Konzultáció (Grade 11) tanácsadás a diplomások és szüleik
Tippek diplomások és szüleik
Előkészítés a vizsgára.
Először is, hogy helyet készítsek gyakorló elvenni a táblázatban felesleges dolgokat, amelynek székhelye a szükséges tankönyvek, kézikönyvek, notebook, papír, ceruza és így tovább.
Akkor lép a belseje a szoba sárga és lila színekben, mert növelik a szellemi tevékenységet, hogy ez elég bármelyik ezek a képek a színeket és a nyomatok.
Készíts egy tevékenységi tervet kezdeni, hogy meghatározza, hogy ki vagy - „Bagoly” vagy „madár”, és attól függően, hogy kihasználja a reggeli vagy az esti órákban tervek elkészítésekor minden nap a képzés, meg kell pontosan határozza meg, ez ma nem tanulni egyáltalán, „egy kis edzés” és milyen témákkal és.
Kezdjük a legnehezebb, mert a partíció, hogy tudod, a legrosszabb dolog, de ha úgy találja, hogy nehéz, „swing”, meg lehet kezdeni az anyaggal, amit a legtöbb érdekes és élvezetes fokozatosan lépnek a ritmust a munka, és ez fog menni.
Alternatív foglalkoztatási és rekreációs, mondjuk, 40 perc edzés, majd 10 perc alatt - egy kis szünetet is lehetséges ebben az időben, hogy elmosogat, a virágokat, hogy inni, nem gyakorolják, hogy egy zuhany.
Nincs szükség arra törekszenek, hogy olvasni és memorizálni teljes tankönyv hasznos a szerkezet az anyag rovására a tervek kidolgozásakor, rendszerek, lehetőleg papír tervek hasznos, mert könnyen kezelhető egy összefoglaló az anyag
Vonat stopperrel a kezében, időzített teszt futtatási környezetet (a munkahelyek részében levelek 2 perc munkahelyre jutó átlag).
Hagyjuk egy nappal a vizsgálat előtt, hogy minden azt tervezi, hogy ismételje meg a választ, ismét középpontjában a legnehezebb kérdés.
Sokan úgy vélik, hogy teljesen felkészüljenek a vizsgára, hiányzik egyetlen, tegnap este előtte. Ez rossz. Te már fáradt, és ne túl sokat dolgozik magát. Éppen ellenkezőleg, az esti órákban, hogy felkészüljenek a megálló, hogy egy zuhany, séta. Éjszakai alvás, amennyire csak lehetséges, hogy akár pihent, az az érzés, az egészség, az erő, „harci” szellem. Miután a vizsga - ez a fajta küzdelem, ahol meg kell bizonyítani maguknak, hogy megmutassák a képességek és készségek
Bekezdés vizsga van, hogy jöjjön, hogy nem késő, akkor jobb, fél órával a vizsgálat előtt. A szükség van egy menetben, az útlevelet (nem születési anyakönyvi kivonat) és több (tartalék), gél vagy kapilláris tollak fekete tintával
Ha hideg van az iskolában, ne felejtsük el, hogy a ruha melegen, mert akkor üljön a vizsga 03:00
A vizsgálat során
Az elején a vizsgálat fogja megmondani a szükséges információt (hogyan kell kitölteni az űrlapot, mi leveleket írni, hogyan kell kódja az iskola, és így tovább). Legyen óvatos. Bármilyen gondosan emlékezni fog ezeket a szabályokat függ helyességét a választ
Üres választ (domain regisztráció, a választ maguk és így tovább.) Töltse ki nyomtatott betűkkel * Ügyeljen arra, hogy hogyan kell írni néhány betű, például az „a” betű darab információ kódolt formában, ami azt fogja mondani, mielőtt és a korai tesztelés.
Vizsgálat anyagok három részből áll. A, B, C
- És a feladat, hogy meg kell választani a helyes választ több javasolt lehetőségeket. Az első részben a választ lapokat a fejezet „Nem munkahely-választás a lehetőségek” meg kell adnia a számot tyud jelölje meg a „X” jel a sejt, amely szám megfelel a kiválasztott választ,
- munkahelyek C. rész részletes választ az oldat formájában a problémát, vagy egy rövid történet, ami meg van írva, külön-külön. Fontos, hogy átírt egy külön dobozban a jobb felső sarokban ez a forma egyéni szám a fő válasz formában (rózsaszín). Ebben az esetben nincs szükség további információkat rólad (név, osztály) nem írják
Korrekciók formájában válaszok rendkívül kívánatos. Ha ez nem fix elkerülhetetlen, ne feledje, hogy csak csinálni feladatokat, mint például az A, a tartalék területen a cím „Mégsem hibás label” a korrekció csak az utasításokat a szervezők. Számos engedélyezett javítások - nem több, mint hat.
