptam egy olyan sport, ahol súly volt az adu.

- Ez volt az első sport győzelmek és kényszerítette, hogy menjen a többi eredményét?

- Tudod, én vagyok a természet az ember - mint a változó, nem tudok ülni sokáig egy helyen. És persze, amikor kezdtem kapni a szumó, úgy éreztem, az adrenalin, a bátorság, sőt külföldre utazni, új embereket vonz. Összesen ez játszott mellett az a tény, hogy én komolyan foglalkozik a sportban.

- Edzők, valószínűleg majd óvatosan, nehogy lefogyott?

- Talán Japánban volt egy elszabadult siker. Imádják nagy emberek vezetni körülöttük táncolni ...

- Miután a tokiói repülőtéren, a csoport találkozott, és mellékelni a szálloda egy idős japán. Ő volt a 60 éves és mérlegelni legjobb kilogramm 60. az egész repülőtér kiabált nekem: „Majd én hozzád! Te vagy az én királynő! "

E szavak után Olga figyelmetlen férj. Miután meghallgatta az állítást, az asszony így válaszolt: „De én azt mondom, hogy már régen volt. Mi vagy te, valami férfiak?! „És világossá vált - Alex féltékeny felesége, még a kisebb emlékek kapcsolódó ellenkező nemű! Miután az „Alex! Adj normálisan beszélni! „A beszélgetés folytatódott.

- Kilépés a projekt, akkor tudatában vannak edzők, hogy dobja a sport?

- Várj. Hivatalosan, a sport még mindig nem hagyta. Én képes lesz, hogy vegyenek részt a harcban, például. A legfontosabb dolog számomra az volt - fogyhat. Természetesen minden résztvevő a projekt szeretné elérni a végső, nyerni. De mentem ezt a műsort, azt tanították rendesen enni. Lekéstem csak ezeket az ismereteket.

„Minél több a munka, annál több elégedetlen magam”

- Hogyan ismerkedett meg a férjét?

- Beleszeretett egy nagy nő, és most egy csomó súlyt, és tovább fogyni ...

- Nem fogok többet mondani. Amikor arra gondoltam, felmegyek a tervezet, a férje azt mondta: „A legfontosabb dolog - meg kell érteni, hogy akkor fogyni nem nekem. Tedd, amit jónak látsz. Azt támogatni fogja Önt semmilyen módon. Tudod - Én mindig az Ön oldalán. " Nyolc éven át Alex soha szemrehányást tett nekem, hogy kövér vagyok, és szerettem volna menni a diéta, soha nem hallott tőle: „Látod, milyen lányok sovány, és akkor ...” Voltak csúszós pillanatok kapcsolódó tény, hogy én nem tudtam venni egy dolog. De aztán a férjem azt mondta, „Menjünk szakboltokban.” Azt hiszem, az ő hozzáállása felém semmi köze a szám, akkor közeledett egymáshoz a lélek szintjén.

- És úgy érzi: nőtt vékony kedveli több?

- Persze! Bár a férjem, és nem nekem szemrehányást semmilyen dolog, amit tudtam, és megértem: azt akarja, hogy lezárja egy gyönyörű karcsú nő, nem egy nagy nő. És az a tény, hogy ő nem kérte, hogy változtatni, az a meghatározás, a képernyő: Én minden csodálatos. Féltem, hogy szembenézzen az igazsággal. Most a férjem bánik velem még ideges. Még ennél is nagyobb volt a féltékeny. Ha hívja egy osztálytársa, a legjobb barátok, Alex ideges: „Nem értem, mi az, hogy ő hív téged?” Nem tudom megmondani, hogy ő kezdte, mint én értékelem, mert mielőtt mindannyian nagyszerű volt. De látom, hogy tetszik neki, amit én váltak. Azt szoktam mondani: „make-up, tedd a magas sarkú cipő, egy szoknya - ha csak lehet jelenleg megengedheti magának. Légy szép! „Ez, persze, emellett serkenti, hogy ne adja fel, és nem kezdenek el enni húspástétom és tészta kolbásszal.

- Tetszik az a tükörben? Végtére is, nem emlékszel magad egy ilyen súlyú.

- Ha én ezt a kérdést, amikor én 140 kg, valószínűleg azt mondta volna, igen, rendben van, szeretem magam. De mint mondják, az étvágy jön eszik. Minél inkább a munka, annál több elégedetlen magam. Úgy tűnik, hogy a súlya kevesebb, mint száz, közel 90 kilogramm leesett, és nézem magát kritikusan: meg kell dolgozni a belső comb, egy kicsit távolítsa el a gyomrot ... A múltban sem volt világos, ahol meg kell tisztítani.

- Mert, ellentétben más résztvevők a show, nem jelent problémát a napi kényszeríteni magam, hogy menjen az edzőterembe?

- ez nem nehéz. Azonban, amikor volt elfoglalva birkózás, a képzés teljesen más volt. Most ez cardio: futás, ugrálókötél. A projekt során osztály az edzőteremben voltam olyan kemény, mint a többiek. Én is a nulláról indult. Elvégre nem tettem volna ilyen gyakorlatok, amit tanítottak mutatni.

