Tibeti hormonális légzés, keleti orvoslás, a megújulásra és a hosszú élettartam
Tibeti hormonális dyhanie- gyöngy arzenáljának gyakorlatok tibeti szerzetesek megfialodáshoz, a hosszú élettartam és kiváló egészségnek.
Tibeti hormonális légzés könnyű megtanulni és kiváló eredményeket ad.
1. javítása a krónikus betegségek.
2. Jobb megjelenést.
3. fokozza az immunitást.
4. növelése vitalitást és energiát
5. Állítsa vissza a hormonális egyensúly a szervezetben.
Technika tibeti hormonális légzés áll 2 szakaszból áll. Az első színpad- készítmény. 2 színpad- levegőt is, melynek tartalma 2 gyakorlatokat.
Tibeti hormonális lélegzet
Stage 1. Előkészítő.
Ahhoz, hogy kezdenek tanulni, hogy hallja a ritmust a szíve. Hogyan kell csinálni?
1.Syadte kényelmes centrifugálás feltétlenül egyenes, lábak a padlón, kezét lazán a térden
2. megnyugtatására dyhanie- összpontosítani orrhegy. Száműzni más gondolatok és számolj 100
3. Az ujjai a bal oldali (bal nyak) vagy a jobb oldali (ha közvetlenül a nyak), akkor a legjobb mutató és középső, érezni a pulzusát a nyakán, közel a nyaki artériába. Hogyan lehet megtalálni? Tolja a fülcimpa le, és egy kicsit a közepén a nyakát. Nézd meg a képet!
4. Ha úgy érzi, a pulzus, elkezd számlálni: egy, kettő, három, négy minden szívverés.
5. Ezután úgy két vagy három ütést szív egyszer, kétszer. három. négy.
6. Ismét, számoljon 4 minden verte a szív. mint a 4. lépésben.
7. Most távolítsa el az ujjait az impulzus és számítanak pamyati- egy, kettő, három, négy.
8. A második sorozat a számlák 4, mint az 5. lépésben, csak a memóriában.
9. És a harmadik sorozat - ismét a 7. lépésben.
Két sorozat, hogy megáll a több intézkedést a szív, akkor emlékezni a ritmus sokkal jobb!
2 etap.Tibetskoe hormonális lélegzetet.
Lélegezz az orron keresztül, a hátsó egyenes, akkor nyugodtan ülni vagy állni.
1.Sdelayte hosszú lélegzetet 4 szívverés
2. Fogja meg a levegőt, 2 ütemű
3. Kilégzés 4 szív agyvérzés.
Milyen hatással van ez a gyakorlat?
- Ennek eredményeként, a vér azonnal tisztítani.
- A vér tisztítására hormon szisztematikusan reagál a frissítése az összes testi sejt.
- Javítja a feltétele az idegrendszert.
Ehhez a gyakorlathoz kell ülni a szék szélére, egyenes háttal, vállai.
1. belélegzése az orron keresztül a 4 ciklus
2. Fogja meg a levegőt, 2 ütemű
3. Dovdoh. Ne lélegezz, belélegezni több, mint te.
4. Kilégzés erőteljesen a szájon keresztül a hang „pa”.
- Kap egy jelentős csökkenését jóllét bármilyen betegség (ellenjavallatai súlyos szívbetegségek és az asztma, kezdje ezt a feladatot nagyon óvatosan, lehetőleg felügyelete alatt szakember).
Tibeti hormonális levegőt nem a legjobb kursami- 21 napig, majd egy kis szünetet 1-2 hétig, majd során 21 nap, stb
Hány ismétlés minden gyakorlat csinálni?
1. szakaszba, ameddig meg kell emlékezni a pulzusszámot. Leggyakrabban csak egy alkalommal.
A jövőben csak kezdje a 2. lépéstől Ahhoz, hogy a legjobb 2-szer naponta, reggel és este.
Reggel, miután a tibeti hormonális torna. Kelj fel, mosás, igyon egy kis vizet, és levegőt venni a tibeti hormon.
Reggel nem gyakorolják 1- 7-szer, a testmozgás 2- 5-ször.
Este nem később, mint fél órával lefekvés előtt.
