Módszerek a dobás a labdát a kosárlabda
A cél a játék a kosárlabda - sújtotta a gyűrű dobálják a labdát. A helyzettől függően a helyszínen öntött lehet konfigurálni különböző módokon. Minden kosaras képesnek kell lennie arra, hogy pontosan hajtsa végre a vétel gyakorlatilag bármilyen forrásból helyzetben bármilyen távolságra és minden ellensúlyozó ellenfelek.
Attól függően, hogy a távolság a pajzsot, és a növekedés a kosárlabda játék helyzetet dob végezhetjük különböző módon:
mell két kezét - a nagy távolság hiányában az aktív védelem;
tetején, két kezét - a középtáv sűrű védelmét;
az alsó egy vagy két kézzel - gyors támadás alatt a pajzs;
lefelé egyik vagy mindkét kezét (gyakran végzik egy ugrás) - közvetlenül a gyűrű;
válltól egy kézzel - a földön állva egy nagy távolság;
„Hook” egy kézzel - ki a gyűrű az aktív védelem magas ellenfél.
Elvégzése előtt a dobás kosárlabda játék az, hogy helyesen értékelje a helyzetet. Azzal a szándékkal, hogy végre ezt a technikát, a játékos ne zavarják semmit. A legtöbb esetben, elkapja a labdát a kosárba a balra forgás (vízszintes elforgatás az ellentétes irányba). Gyakran dobja kosárlabda valósul önmagában nem egy kosárba, és a palánk, ahonnan visszapattan a gyűrűt. Ez a technika a leghatékonyabb, ha a dobás a pajzs. Ebben az esetben a labdát ajánlott csatolni a függőleges forgatás.
Kosaras képesnek kell lennie arra, hogy nem forgatás a labdát, egy kézzel, mert a harcot a kosár alatt nem volt ideje, hogy kiválassza a legkényelmesebb helyzetben. Az előadásban a vétel a távolból jobb, hogy egy erős kéz.
Válogatás repülési útvonal függ a távolság a kosarat, a magassága egy kosárlabda játékos és a növekedési ugrás. Amikor távoli és a középső tekercs (3 méter vagy annál több) gyakran ütközik a labdát a parabola legmagasabb pontján 1,4-2 m. Minél nagyobb a távolság a kosárba, annál erősebb legyen a lezáró kézmozdulat végzésekor vétel (labda támogatás ).
Végrehajtása a dobás lehet három részre osztható: az előkészítő, alapfokú, végleges. A helyzettől függően az alapon a játékos végezhet a különböző előkészítési fázisban van. Általános szabály, hogy ez a változás nem befolyásolja a pontosságát a dobás. Ugyanakkor, a mozgás végrehajtása lényegi részét egyértelművé kell tenni, kipufogó, és szoros összhangban egy adott feladatot.
A fő befolyásoló tényezők pontosságának öntött a következők:
kiválasztása a kiindulási pont a swing (alsó, a váll, a fej, a fej mögött);
Ball kiadás kiválasztási pontokat (előtte, a feje felett);
kiválasztása repülési magasságot.
Ha a dobás kritikus sebesség elfogadó, azaz annak mértéke. A legtöbb esetben a lassú végrehajtása a leadott könnyen elfogott a védők az ellenfél.
Esemény kezdete:
10/11/17 22:30 (MSK)
Sport: Labdarúgás
Verseny: vb. Képesítést. Afrika
Algéria - Nigéria Mindkét zabyut2.05 Bet!