9 Élelmiszerek, amelyek segítenek emelni a hemoglobint
Ősszel sokan vitaminhiányt és immunitást és hemoglobint csökkenthetünk. Itt van 9 olyan termék, amely segíthet emelni a hemoglobint.
1. Sárgarépa frissen préselt lé. A legnagyobb hatás akkor érhető el, ha egy pohárral hetente 3-4 alkalommal inni. Egy pohár gyümölcslé kb. 500 gramm sárgarépát tesz ki. De emlékeznünk kell arra, hogy a sárgarépalevek hasznos elemei jobban felszívódnak a zsírokkal, ezért a gyümölcslében jó egy kanál tejszínt vagy egy csepp olíva- vagy lenmagolajat adni.
2. Cékla. Ezt a gyökeret egyaránt dörzsölhetjük egy ránctalanítón, és levesszük a gyümölcslevet. De csak a cukorrépa-gyümölcslé visszaélésekor nem képes: irritálja a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Egy pohárban egy pohár, nem több. Néhány esetben ez a gyümölcslé hányingert okoz, ezért ajánlott a sárgarépalével 1: 2 arányban keverni.
3. Hajdina. Jobb, ha vásárol zöld (nem pirított) hajdina. És ne főzzük, mint a zabkását, és töltsük fel forró vízzel egy éjszakán át egy zárt serpenyőben. Reggelre a hajdina felszívja a vizet, és készen áll a használatra.
5. Sötétzöld és vörös zöldségek, gyümölcsök és bogyók, szinte minden zöld. Ez a spenót, friss fűszernövények, zöldbab, zöld alma, vörös szőlő, fekete ribizli, áfonya, száraz csipkebogyó, gránátalma, szamóca.
6. Méz a dióval és áfonyával. Vagy: mézes szárított sárgabarack, aszalt szilva és dió. Mindezt egyenlő arányban keverheti össze. A legjobb az enni azonnal, amint elkészült. De nem kell sok ilyen nagy kalóriás finomságot enni.
7. Gyógynövénygyűjtemény. Vegyünk 2 evőkanál csalán és leveles leveleket, valamint 3 evőkanál St. John's sörét és kamillavirágot. Minden őrölni, keverni és termoszba helyezni 700 g forró vizet öntsön. Hagyja, hogy naponta háromszor főzzön és itasson.
8. A csipkebogyó ital mézzel - az immunitás és az általános vitalitás szempontjából is hasznos. A csipkebogyót néhány óráig termoszban kell főzni, és közvetlenül a felhasználás előtt hozzáadják a mézet.
9. A Chavanprash egy évszázadok óta tesztelt ősi ayurvédikus gyógyszer, amely nemcsak a hemoglobin emelésére, hanem a vér tisztítására és a szervezet vitalitására is hatásos. A legenda szerint ez azt jelenti, hogy az indiai öreg zsidó-yogist találta ki, amikor a sors akaratából feleségül vett egy fiatal és gyönyörű lányt, és ismét fiatal és erős emberré akart lenni. És Chavanprasha segítségével váltotta fel. A gyógymód gyógynövényekből, fűszerekből áll (a fűszerek általában a vér számára hasznosak), még a gyöngyház por is belép! Mindenki számára hasznos - a gyermekektől az idősekig. Úgy néz ki, mint egy sötét lekvárt, de az íze szokatlan számunkra, de kellemes, és gyorsan hozzászokik hozzá (teszteljük magunkat, mint a hatékonyság). Ókori keleti tudomány egészséges életmód - ayurveda - javasolja inni egy teáskanál „lekvár” meleg tej (lehet egy pohár vagy félig pohár, vagy két evőkanál tej - ahogy tetszik), keverés nélkül több, mint bármely más termék. Jobb éjszaka, de naponta kétszer, vagy akár reggel is.
Kapcsolat az osztályokkal
Termékeink
Sobesednik.ru
A webhelyek anyagának újranyomtatása csak akkor lehetséges, ha közvetlen indexelt hiperlink van.