Cukor - a kár, hogy a bőrt
Cukor - az ellenség a bőrt
Üdvözlünk! Ma arról fogunk beszélni, a cukrot és a kár, hogy a bőrt. ami feleslegben. Kiderült, a ráncok - az örök ellenség a női szépség - kialakult köztük a túlzott cukor. Ez megtalálható a friss sütés a reggeli tea vagy a kedvenc desszert vacsora után, és nem befolyásolja a legjobb módja annak, hogy ne csak a szám. továbbá a dohányzás, az alkohol és a felesleges UV sugárzás egy másik gyilkos a bőre, mert felgyorsítja az öregedést.
Miért cukor - a kár, hogy a bőrt?
Cukor - nem csak a szállító az energia. Sajnos, a cukor (különösen a fruktóz) - melyek rendkívül reakcióképes anyagok. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben, reakcióba lépnek a zsírok és fehérjék. Cukor molekulák előállítására egy erős és hosszú távú kapcsolatok és így oka romlott releváns molekulával, és hatással lehet a szöveti szerkezete.
Sok a fehérjék a szervezet által érintett cukor minden nap. Ez nem sok, mert a szervezet hasznosítja az elpusztult szövet. Egyes fehérjék azonban frissülnek nagyon lassan. Például, a kollagén - a fő elem felelős a bőr szerkezetét. A felesleges cukor károsíthatja az egészséges bőrt két módon - Először, csökkenti a képességét, a kollagén, hogy frissítse a szerkezet a bőrt, és másrészt, hogy növeli az az arány a kollagén lebomlását. Kollagén lebomlását - az oka a gyorsított bőröregedés, ami a ráncok kialakulását.
Mivel ha ez nem volt elegendő, glikációs is elpusztítja hialuronsav, amely felelős szintjének fenntartására a bőr nedvesség. Ez is egy nagy kárt a bőrt. Ennek eredményeként kiszárad és ráncos.
Sötét karikák a szem alatt, elvesztése hang, duzzanat, még a finom ráncokat, elvesztése arckontúrt és fokozott hosszú - cukros ételek befolyásolja a megjelenését a bőr élesen negatív. Még nagyobb lesz a pattanások. Cukor megfosztja nem csak az egészséget, hanem a szépség.
Gyakran az emberek nem tudják, hogy mennyi cukrot tartalmazó élelmiszerek. Kezdve a reggeli gabonapelyhek, a fehér kenyér, a cukros italok és édességek. Túlzott cukorfogyasztás nem csak elrontani a tökéletes alak, hanem növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - egy nagyon gyakori halálok. Még ennél is nagyobb veszély van fruktóz, amely, sajnos, hazánkban egy ideig még orvosok által ajánlott, mint egy diétás termék. A fruktóz grammonként, okoz nagy károkat a bőrünk, és sajnos van rejtve számos ételben.
Hogy lehet ez? Inkább a friss zöldség és gyümölcs. Az étel, amit főzött magas hőmérsékleten - kétségtelenül kárt a bőrt. Előnyös termékek alacsony a glikémiás indexe. Bőre köszönöm az egy szempillantás alatt.
Másrészt, több táplálék-kiegészítők, amelyek csökkenthetik a sérülés a bőrön, és ezáltal forgatni a bőr öregedését és a ráncok kialakulását megfordult. További erről majd legközelebb.
Üdvözlettel, Elena Shamratova
Vissza az áttekintéshez
Többet a témáról:
Fitness edzés személyek
Köszöntő a tavaszi teljes pompájában
Charm - Magic kapcsolatok
A szépség az új év: kezdődik most
Dedikált minden nő ...