Finom, mint otthon! Növényi pörkölt csirke és a paprika
Hideg nyári napon, amikor az ablakok már korosztály az eső, és szeretnék megkóstolni valami ilyesmit. gyönyörű, fényes és. Hot! Azt hiszem, Világos növényi pörkölt lesz csak jobb!
Hozzávalók:
Csirke - 900 gr.
Hagyma - 500 gr.
Sárgarépa - 250 g.
Cukkini - 1300 t.
Paradicsom - 450 gramm.
Pepper - 400 gr.
Fokhagyma - 30 oz.
Dill - 20 g.
Basil dekoráció
Növényi olaj - 80 gramm.
Kalória: 100 gr. = 80 cc.
1. mosás és tiszta az összes zöldséget. Bow shinkuem nagyobb kockákra és sült növényi olaj egy arany színű. Ahhoz, adjuk hozzá a hagymát apróra vágott sárgarépa kockákra és pirítsuk együtt, amíg a padló kész.
2. csirke karaj nem nagyon apró darabokra, és küldje el a serpenyőt a hagymát és a sárgarépát. Keverjük össze, és megsütjük, amíg félig főtt csirke.
3. Míg a csirke sült shinkuem paprikát csíkokra és meglehetősen vastag. rendesen, bors után távozik a csirkét egy „hot-csoport”, hogy a hagymát és a sárgarépát!
4. Ismét, óvatosan keverjük, és pároljuk együtt a burkolat alatt szó 5-7 percig. Ez idő alatt, a tiszta és a kockára vágott cukkini (Van nekik nagyon fiatal, ezért aprított őket együtt magokat, ha a cukkini már nagy és érett, a magokat meg kell bizonyosodni arról, hogy tiszta!) Aprított cukkini átterjedt a többi zöldséget, keverjük meg és főzzük majdnem teljes felkészültség .
5. Öt perccel vége előtt a főzés egy serpenyőben küld a zúzott paradicsom és kapor. Pároljuk, amíg főtt az összes zöldséget (azaz az összes zöldséget kell lágy, de biztos, hogy megtartja az alakját! Próbálj meg nem forr minden növényi kását!)
6. A kész zöldség-pörkölt szorította a fokhagymát, keverjük össze, hogy ne pedig egy pürét ragu, és azonnal távolítsa el pan a hőt. Ha ezek után a szóló fokhagymát teszünk az edénybe, lassú tűzön, fokhagyma aroma szinte teljesen elpárolog!
Íme egy csodálatos nyári pörkölt akkor kellett volna!
Finom, ízletes és nagyon - nagyon egyszerű!
