5 gyors ételek kihallgatásra
Ugyanakkor, a munka a kertben igényel sok energiát és erőfeszítést igényel. Ahhoz, hogy fel energiaellátást, akkor szükség van a jó táplálkozás, hogy ne felejtsük el a nagyszámú fehérje, összetett szénhidrátok.
Mi készítettünk kamionosok öt nagyon gyors és egyszerű ételeket, amelyek közül néhány lehet főzni a grill, de ha csak egy serpenyőben. Ha adjunk hozzá egy könnyű saláta zöldséget - kapsz egy teljes és nagyon tápláló étel.
Barbecue csiperkegomba
Ecetes és gombát megpirítjuk a serpenyőben, és lehet felfűzve egy vékony nyárs vagy tedd a rács, és süsse a faszén.
Elkészítési idő: 10 perc előkészítés + 20 perc sütés
500 g friss gomba és egész
2 evőkanál olívaolaj
2-3 gerezd fokhagyma
1. lépés: citromlével, összekeverjük a vajat, habverővel, sózzuk és fűszerek.
2. lépés: Add a mártást átengedjük fokhagyma sajtó. Egy kis vizet, hogy híg a mártást.
3. lépés: Öntsük a gombamártással. Szükséges, hogy a gombát mind a mártásban, így hozzá több vizet. Hagyjuk gombát egy éjszakán át.
4. lépés: Süt a gomba a grill faszén felett, rendszeresen permetezzük mártással.
Elkészítési idő: 15 perc előkészítés + 15 perc a sütéshez
1 csésze teljes kiőrlésű liszt
2 csésze meleg tej
1 evőkanál növényi olaj
1 tk sütőpor
Néhány koriandermag csapott egy mozsárban
Olaj a sütéshez
1. lépés: Oldjuk cukor tejet, adjunk hozzá lisztet, és gyúrjuk a tésztát. Hagyjuk egy éjszakán át. Főzés előtt tegye a sütőport, a sót és a fűszereket tegye. Meg kell szereznie a tészta vastagabb, mint a normál palacsinta.
2. lépés: Pour egy részét tésztát a serpenyőben, hogy egy vastag palacsinta. Sütjük, amíg amíg ő propechetsya. Akkor verte a tojás palacsinta.
3. lépéssel Fedjük le és várjon, amíg a tojás nem fogott. Vegyük le az edényt, és süssük a második generáció.
Csirkecomb mézes-szójaszósz
Elkészítési idő: 10 perc előkészítés + 20 perc sütés
1 kg csirkecomb
2/3 csésze szójaszósz
1. lépés: Méz keverve szójaszósz, adjunk hozzá borsot.
2. lépés láb mossuk és hajtva egy zománcozott edényben. Öntsük a szószt, hogy az egész csirke volt benne. Zárja le a fedőt, és hagyjuk 2 órán át.
3. lépés: Egy serpenyőben melegítsük a növényi olajat, és megpirítjuk a csirkét is. Először a magas hő alkotnak egy héja, majd csökkentse a hőt, de nem zárja le a fedőt, akkor lesz összeroppant.
Tipp: lehet készíteni ezt az ételt a grill. Legs felfűzve nyárs és sült a grill. Vagy süssük a sütőben, akkor időnként ki kell itatni pác.
Lusta disznók takaró
Elkészítési idő: 10 perc előkészítés + 30 perc sütés
1/2 csésze liszt
2/3 csésze tej
Só és bors
2-3 evőkanál olaj a sütéshez (előnyösen tisztázni, de ez lehetséges, és a növényi)
1. lépés: Beat tojást a tejjel és fél tejszín. Add, hogy a lisztet. Keverjük.
2. lépés: Add hozzá a maradék tejet, hogy a tészta állagát nem volt túl közel van a sűrű krém.
3. lépés sütőedénybe zsírt, beletesszük a kolbászt (hámozott mesterséges membránok, ha van ilyen), a tetején kolbász is olajozott. Tedd a forró sütőben 10 percig.
4. lépés Amikor a kolbász lesz piros, fedjük le őket a tésztát, és süssük a sütőben, amíg a tészta az propechetsya (körülbelül 20 perc).
Gyors Apple Pie
Elkészítési idő: 15 perc előkészítés + 15 perc sütés
4-5 db. savanyú alma
½ csomag leveles tészta
1 evőkanál szagtalan olaj (olvasztott lehet használni)
1. lépés: Az alma negyedekbe vágjuk, bélelve, és vágjuk nagy szelet.
2. lépés: Forma sütés ecsettel olajjal.
3. lépés: Roll ki leveles tészta, hogy méretű formában + 2 cm egy oldalon. Tedd be a formában. A tésztát meghintjük cukorral és fűszerekkel része.
4. lépés: Tedd az almát a tetején, a bőr, és elég szűk. Megszórjuk őket a cukorral.
5. lépéssel Süssük a sütőben 10-15 percig.