Hogyan lehet megtanulni járni magassarkúban
Nem tudom, ki találta sarkú, de minden nő a világon nagyon köteles őt. (Marilyn Monroe)
Century megy - és tanulni
Nincs szomorúbb látvány, mint egy szegény asszony a divat, kacsázó magassarkúban az orosz terepjáró. Bent lábak, kiálló tompa, váll, olvasztott állával. A többiek figyelmét az ilyen szegénylegények biztosított; ez egy sajnálatos, hogy ez egészen más értelemben! Nem kell csapdába, és nem zavarba hozni előtt a tiszteletreméltó nyilvános, szükség van a hosszú, mielőtt a „közzététel”, hogy megértsék, hogyan kell járni a magas sarkú cipő.
Ha van elég ez az élmény, hogy nem szükséges, hogy kezdődik a képzés a legmagasabb csapok: válasszon kisebb sarka. Ha beszélünk a magasság, három fajta sarok: kis - legfeljebb 4 cm, közepes - 4-8 cm magas - az 8cm és fel. Az Ön esetében, vásárol cipőt egy sarok magassága legfeljebb 4 cm. Először sétálni cipő a lakásban, majd séta a legközelebbi bolt, fokozatosan növeli a távolságot. Ebben az esetben próbálja betartani az alábbi szabályokat:
- Eleinte jön a nyomában, majd a zokni.
- Próbáld kiegyenesedik a lába - szépség lábak hajlított sarkában, úgy néz ki, kíváncsian!
- Foot kell tolni, mozgó lábát, mintha go „on-line”. Tedd sima, lágy lépéseket.
- Ha kiderül járása bizonytalan, próbálja meg, hogy egy lépéssel rövidebb.
- Séta egy emelt álla kihúzta magát. Tanuljon modellek - nem valószínű, látni fogja a dobogón legalább egy manöken görnyedt, bámult a fényes padlón.
- Meg kell erősíteni a láb izmait különböző gyakorlatokat. Női jó fizikai felkészülés sokkal könnyebb járni a sarkában.
- Kerülje el a bonyolult felületek - homok, jég, kavics. Még a tapasztalt nő, aki tökéletesen járni magassarkúban, nem mindig képes elegánsan járni egyenetlen felületre. Ezen túlmenően, ez tönkreteheti a cipő.
- Különleges gyakorlat megköveteli a mozgás a lépcsőn. Ha mászni, tedd a sarok és a talp közepén a lépcsőn egy időben. A süllyedés támaszkodjon a talp, amely nem tartozik a sarok (ha a „lábujjhegyen”). És ne habozzon használni a korlát - jobb, ha ragaszkodnak hozzájuk, mint, hogy egy súlyos sérülés.
- Ha nem tudja tartani az egyensúlyt, és csökkenni kezd - ne próbálja kiegyenesíteni, és helyreállítani az egyensúlyt! Esés, kapsz egy kis horzsolás és egy csapás az ego. Sikertelen kísérlet az egyensúly helyreállítása költsége is egy ficam vagy törés a boka!
- Ne habozzon, hogy támaszkodjon a karján beau. Úgy fog kinézni, sokkal vonzóbb, mint bizonytalan „sétáló gólyalábas” egyedül.
Szandáloktól nem sétál
Ha biztos benne, alacsony sarkú, akkor próbáljon magasabb sarka. De ne felejtsük el - még a legtapasztaltabb lányok szaladgált egy 15 centiméteres tűsarok, nem képesek ellenállni egy ilyen terhelés egy nap. Bárhogy legyen is, a lábak nagyon fáradt; Ez különösen hatással van a kezdő divat. Ezért fontos, hogy úgy gondolja, nem csak arról, hogyan kell tanulni, hogyan kell járni a magas sarkú cipő, hanem a módját, hogy enyhíti a fájdalmat és fáradtságot lábát.
- Coming home és levette cipő, talpmasszázs, és egy kis fürdő a láb. Ne aggódj, ez az eljárás meglehetősen nehézkes és kevés időt vesz igénybe. Csak öntse egy tál meleg vízzel, és adjunk hozzá egy erős tea levelek. Ez az eljárás lágyítja szagmentesítjük lábad tökéletesen.
- Nyáron biztos, hogy tartsa a mélyhűtőben jeget. Tudod, hogy a jég a gyógytea, és ha túl lusta csinálni - csak csöpög a citromlevet a vízbe, majd fagyasztva. Törölje lábát ez a jég, és megszabadulni a duzzanat és a fáradtság. Továbbá, ez az eljárás hasznos visszerek.
- Ha van egy kis „gödör”, közel a nagylábujj, majd kövesse a minden táncos: csak hogy egy kis vattacsomót az első és a második ujj.
- Ha a tervezett esemény egy hosszú, és szeretné tölteni azt a nyomában, akkor a nap végén szinte „nem felállni.” Ennek elkerülése érdekében tegye a nap lefekvés előtt 10 perces talpmasszázs, nem felesleges egy pihentető lábfürdő. Ez az, amit a kísérleti modellek előtt fontos mutatja.
- Ne menj egész nap magassarkúban. Amint a lába elfáradt, a világosságban járunk, és vált a szexuális fáradoztak és nehéz. Az irodában lehet bérelni cipőt és egy jó szakaszon a lábát - a jó, az asztal alatt nem látok semmit. Szélsőséges esetben tartson magánál egy pár cipő, egy alacsony sarok vagy lapos talp. Ez lehet jó, hogy segíteni vészhelyzetben.
Heels félelem - a „light” nem megy
Annak ellenére, hogy az összes figyelmeztetést az orvosok, hogy a gyaloglás a magas sarkú cipő káros az egészségre, a gyönyörű emberiség felének nem hajlandó lemondani a szokás repül sarka. Mégis, a magas sarkú cipő nem csak lehetővé teszi, hogy a nők alacsony növekedési megjelenik magasabb, hanem kiegyenesedik a hát, meghosszabbítja a lábát, és ad egy izgalmas, vonzó járás férfiak. Csak meg kell felvenni egy cipőbolt elegáns cipő, magas sarkú, mint bármelyikünk a boldogságot jön szív és érezni kezdjük szebb, magabiztosabb.
By the way, a tudósok a brit megállapította, hogy séta a magas sarkú cipő és egy súlyos betegség lába nem mindig összefügg. Megállapítva, hogy a nők kétszer olyan gyakran, mint a férfiak szenvednek gonarthrosis, hogy tesztelték 111 idős hölgyek. Ahhoz, hogy a nagy meglepetés, a nők, akik rendszeresen viselt cipő, magas sarkú cipő és tánc egész éjjel szenvedett a betegség sokkal kevésbé valószínű, mint mások. De túlsúly, a dohányzás és a térd sérülések valóban képesek fejleszteni osteoarthritis. Tehát ne habozzon, a vágy, hogy megértsék, hogyan kell járni a magas sarkú, és nem túl rémült rémtörténetet végzetes következményekkel jár. Figyelemmel a fenti szabályokat, akkor nem valószínű, hogy minden bajok egészségre. És a legtöbb esetben, a rémtörténetek terjednek azok, akik nem kapta meg ezt a nagy képessége - gyalog könnyű léptű, szexuálisan lengő csípője előtt a döbbent emberek szemében.