Gyomorégés terhesség alatt
Mostanában úgy érzi, szörnyű égő érzés a mellkasban evés után? Valószínűleg ez - gyomorégés! Sok nőnél gyomorégés először azt, hogy terhes, és bár ez a jelenség meglehetősen gyakori, és általában ártalmatlanok, azonban lehet, hogy egy csomó kényelmetlenséget, hogy a várandós anya!
Gyomorégés terhes (más néven savas reflux) egy égő érzés, amely gyakran terjed az alján a szegycsont, hogy az alján a torok. A legtöbb esetben a gyomorégés okozta hormonális és testi változások a szervezetben előforduló hátterében a terhesség.
Ha Ön terhes, a méhlepény termel nagy mennyiségű progeszteron hormon (vagy ahogy nevezik, - a terhességi hormon). Ez megnyugtató fellépés a simaizmok a méh. Továbbá, ez a hormon ellazítja az izom lebeny, elválasztja a nyelőcső és a gyomor, amely lehetővé teszi a gyomorsav a szivárgás vissza a nyelőcsőbe, ezáltal okozva kellemetlen égő érzés.
A progeszteron, de nem kizárólag, a lassú hullámok a nyelőcső és a vékonybél összehúzódását, ami az emésztést lassú. A terhesség késői szakaszában, a növekvő baba annak mozgását a has lesz „push” a sav a gyomorból vissza a nyelőcsőbe.
Sok nő elkezd tapasztalható gyomorégés és más kellemetlen a részét a gyomor-bél traktus (böfögés, puffadás, vagy puffadás. Hasmenés) a terhesség második felében. Továbbá, gyomorégés vezethet a kellemetlen jelenség, mint például a túlzott nyáladzás (gerjedtek). Sajnos, mint általában, minden kényelmetlenség elmegy után születhet gyermeke.
Hogyan, hogy megszüntesse a gyomorégés?
Távolítsuk gyomorégés a terhesség teljesen szinte lehetetlen, de lehet hogy a következő minimalizálására szolgáló intézkedések által okozott kényelmetlenséget is:
1. Kerüljük a ételek és italok. hogy mert te gasztrointesztinális traktus. Ezek közé tartoznak a szénsavas italok, alkohol (ami minden esetben, ha nem szabad enni terhesség alatt!), Foods koffeinnel, csokoládé, savas élelmiszerek (citrusfélék, különösen citrom és a lé belőle), paradicsom, mustár, ecet, menta és fűszeres, füstölt, sült és zsíros ételeket.
2. Ne sokat eszik - ahelyett, hogy egy nagy tétel jobb enni többször kis adagokban. Ne rohanjon lenyelni, rágni élelmiszer.
3. Ne igyon étkezés közben. Ha nem szeretné, hogy a gyomor erősen feszített. Egy terhes nő kell inni legalább 8 pohár vizet egy nap, hanem az, hogy azt, hogy kívánatos az étkezések között.
4. Próbálja étkezés után rágógumi rágni - rágógumi serkenti a nyálmirigyek, és az a tulajdonsága, hogy a nyál a sav semlegesítése.
5. Ne egyen lefekvés előtt - így a gyomor 2-3 órával az emésztés lefekvés előtt.
6. Válassza ki a helyes testtartás alvás - ha alszik egy emelt felsőtest, ez segít elkerülni, hogy a gyomorsav vissza a nyelőcsőbe, és elősegíti az emésztést.
7. Vigyázz súlygyarapodás - meg kell betartani az ésszerű súlygyarapodást, és továbbra is az elfogadott szabványok súlygyarapodás terhesség, ami megmondja a nőgyógyász.
8. Viseljen laza, kényelmes ruházatot - Kerülje el a ruhát, amely létrehozza tömörítés a derekát és a has.
9. Ne dohányozzon - amellett, hogy a negatív hatással van az egészségre és a magzat fejlődése, a dohányzás is növeli a gyomor savasságát.
Ha ezek az intézkedések nem segítenek, és a gyomorégés elviselhetetlenné vált az Ön számára, beszéljen orvosával arról, hogyan válasszon biztonságos gyógyszert a gyomorégés a terhesség alatt (savlekötő), amely tartalmazza magnézium és kalcium, és enyhíthetik a kellemetlen érzést. De gondos tanulmányozása a gyógyszer szedése előtt, amint azt savlekötőnek tartalmaz összetételük aszpirin, az alumínium és a nagy mennyiségű nátrium, ami nem biztonságos egy terhes nő!