Hogyan lehet megtanulni, hogy nem félelem nélkül vagy rugós biztosító, puha szőnyeg és szőnyeg

Boboev Gulomchon 20 napja

Köszönöm szépen) Cros)

Vivian Agamerzoeva 9 hónappal ezelőtt

korábban is részt gimanastikoy. Nem gyakorolják az elemek egy pár év, csak a forradalom előre és hátra, kézenállás, híd, stb legalább a rugalmasságát volt. Nem is olyan régen úgy döntött, hogy randat és a szokás később akart ugrani hátra) arra emlékeztetni, hogy az edzőteremben, majd azonnal megy randata fricska, és megpróbált bütyköl, de féltek bütyköl pillanatában kell képezni. Köszönet a régi)) Like)

Igor Maurat 9 hónappal ezelőtt

Uliana Uliana 9 hónappal ezelőtt

de beugrottam a dance fricska fordított biztosítási és edző, de ugrani egy másik először ül le a tavaszi és újra prygvla de mégis, mint

Jan Mohovp 9 hónappal ezelőtt

A francba, hogy bütyköl én fricska az én 12 éve már sérült a hátoldalon 3 nap vagy vonattal

Igor Maurat 9 hónappal ezelőtt

Jana, 3 napos vagy rövid életű, így légy türelmes. Jobb, ha nem tanítják az oldalsó - kérjen 2 barátja vagy az apja hátára alatt a sövény, és nem pontosan valaki a biztosítás. Ha nem biztosítják senkit, meg egy rakás hó, vagy valami puha, és esett pontosan fordított valaki lenne megemészteni. És később a hóban minták ugrás mozdulattal -, de nem néz ki, hogy az oldalán általában. Felállt, teste megfeszült egy string szorult vissza a nagyon láb éles szélütés kezét. Ha érkezik a fej és a könyök - a nachalae nem ijesztő. A legfontosabb dolog, hogy pontosan. És kárpitozott. És akkor más gyakorlatokat adni.

Jan Mohovp 9 hónappal ezelőtt

Azt fricska megy keresztül az oldalsó

Jegor Sárkány 1 évvel ezelőtt

Van egy híd nem működik, így ha eltöri a csuklóját egy ofszet, 4 év a fejlesztési ölte meg a borravaló állapotban. Tehát ez nem működött. A bal csuklója van hajlítva a fordított irányban 90 fokkal + -10 fok, és 70-75 fok a jobb oldalon nem hajlítja. És ha megpróbálod kanyarban, tökéletes fájdalom és ropogó néhány.

Igor Maurat 1 évvel ezelőtt

Jegor Sárkány 1 évvel ezelőtt

+Igor Maurat Köszönöm, Igor, megpróbálom.)) Én vagyok a bárban volt húzva, hogy hozzon létre egy csukló, a legérdekesebb, hogy az ütközés során, például egy körte, fa, beton és egyéb fájdalom a csukló csövek, de ha push-up vállalják, hogy csak az öklüket végre, hogy a csukló nem fogadja el a helyzetét tisztelegni. A furcsa dolog.

Igor Maurat 1 évvel ezelőtt

Nem kell pererazgibat csuklóját. Még handstands fáj előtt. Egyes emberek a porc vastagabb és nem fáj. És a többség fáj, különösen, ha egy felnőtt elkezd valamit tanítani. Meg kell erősíteni a csukló - nagyon szépen push-up a bárokban. Vízszintes sáv - lóg egy 2-egyrészt megpróbálja betölteni az erősebb. Ha nem fáj - ez kézenállás hold, viseli a súlyát az egyik és a másik kéz a körben. És ha nem siet, és elég enni fehérjét, majd 7-9 hónappal a csukló képes lesz arra, hogy egy normális terhelés. Amikor megpróbálja bütyköl a hídon keresztül -, akkor a csukló beteg lesz. Tedd a rugalmas pólya az idő gyakorolni. Így is tettem. A kód metabolizálódik szeretnek lovagolni - a tartókar nem hosszabb, mint egy közönséges kerék. Ez nem lesz beteg enni. És tudom, hogy van egy csukló probléma pont, így nem ugrik a kemény - homok. fű - ez puha. Fapadló, aszfalt - ez kemény. És nem ugrik sok. Ha a lehetőséget, hogy enni a vonaton myagenko tanítani nélkül megereszkedett és perekidok ott közepe óta vezető-én. Én így simított. Most már értem, hogy az elhajlás nem szükséges, elvileg

Jegor Sárkány 1 évvel ezelőtt

+Rocker Droper nem sértegette a barátok legyünk)) rájöttem, de azt nem lehet regisztrálni, az ilyen ajánlást))

Rocker Droper 1 évvel ezelőtt

+Ilya Szerov Jó szerencsét!

Natashkaaa * 1 évvel ezelőtt

elnézést, de amit csinálsz rosszul. Azt mondják, ha valaki részt vesz az akrobatika 2. év. Szeretném ajánlani a legjobb ugrás hátra a szőnyeg. Akkor nem ugrik fel, és hosszasan, láb legyen együtt. Sokkal jobb, hogy kérje barátai. hogy megtartotta volna ilyen obrozom megtanulják sokkal gyorsabb. Megtanultam hogy ide-oda hátra bütyköl támogatásával közel 3 edzés. Mielőtt mozdulattal meg kell csinálni egyedül lengőkarok és hátrafelé ugrás hosszúságú. Elnézést, ha úgy tetszik, hogy helyes,.

Igor Maurat 1 évvel ezelőtt

Vlad Schwager 1 évvel ezelőtt

és így laza, mint

Vlad Schwager 1 évvel ezelőtt

Vlad Schwager 1 évvel ezelőtt

Igen, nem mentem

Ljudmila Tian 1 évvel ezelőtt

Ljudmila Tian 1 évvel ezelőtt

+Igor Maurat köszönöm

Igor Maurat 1 évvel ezelőtt

+Kate Kate Kate, azt nehéz megmondani, hogy miért kezdett megbetegszik tailbone. Ha Ön tagja a sport klinika, a legjobb, hogy megtudja, a helyi orvosok. Ha a szakasz csövek ilyen képessége, és mondd a szülők segítségével kerülne sor, hogy az orvos. Lehet, hogy hit, vagy esett, hogy jobban megértsük, ha lehetséges, mielőtt. És lehet, hogy nem egészen fájó coccyx és keresztcsont, meg tudja pererastyanula vagy túlterjeszkedett szalagok és izmok. Ez csak az orvos azt mondja, hogy akkor majd, ha megtudja, hogy miért. Az én tanácsom - ha megtudja, hamarabb, ha a sérülés nem súlyos. mi továbbra is a súrlódást. Ha súlyos, az első kúra, és később megy súrlódás. A legfontosabb dolog - kitalálni, miért is megbetegedett

Ruslan 1 évvel ezelőtt

+Igor maurat sposibo ajánlást