Gyakorlat 1-7 alkalommal, edzés 2- és 7-szer.
Teljes napi ez körülbelül 10 perc alatt a tibeti hormonális levegőt. És mennyi lesz hozzá zdorovya- nézd meg magad.
Tibeti hormonális lélegzet
Jó napot, Galina. Nagyon örülök, hogy találkoztunk egy meglepetés számomra .Hochu megosztani az eredményeket, köszönöm szépen, hogy valamit, ami segít abban, hogy a hormonális gyakorlatokat 06:00 1,5 év -chuvstvovala prekrasno.potom magát valahogy dömpingelt I ponadeyalas.chto egészséges, de ... ... aztán visszanyertem bolyachki.nachala csinálni gorm.gim. Már 8:00 állapota javult, de emlékszem, hogy amikor én 6 órától ez sokkal jobb, mint volt, most újra fog tenni 6-ig Olvasom az ajánlásokat, szeretnék csatlakozni, és légzőgyakorlatok. Ez lehetséges. egyidejűleg
Nem egészen értem a kérdést, Galina. Ez azt jelenti, nem hormonális lélegzetet gyakorlatok során? Én nem ajánlom, akkor sem kell összpontosítani a légzés vagy a testmozgás, akkor mit csinál öntudatlanul, „a gép” nem lesz hatékony. Sokkal jobb, hogy osszuk el az idő múlásával.
Jó napot, Galina. NET.KONECHNO, No. értettem különböző időpontokban, azaz a. Egyik a másik után, megpróbálom végrehajtani RACK „Arany Kakas” Napi egy olyan nehéz. de szeretem .svoego mindig el fogja érni, nagy tiszteletet és elismerést ... ..VSEH áldást.
Jó neked, Galina! Csak így tovább!
Galina, én teljesen eltávolították a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy fele is, nem .... Tudom használni HBG? Bár kezd csinálni, és kap nagy öröm, különösen boldog arc lift, a használat és masszázs pontok .... Nagyon remélem, hogy segít a szervezet ... A veszteség a pajzsmirigy okozott nekem sok baj, de ... ..
Natalia!
Energetikailag távoli szervekben is jelen vannak a szervezetben. Store kommunikációs csatornákat és más szervek. Ezért nem hangsúlyozzák azt a tényt, hogy te nem. Beszélj velük, küldje el a szeretet, mintha fizikailag jelen.
Ön úgy fogja érezni hálás válasz a test!
A szomszédom teszi HBG néhány évvel eltávolítása után a pajzsmirigy, mert a rák. Nagyon elégedett az eredménnyel.
Az ő 76 jól néz ki, és jól érzi magát!
Jó napot kívánok. Köszönöm a tibeti hormonális módszer a légzés. Minden reggel felébredek, hogy indítsa el a kilenc pontból masszázs, hogy szüntesse meg az immunitást, továbbra is ezt a tibeti hormonális torna. Egy lélegzetnyi tibeti hormonális Tőled tanultam, és biztos, hogy tartalmazza azt a reggel összetett. Köszönöm a csodálatos választás, hogy segítsen az embereknek egészségük megőrzését. És a mondat: „Én naponta egyre minden tekintetben jobb és jobb” általában mágikus. Sétálni a városban - mondjuk, menj be a kocsiba - mondod. És mint tudjuk a gondolat anyag. És életünk szép és harmonikus. Kedves barátaim! Használja. és ami a legfontosabb, hogy végre a technikákat, amely megosztja velünk Galina Apolonskaya.
Köszönjük Marina ilyen hízelgő értékelés
Csak ez a legtöbb boldog idő a nap, az úgynevezett Brahma-muhurta (muhurta (szanszkrit) - .. Idő, az időt Muhurta tartalmaz 48 perc Brahma (szanszkrit) -... Az isteni, szent) írások azt mondják, hogy megőrizze egészség és még maga az élet, kell, hogy felébredjen, és felkelni Brahma muhurta.
Idő hajnal előtt, Brahma muhurta - az utolsó előtti, tizennegyedik muhurta sötét felében a nap. A szentírások azt mondják, hogy az alvás üzemmódból szükséges két muhurta napkelte előtt, t. E. fél órával hajnal előtt, átlagosan Brahma muhurta egy időben, mintegy 4 órakor.