- Van egy ünnep a barátokkal, ismerősökkel, és amikor a tábla nem szükséges akkor diétás ételek? Mi a teendő ebben az esetben?

- Gyakran rokonok, barátok növekvő vékony férfi agresszíven kezelni tilos ételek, sürgetve: „egy darab nem történt ...”

- Nekem nincs ilyen probléma. Minden környező világos megértése, amit kell, és ugyanez a varenichek vagy palacsinta, még mindig nem. Először is voltak azok a pillanatok, de azt mondta: „Srácok, menjünk akkor nem fog ostobának javaslatokat. Azt mondják, hogy tudok, de, kérem, ne meggyőzni enni tortát vagy egy finom salátát. " Mindez érthető és elfogadható. És most, majd, hogy meglátogasson, barátaim tudják, hogy ez csak egy diétás táblázatot, de a főtt finom. Köszönet újra dietetikus, aki elmagyarázta a megfelelő élelmiszereket tud főzni fantasztikus. Bár korábban úgy tűnt nekem, hogy minden unalmas és íztelen. Semmi ilyesmit! Például, csirkemell, sült fólia, egy pirospozsgás kéreg nem veszélyezteti a szám, nagyon gusztusos, és nem úgy néz ki dietetikailag.

- Mit gondol, miért olyan sok, elkezdett fogyni, hízni hamarosan újra?

- Talán ez kapcsolódik a fogyatékosság. Vagy nem elég erős motiváció. Itt van egy világos cél, és megértem, hogy ha elmegyek, dobd néhány hónappal ezelőtt. Kell, hogy legyen egy anya - és akkor nem tudok enni olyan szigorú, mint ők most.

- Hagyd maguknak a lehetőséget - bővíteni a diéta egy kicsit?

- Az új módja az evés nem nevezhető a diéta. Ez egy életforma. Harmadik nap május egy éves, elkezdtem fogyni -, akkor kezdte el felvenni a második szezonban a projekt. Ezalatt az idő alatt már egyértelműen megtanulta a szabályokat a kiegyensúlyozott étrend, így a kapott fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok. Korábban eszik tészta és nem vette észre, hogy ez a tiszta szénhidrátok. Most az étel hatását nem az íze, hanem annak összetétele: reggel - valami fehérje (csirke, hal, tojás, túró), ebéd - szénhidrát, fehérje este - fehérje. Szóval választani.

„Én megszabadult szinte az összes régi dolgok”

- Azt szeretné, hogy megnyitja a saját iskola fogyás ...

- Ez már működik. De ez csak egy edzőtábor a helyiek. A férjem és én fedezte fel két szoba: ő edzők szeretnének egyet, - a másik. Az ügyfelek fogyni nagyon jól, két hónap átlagosan csökkent 12-15 kilogramm. Az emberek nagyon boldog, de a lényeg, hogy megszabaduljon a felesleges súly, akik betartják a megfelelő táplálkozás. Senki sem vezetés valamiféle keretet.

- A személyes példa segít az emberek, akik jönnek, hogy a vonat?

- Nagyon erős. Dolgozom egy kis városban, ahol az emberek ismernek, a születés. Ezek az emberek most azt mondja: „Olya, akkor a lehetetlent!” Az ember fontos azt hinni, hogy meg tudja csinálni is. És amikor közel száz kilogramm, természetesen gondoltak kúszik hozzám, egy reset: „Ez a nő tudja, hogyan kell lefogyni anélkül pirulák, injekciók, plasztikai sebészet,” Itt jönnek hozzám. Vannak lányok, akik csak azt, hogy ne legyen. Dolgozom a 50 éves nő szenved visszerek, magas vércukorszint. Ezek sürgősen szükség van, hogy lefogy. És kiderül. Nagyon örültem a sikerének. Összességében, az általunk képzett embereket 80-100.

- Mondja, tartod valamit a ruha viselése egy korábbi életben?

- nadrág a melegítőben. Korábban voltak szűk rám, és most minden helyezni egy (!) Leg. Voltak cipő, amely arra a projektben. Ők egyre szélesebb lett, és úgy tűnik, már nem. Hogyan kell tartani ritkaság kék pólót, hogy mi van a show az első napokban. És így minden, amit valaha is egy régi szekrény, értékesíteni vagy kidobták. Próbáltam nem hagy ki semmit - mert a dolgok az energia tárolására múltbeli élet.

- Előfordul, hogy most már a régi barátok nem tudod?

- Nagyon gyakran. Egyszer elmentem az általam osztálytársa. Abbahagytam neki: „Már elfelejtette, hogyan csaltam szabályozás?” Megfordul: „Olka valamit. Nem ismeri „És én, természetesen elégedett a bókokat:” úgy néz ki, gyönyörű! Mondja el, hogyan érte el ezt, szeretnék fogyni. " Még mindig úgy gondolom, hogy a projekt nélkül, azt nem lett volna ennyire radikálisan és gyorsan fogyni. Talán az lenne, hogy nem évek, hanem két vagy három.

Fotók a családi album