Kömény fogyókúra - recept
Kömény - a növény család esernyő, őshonos a Földközi-tenger és India. Azt a főzéshez és az orvostudomány az ókori Egyiptom és az ókori Görögországban, és ma sok iszlám országban nem elképzelni a folyamatot a főzés hús és főzelékek nélkül kömény. Kevesen tudják, hogy a római kömény nagyon hasznos a fogyás, és sok receptek a fűszer.
Ez elsősorban határozza meg a kémiai összetétele. Amellett, hogy a fehérjék, szénhidrátok, zsírok és étkezési rostok vannak jelen ebben a fűszerezés folsav, vitamin, C, E és B-komplex, ásványi anyagok - kálium, nátrium, mangán, vas, réz és kalcium. magnézium, foszfor, cink, vas, és az aminosavak, foszfolipidek, flavonoidok, alkaloidok, tannin, szaponin és többszörösen telítetlen zsírsavak. Együtt okoznak gyulladásgátló, vizelethajtó, szélhajtó, antibakteriális, antiszeptikus tulajdonságait az ezen fűszer. A többszörösen telítetlen zsírsavak felgyorsítja lipid metabolizmus, amely az alkalmazott bázis, mint egy eszközt a kömény fogyás.
Ezen kívül a termék javítja a motor és kiválasztási funkciójának a gyomor, izgalmas az intézkedés az emésztőszervek amikor erőtlenség. Kömény elősegíti a fogyást, mert csökkenti az étvágyat, tisztítja a testet, mentesülve a bomlástermékeket. Rendszeresen eszik köménymagot fogyókúra az alábbi módszerek, lehetséges, hogy normalizálják az anyagcserét, javítja az emésztést, és aktiválja a folyamatot ketté az zsírsejtek.
Hogyan kell használni a római kömény a fogyás?
Nagyon sok módja van, de ahhoz, hogy a látható eredmények elérése egy kis fűszer nekik húsételek és saláták, ajánlott, hogy készítsen különleges infúziók, teák és italok, itt vannak:
- hiányos teáskanál fekete kömény kevert őrölt fahéj az összeg 1 evőkanál. l. és öntsünk 200 ml forró forralt vizet. Adjunk hozzá egy kevés mézet, és inni, mint a tea étkezés előtt naponta kétszer
- köménymaggal megsütjük a serpenyőben, majd elkeverjük kávé arány 1: 5. Cook Turku és inni, mint rendesen;
- És itt egy másik recept római kömény szokásos étrendjét: 2 evőkanál. l. főzet vetőmag 500 ml forrásban lévő vízben 10 perc alatt, és szűrjük, hogy 100 ml-t reggel és este étkezés előtt. Ez lehet keverni, például infúzióval sárgarépalé vagy citrus, és még mindig alternatívaként használható helyett infúziós római kömény olaj. Egy pohár gyümölcslé elég teáskanál;
- hatalmas előnyöket a szervezet hozhat a húslevest. Annak érdekében, hogy szükséges vizet önteni a serpenyőbe literes, öntsünk 5 Art. l. magvak és 10 percig forraljuk. Fél óra múlva a szűrőt, és inni a nap folyamán szakaszosan, mézzel ízesítjük és a citrom;
- kiegészítéseként a reggeli is fogyasztható ez az ital: egy pohár kefir adjunk hozzá 1 evőkanál. l. köménymaggal és inni.
Azok, akik küzdenek a túlsúly, kömény adhatunk a diétás élelmiszerek - müzli és pehely, tele joghurt, saláták és koktélok pohudatelnye. Ő jól megy gyömbér, fahéj. szegfűszeg, kurkuma, rozmaring, oregánó és kakukkfű. Továbbá, nem