Ekkor érvényesül a szattva guna (energia jóság), a Szentírás hivatkoznak rá, mint a legjobb időt a lelki gyakorlat. Brahma muhurta - ezúttal a lelki tudás és boldogság.
Ebben az időben, a tiszta tudat, mint egy csecsemő, ameddig mentes a szenvedélyek, napi hétköznapi tapasztalatok, frusztráció, vágyait. Ezért fontos, hogy töltse meg szattvikus megjelenítést ad, hogy a kedvező eredményt a nap.
Ez volt a Brahma-muhurta, ebben kedvező idő meditál nagy jógik, szentek Rishis kezdeményezi. Mi az előnye, hogy csatlakozzon a rezgéseket! Hullám boldog rezgések könnyedén hozza egy csodálatos, napsütötte strand boldog) Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, bölcsen)
Az emelkedés álmából a Brahma muhurta lehetővé teszi, hogy egész nap a harmónia, öröm és a betegségek megelőzése. Sri Chanakya szálas sastra azt mondja, hogy „aki visel piszkos ruhát, nem fogmosás, baj beszéd és alszik napfelkelte után, elvesztette mellett a Lakshmi”, akkor is, ha ő egy nagyon fontos személy
Szia, Galina! Nem egészen értem, hogyan kell csinálni a tevékenység „gereblye”. Ujjakat, hogy tartsa a lábát az ágyék a belső oldalán a lába? Ahol a „csörgő”, a máj és az epehólyag csatornát? Köszönöm.
Irina! Megteheti mindkét kezét, először az egyik lábát minden oldalról, majd a másikat. Minden alkalommal, amikor egy kicsit mozgatni ujjait promassirovat egész lábat láb ágyék.
Galina, köszönöm a levelezést. Azt akarom, hogy megosszák az eredményeket a hormonális tibeti gimnastiki.Posle 2 éves periodikus árapály HBG próbált tenni, és nagyon meglepődtem, amikor a harmadik napon az edzés befejezése az árapály, egyáltalán semmi nem iszik a gyógyszerek kezdett csinálni csak kíváncsiságból volt egy nagyon erős vágy, hogy megszabaduljon fárasztó árapály még valami, csak azért, hogy segítsen, aki megtapasztalta, hogy tudja, és mindössze egy hónap, nagyon élveztem biztosan megpróbál más uprazhneniya.Eto tényleg elképesztő, hogy milyen egyszerű gyakorlatok visszatérő egészségre.
Köszönöm, hogy egy nagy molodets.Mozhet bármilyen ajánlásokat visszerek és az érhálózat „Rake” Megpróbálok, talán még mindig vannak gyakorolja, olvastam, hogy a visszértágulatok származik stagnálás a medence?
Karina, nagyon örülök, hogy segítsen HBG.
Mintegy visszér a kínai orvoslás, úgy gondoljuk, hogy ez annak köszönhető, hogy a gyengeség vagy májbetegségben szenved. Ezért próbálja megérinti csatorna máj és az epehólyag.
A legfontosabb dolog az ilyen eljárásokkal rendszeresen.
Egy vagy két alkalmazás az eredmények ne várjon!
Helló Kérjük, legyen pontosabb.
Az 1. feladat: miután kilégzés 4 ütemű (stroke, megértem lehet egy vagy két sztrájk egy ütést egy nappal) azonnal elkezdi belélegezni, vagy túl, mint a belégzés után a késedelem egy pár ütés?
a 2. után „dovdoha” azonnal kifújja, vagy abba?
Jó napot! Köszönöm Zap az információt, amit ad át a hírlevelet. csinál torna hormon a 8. hónapban. Ez idő alatt, a hang egyértelműen fölé emelkedett minden fehér szakálla lesz, mint az elmúlt 30 évben - „búza” (ahogy anyukám azt mondta), idén ősszel könnyen szenvedett - anélkül, hogy a folyamatos gyulladás.
