Módszerek a dobás a labdát a kosárlabda

A cél a játék a kosárlabda - sújtotta a gyűrű dobálják a labdát. A helyzettől függően a helyszínen öntött lehet konfigurálni különböző módokon. Minden kosaras képesnek kell lennie arra, hogy pontosan hajtsa végre a vétel gyakorlatilag bármilyen forrásból helyzetben bármilyen távolságra és minden ellensúlyozó ellenfelek.

Attól függően, hogy a távolság a pajzsot, és a növekedés a kosárlabda játék helyzetet dob ​​végezhetjük különböző módon:

mell két kezét - a nagy távolság hiányában az aktív védelem;

tetején, két kezét - a középtáv sűrű védelmét;

az alsó egy vagy két kézzel - gyors támadás alatt a pajzs;

lefelé egyik vagy mindkét kezét (gyakran végzik egy ugrás) - közvetlenül a gyűrű;

válltól egy kézzel - a földön állva egy nagy távolság;

„Hook” egy kézzel - ki a gyűrű az aktív védelem magas ellenfél.

Elvégzése előtt a dobás kosárlabda játék az, hogy helyesen értékelje a helyzetet. Azzal a szándékkal, hogy végre ezt a technikát, a játékos ne zavarják semmit. A legtöbb esetben, elkapja a labdát a kosárba a balra forgás (vízszintes elforgatás az ellentétes irányba). Gyakran dobja kosárlabda valósul önmagában nem egy kosárba, és a palánk, ahonnan visszapattan a gyűrűt. Ez a technika a leghatékonyabb, ha a dobás a pajzs. Ebben az esetben a labdát ajánlott csatolni a függőleges forgatás.

Kosaras képesnek kell lennie arra, hogy nem forgatás a labdát, egy kézzel, mert a harcot a kosár alatt nem volt ideje, hogy kiválassza a legkényelmesebb helyzetben. Az előadásban a vétel a távolból jobb, hogy egy erős kéz.

Válogatás repülési útvonal függ a távolság a kosarat, a magassága egy kosárlabda játékos és a növekedési ugrás. Amikor távoli és a középső tekercs (3 méter vagy annál több) gyakran ütközik a labdát a parabola legmagasabb pontján 1,4-2 m. Minél nagyobb a távolság a kosárba, annál erősebb legyen a lezáró kézmozdulat végzésekor vétel (labda támogatás ).

Végrehajtása a dobás lehet három részre osztható: az előkészítő, alapfokú, végleges. A helyzettől függően az alapon a játékos végezhet a különböző előkészítési fázisban van. Általános szabály, hogy ez a változás nem befolyásolja a pontosságát a dobás. Ugyanakkor, a mozgás végrehajtása lényegi részét egyértelművé kell tenni, kipufogó, és szoros összhangban egy adott feladatot.

A fő befolyásoló tényezők pontosságának öntött a következők:

kiválasztása a kiindulási pont a swing (alsó, a váll, a fej, a fej mögött);

Ball kiadás kiválasztási pontokat (előtte, a feje felett);

kiválasztása repülési magasságot.

Ha a dobás kritikus sebesség elfogadó, azaz annak mértéke. A legtöbb esetben a lassú végrehajtása a leadott könnyen elfogott a védők az ellenfél.

Esemény kezdete:
10/11/17 22:30 (MSK)

Sport: Labdarúgás

Verseny: vb. Képesítést. Afrika

Algéria - Nigéria Mindkét zabyut2.05 Bet!