Top oktatók lányok
Top oktatók lányok [szerkesztés]
Egy ember, megy a tornaterem - ez kiépítése izmok méretét, a nők számára - fogyás kérdésekre, így az izomtónust, így kerek és étvágygerjesztő formában. Természetesen mindegyikük (problémák) megoldani ugyanazon a helyen - a konditeremben, de csak a segítségével a különböző szakemberek.
Ha a szoba nem szakképzett személy, például az oktató nő, az a kérdés, hogy hová megy, és mi köze van a az izmok, ez nem egészen triviális.
Mielőtt a mag, vagyis szimulátorok a nők a férfi szobájába, beszélni a munkások problémás területek szinte minden képviselője a gyengébb nem. Ezek a területek a korrekció:
- Hands (bicepsz + tricepsz, 1);
- hasítási vonal (emlő, 2);
- hasi izmok (3);
- ötödik pont (ass) - hátsó comb és a fenék (4).
Minden lány akar látni ezeket a zónákat, mint:
- kéz - szigorúbbá izmos;
- mellszobor - egy magas, dús;
- hasa - lapos;
- pop - kerekítve, és rugalmas.
Edzőgépek fogyókúra [idézet]
Cardio terület az ő ekvipmentom, ez a leginkább kedvelt női továbbítására az egész csarnok. Különösen, ha még vannak, és mérlegek, a leánybúcsú csak biztosítani. A fő szimulátorok elleni küzdelmet naedennymi kilogrammban futópadok (1), szobakerékpárok (2) stepperek (3), ellipszis (orbitreki, 4) és evezőgépek (5).
Blokk és a vontatási szimulátorok [idézet]
Gyakorlatilag bármely valós szex negatív hozzáállás a szabad súlyok (súlyzók, palacsinta), és a kagyló (nyak, rúd), tekintve, hogy ez a berendezés alkalmas csak a férfiak, sőt, ez egy nagyszerű szimulátor a tanulmány a kéz izmait. További részletek a cikkben blokk szimulátor.