Korábban dolgoztam qigong, és érdekel a kérdés, hogyan illeszkedik egymáshoz, mivel összetett feladat is javasolt, hogy a reggeli, akár 6-7 órán át. Most csináld után egy rövid szünet, a pihenés után hormonális torna, de néha még mindig van egy érzés, egy kicsit fáradt. Lehet, hogy nem kompatibilis?
Sergey bármilyen torna komplexek kompatibilisek a tibeti hormonális torna. És még inkább qigong. Ne többet szünet után tibeti torna, igyál egy kis vizet, akkor reggel eljárásokat. Majd folytassa a qigong.
Idővel, a szervezet elkezdi felébreszteni magát ranshe- körülbelül 05:30, ezért meg kellett 6 nem torna.
Minden, amit a legjobb!
Galina, jó napot! Szívből köszönöm a nemes delo vigyázni az egészségünkre. Nem mindig reagál, de használni sok a receptet: nem hormonális torna, Eye ébredés most profilaxis jóddal nyomás ... Köszönöm szépen, és minden jót. A szerelem, Elena.
Köszönöm, Helen!
Örülök, hogy segíthettem!
Minden, amit a legjobb!
Kérjük, van egy kérdés, amikor elkezdtem végezni a levegőt. Nem lehetett segíteni:
1. megjegyzés: „hallgatott”. hogy a gyártási állapottól függően (reggel / este), van egy másik szívverés. Hogyan, akkor tegye a légzés? Milyen ütemben?
2. Miért szünetet? A légzés nem, hogy több mint 2 fogás? Miért?
És ha én most csinálok, az a baj, akkor korrigált szükség lesz kezdeni újra a napokban?
Maria!
1. Mielőtt az összetett feltétlenül ülni 5 percig, és csak lélegezz, összpontosítva az orra hegyét. Ez megnyugtatja a pulzusszámot. De ha még mindig nagyon eltérő a reggeli / esti, majd válassza ki a reggel vagy este, és nem lélegzik hormon körülbelül ugyanabban az időben minden nap.
2. A légzés törlődik. Figyelembe szünetet, mi adjuk a testet, hogy „csípés” a tisztítási rendszerben, hogy az összes felesleges, majd ráhangolódni a független működése minden rendszer, stimulálása nélkül a levegőt. De ez csak egy ajánlás. Nravitsja do megszakítás nélkül.
Úgy tűnik, könnyen megoldható a gyakorlat nem olyan egyszerű kérdés. Kérem, nem tudott határozni:
1. „hallgatott”, hogy az impulzus (pulzusszám =?) Van egy másik, ahol kezdek lélegzik. Reggel és este, napról-napra is, nem szükséges. Milyen ütemben, miközben ennek a gyakorlat? És ha én tettem rosszul, így csattanós, ha jól csinálják meg kell kezdeni számolni a napokat újra?
2. Miért van szükség, hogy egy kis szünetet 1-2 hétig? A légzés nem szükséges megismételni több mint két kurzust?
Az egy dolog, kérjük, adja meg, ha nem a módon bizonyos belső szervek (máj, lép), majd megerősítése érdemesebb használni az eszközöket idején a legkisebb vagy a legnagyobb aktivitást a megfelelő meridián?
Köszönöm szépen! Elnézést a koordináció hiánya kérdésekben.
Marina!
Az első két kérdésre azt válaszoltam fent.
Körülbelül az idő a minimális vagy maximális aktivitása a meridiánok. Itt tud válaszolni csak egy nagyon tapasztalt szakértő pulzus diagnosztika a kínai orvoslásban. Azt határozza meg, hogy melyik csatorna a felesleges vagy hiányosság yin vagy yang energia.
Az általános ajánlás kísérletezni, és figyelj a tested. De erre elég nehéz, mert ha a csatorna legaktívabb a nap folyamán, mint a 3-5 nap, a legkevésbé aktív, akkor 12 órán belül, azaz 3-5 éjszaka. Mint egy különleges felébredni ebben az időben povozdeystvovat csatornánként, problematikus.
Így használja a rendelkezésre álló módszereket és hallgatni a test!
Minden, amit a legjobb!
Szia Galina.
Én nagyon várom a leveleket, olvasni tanulni és próbálja teljesíteni minden ajánlások és utasítások.
Minden jólét, az egészség, a jó szerencse
Üdvözlettel Elena