Az eljárás a töltési formák lehet némi változás, amelyből mindig tájékoztatni kell.
Néhány univerzális recept a sikeres teszt végrehajtása taktika:
Koncentrálni. Elvégzése után az előzetes része a vizsgálatot (töltse ki az üres), ha tisztázza a zavaros pillanatot magad, próbálja összpontosítani, és felejtsd el a többiek. Mert akkor csak az lehet teksg munkahely és munkaidő szabályozása az átfutási idő a vizsgálat. Siess lassan! Szűk időkeret nem befolyásolja a minőséget a válaszokat. Mielőtt belépsz a választ, olvassa el újra a kérdést kétszer, és győződjön meg rendesen, mi szükség van rád
Kezdjük egyszerű! Begin ezekre a kérdésekre a tudás, amit nem kétséges, nem lakás amelyek okozhatnak sok gondolat Akkor nyugodj meg, a fejem elkezd dolgozni világosabban és pontosabban, és akkor lép munkaritmust. Szereted, hogy mentes az idegességet és az összes energiát majd irányítani a nehezebb kérdés.
Kisasszony! Meg kell tanulni, hogy átmenjen egy nehéz vagy zavaros feladat. Pomtg a szövegben mindig vannak kérdések lesz megbirkózni. Csak buta gleaning pontot csak azért, mert nem érte el a többiek „saját” munkahelyek és ragasztani okozóinak ha baj
Olvassa el a munkát, hogy a végén! Haste nem vezethet arra, hogy megpróbálja megérteni a feltételeket, a feladat „az első” és befejezni épület a vége a saját fantáziáját. Ez egy biztos módja annak, hogy bosszantó hibákat a legegyszerűbb kérdésekre
KIZÁRT! Sok feladat megoldható gyorsabban, ha nem is azonnal keresni a megfelelő választ, és következetesen kizárja azokat, amelyek nyilvánvalóan nem illik. kizárási módszer lehetővé teszi, hogy végül összpontosítani csak egy vagy két lehetőség, nem pedig a 5-7 (ami sokkal nehezebb).
Tervezze meg két körrel! Számolja az időt, hogy több mint kétharmada a várakozási idő, hogy menjen végig a feladatok egyszerű (az „első kör”). Akkor ideje, hogy a maximális pontszám pontokat a feladatokat, majd csendben menj vissza, és gondoljon a nehéz, hogy először meg kellett kihagyni (a „második kör”).
Hagyja alkalommal ellenőrzi munkájukat, legalábbis, hogy időt futni, és látta a nyilvánvaló hibákat.
Találgatás! Ha nem biztos a választ, de ösztönösen választhat egy másik válasz, akkor az intuíció kell bízni „Ez kiválasztja ezt az opciót, ami az Ön véleménye, inkább
Ne aggódj! Arra törekszünk, hogy mindazokat a feladatokat, de ne feledje, hogy a gyakorlatban ez nem reális, hogy fontolja meg, hogy a vizsgált terméket úgy tervezték, hogy a legmagasabb nehézségi szintet, és a szám a megoldott feladatok akkor is elegendő lehet egy jó értékelést.
Ülj le tankönyv és jegyzet napközben órákban, amikor a legnagyobb teljesítményt. A bőséges reggeli után, de rögtön a gyakorlatokat. Kezdjük a 8.30 és tartson szünetet, hogy pihenjen 10-15 percet óránként.
Pihenj aktívan Kelj fel, sétálni, egy kis mozgásra, egy egyszerű házimunkát.
Vizsgálat közben aludni, legalább 9 órán át.
Ahhoz, hogy energiát takarítson meg, és a teljesítmény javítása érdekében szerveznek a megfelelő táplálkozás. Nem lehet leülni, hogy vegyenek éhgyomorra. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt.
Előestéjén a vizsga megállítani gyakorlása a nap közepén. Időben ágyba, és van egy jó alvás, hogy jöjjön a vizsgára tiszta fejjel és jó memória.
Ha sikeres vizsgát nem szabad azonnal elkezdi a felkészülést a következő. A többi vizsgálat a nap - ideje, hogy mentesítést, enyhíti a stresszt, helyreállítja a csökkent munkaképesség.
Folyamatosan vonat a memória. Kiemelés az, hogy 20-25 perc naponta. Felhívjuk figyelmét, hogy a termelékenység memorizálása a nap folyamán változik. Memória a leginkább szívós és éles közötti 8 és 12 órával. Memorizáljuk termelékenység kezd fokozatosan csökken, és 17 órán lassan növekszik újra hiányában jelentős fáradtság elér egy magas szintű este (kb 19 óra).
Vegyünk egy érdeklődés a emlékezett információkat. Próbálja bővíteni a látókörét. Minél többet tud, annál jobb üzlet. Próbáld ki, hogy a memória anyag érzelmi, ami bizonyos érzéseket. A fontosabb információkat, rosszul tárolt.
Nos, eszébe jutott, hogy ez egyértelmű. Minden törvények, szabályok, képletek először is meg kell érteni, és csak akkor képes megjegyezni szó szerint.
A legcélszerűbb, hogy közelebb hozza egymáshoz az időben első anyag és az ismétlési idő a kezdeti felfogás. Ez a konvergencia megakadályozza felejtés. Ha a kapott információ nem használják három napig, majd 70% -át ez feledésbe merült.
Kezdje megjegyezni az anyagot a legnehezebb rész, megpróbálta szétválasztani a fontos a lényegtelen.
Próbáljuk meg bemutatni az információt tárolja formájában diagramok, a referencia jeleket. Ejti ezt az információt a magam, és hangosan, segítségével a mozgás és használata
Teszi a terv konkrét témák és észben tartjuk azokat, ahelyett memorizálni az egész témát teljesen, kívül és belül. Írja kiságy formájában egy rövid, tezisno bemutatót, de megy a vizsga, ne felejtsük el, hogy hagyja el a termékek munkája otthon.
Légy kitartó és szívós. Teljes és tartós memorizálás anyag.
Tippek diplomások: stabilizálni az érzelmi állapot.
Megtanulják, hogyan kell állítani a teljesítmény - azonnal pihenni. Erre a célra van szükség, hogy elsajátítsák a készségeket a harag kezelése.
Ülj kényelmesen, csukd be a szemed. Hát egyenes, kezét térdén. Fókuszban a formula „nyugodt vagyok.” Értelmi ismételni 5-6 alkalommal, a „jobb keze nehéz.”
Ezután ismételjük meg az eredeti képlet: „nyugodt vagyok.”
Ismét ismételje szellemileg: „Én vagyok nyugodt. Én készen, én raktam össze, biztos vagyok benne, a siker! "
Annak érdekében, hogy a test az eredeti állapotába, nyomja keze ökölbe és nyissa ki a szemét, mély lélegzetet vett, és kilégzés.
Hagyja pihenni az idegrendszert. A legjobb a többit az idegrendszer - alvás, beleértve a rövid napos (5 és 30 perc).
Fontos tartalék, hogy stabilizálják az érzelmi állapot javítása légzés.
Abban az esetben, egy erős idegi feszültséget a vizsga előtt meg kell venni a levegőt, majd egy mély lélegzetet - kétszer olyan hosszú, mint a belégzés. Így a ritmikus légzés segít enyhíteni a nem csak a „prelaunch” izgalom, hanem a stressz, a stressz, segít pihenni lefekvés előtt. Mozgósítása légzés segít leküzdeni a letargia és álmosság alatt fáradtság, elősegíti a gyors átmenet az alvás ébrenlét, aktiválja a fiókot.
Ritmikus légzés négyfázisú
Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot nagyon kényelmes ülni, kiegyenesíteni, és tegye a kezét a térde megnyugodott.
Az első szakasz (4-6 másodperc) mély lélegzetet az orron keresztül. Lassan emelje fel a kezét, hogy mellen, tenyér előre. Összpontosítani a figyelmet a közepén a tenyér és úgy érzi, a koncentrált hő (egyfajta „forró érmék”).
A második fázis (2-3 másodperc): lélegzet.
A harmadik szakaszban (4-6 másodperc): erős, mély kilégzés a szájon keresztül. Kilégzés, felhívni előtt egy függőleges hullám a levegőben egyenes karok.
A negyedik fázisban (2-3 másodperc): lélegzet.
Lélegezz ezáltal nem több, mint 2-3 percig.
Kicsi és egyszerű módszer az önszabályozás érzelmi állapot szolgálhat a módját, hogy „számolj tízig, mielőtt cselekszik”
Legyünk a stressz
Ez a komplex nagyon egyszerű és hatékony. Annak végrehajtását, akkor nem kell semmit, de a falon.
1. Nahmurte homlok, erősen húzza az elülső izmait 10 másodpercig; pihenni őket is 10 másodperc. Ismételjük gyorsabb tensing és ellazulnak az izmok az elülső időközzel 1 másodperc. Capture érzéseiket minden pillanatban
2. határozottan zazhmurte, húzza a szemhéjon 10 másodpercig, majd lazíts - szintén 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot gyorsabb.
3. orrát 10 másodpercig. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
4. Gondosan szorítsa ajkát. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
5. Erős nyakszírt többi falnak, a padlóra vagy ágy. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
6. Uprites a fal bal lapocka (jobbra, majd), vállrándítással vállát. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
Tippek diplomások: hogyan viselkednek egy vizsga
Szükséges, hogy számoljon be a vizsgára, hogy nem késő, akkor jobb, fél órával a vizsgálat előtt. A szükség van egy menetben, az útlevelet és számos (tartalék), zselés toll fekete tintával.
Fókuszban! Elvégzése után az előzetes része a vizsgálatot (töltse ki az üres), ha tisztázza a zavaros pillanatot magad, próbálja összpontosítani, és felejtsd el a többiek. Mert akkor ott kell lennie a szöveg csak a munkahelyek és óra, szabályozza a végrehajtási idejét a vizsgálat.
Siess lassan! Szűk időkeret nem befolyásolja a minőséget a válaszokat. Mielőtt belépsz a választ, olvassa el újra a válasz kétszer, és győződjön meg róla, hogy helyesen értelmezzük, hogy szükség van tőled.
Kezdjük egyszerű! Begin ezekre a kérdésekre a tudás, amit nem kétséges; nem lakik azon, hogy okozhat sok gondolat. Akkor nyugodj meg, a fejét működni kezd egyértelműen és pontosan, és adja meg egy működő ritmust. Így lesz mentes az idegesség és az összes energiát kell fordítani a nehezebb kérdés.
Kisasszony! Meg kell tanulni, hogy átmenjen egy nehéz vagy zavaros feladat. Ne feledje: a szövegben mindig vannak kérdések lesz megbirkózni. Csak buta gleaning pontot csak azért, mert nem érte el a „saját” munkahelyek és ragasztani okozóinak ha baj.
Olvassa el a munkát, hogy a végén! Haste nem vezethet megpróbálja megérteni a feltételeket, a feladat „az első” és dostrochit végződő saját képzelete. Ez vezet egy szerencsétlen hiba a legegyszerűbb kérdéseket.
KIZÁRT! Sok feladat megoldható gyorsan, ha nem is azonnal keresni a megfelelő választ, és következetesen kizárja azokat, amelyek nyilvánvalóan nem illik. Az eljárás megszüntetése végül lehetővé teszik számunkra, hogy összpontosítson csak egy vagy két lehetőség, nem pedig a 5-7 (ami sokkal nehezebb).
Tervezze meg két körrel! Számolja az időt, hogy a (az „első kör”), kétharmada az összes rendelkezésre álló idő, hogy menjen végig könnyű feladat. Akkor ideje, hogy a maximális pontszám pontokat a munkát, majd csendben menj vissza, és gondoljon a nehéz, hogy először meg kellett kihagyni (a „második kör”).
Ellenőrizze! Hagyja ideje, hogy ellenőrizze a munkát, hogy időt futni, és látta a nyilvánvaló hibákat.
Találgatás! Ha nem biztos a válasz, akkor ösztönösen inkább valamilyen más válasz, akkor az intuíció kell bízni! Ebben az esetben válassza ki egy ilyen lehetőséget, ami az Ön véleménye, inkább.
Ne aggódj! Arra törekszünk, hogy mindazokat a feladatokat, de ne feledje, hogy a gyakorlatban ez nem reális. Vegye figyelembe, hogy a vizsgált tételek vannak kialakítva, a legmagasabb szintű nehézséget. A feladatok száma megoldott akkor is elegendő lehet egy jó értékelést.
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Tippek diplomások és szüleik számára a sikeres vizsga.
A vizsgálati idő mindig egy lelki feszültséget. Stressz ebben az esetben - egy teljesen normális reakció a szervezet. Az oka ennek az, elsősorban.
Szülő Meeting „Mit kell tudni a diákok és szüleik, annak érdekében, hogy sikeresen a vizsgát”
A vizsgák nehéz, de elkerülhetetlen része az életünknek. Néhány érzékelik a vizsgák elég könnyen, és megy a vizsgákra biztos siker. Mások vizsga és értékelése meg közelebbről.
A vizsgák nehéz, de elkerülhetetlen része az életünknek. Néhány érzékelik a vizsgák elég könnyen, és megy a vizsgákra biztos siker. Mások vizsga és értékelése meg közelebbről.
Ellenőrző lista a diplomások és szüleik. Hogyan át a vizsgán (végrehajtásáról szóló tanácsi 25 munkahely a USE orosz nyelven).
Egy feljegyzés ad útmutatást a szállítási EGE az orosz nyelv (összetétel). Ez az anyag célja a diplomások és szüleik.
Tippek diplomások és szüleik
Pszichológiai tanácsadás diplomások.
Mit kell tudni a diákok és szüleik, hogy sikeresen át a DPA
Mit kell tudni a diákok és szüleik, hogy sikeresen át a DPA.
„Mit kell tudni a diákok és szüleik, annak érdekében, hogy sikeresen a vizsgát”
A mi feladatunk az, hogy a gyerekek felkészítése a vizsga összegeket a következő részfeladatok: • feltételek megteremtése a fizikai és mentális egészség, a gyermek folyamat előkészítése és.