kiadás levél készülékek düh és harag, az empátia
Hozzászólás navigáció
a Alone
Ez a technika végzik, ahol nem zavarják. Csináld, ha egyedül a lakásban, vagy meg tudod csinálni a kocsiban, csak az oldalára az út, vagy menekülő az erdőbe. Általában magammal, így teljesen biztos, hogy nem zavarják, ez azért fontos, mert ha félsz, a félelem nem engedi, hogy nyitott és dobja magát.
Írja amíg úgy érzi, hogy nincs több mondanivalója. Elfogyott a szóáradat és érzelmek, és hogy akkor mondjon még valamit kell tenni annak érdekében, hogy gondolni, hogy mit mondjon. Mindent - ez azt jelenti, hogy mind kiderült, az energia az érzelmek felett.
Ülj csendben és a nyugalom. Érezd a tested. Érezd a pulzus a testedben, figyelni a lélegzetet, mint a levegő megtelik a tüdő és a levelek. Figyeljen a érzések, érzelmek és tartsa őket egy darabig. Kövesd nyomon a gondolatok a fejedben, csak észre őket. Bármi, ami kitölti nem többet kell tenni. Csak azt kell figyelni, hogy a folyamatok zajlanak benned.
A kezdeti szakaszban az akkor politsya semmit - egy patak káromkodás, átok tarkított nyilatkozatok a szeretet, gyűlölet, gőgicsélés, panaszos panaszkodik. Ne félj: ez a kiadás az összes valaha depressziós. Ha nem tudja, hogyan kell írni, akkor egyszerűen firkákat egy lapon, vagy felhívni a képeket ... hivatkozva megy, teljes szabadság!
Ne feledje: „Minden mindig igaza van!”
Teljesen megbízik a folyamatot. Mivel ez - és helyesen.
Egy fontos szakaszában, meg kell megbocsátani valakinek, akinek van felhalmozott düh, harag, indokolttá teszi, úgy, hogy úgy vélik, hogy a jelen kifogás. Végtére is, minden egyes személy a saját oka elkövetése tettek, hogy a lelki gyötrelem és kétségbeesés nincs lehetősége változtatni valamit, vagy akár sima hülyeség, nagyon ritka emberek, akik tudatosan tervezik, hogy fájdalmat okozzon, általában ez csak egy rohanás, a túlfolyó érzelmi energiát, amely az személy viselkedjen pontosan tudja.
Akkor meg kell bocsánatot kérni tőle (kérjen bocsánatot a kép a személy, akivel a munka, nem él az ember). Egy másik nagyon fontos, hogy bocsásson meg magad, amit tette magát, hogy ezeket az érzelmeket. Mondjuk ki hangosan, hogy bocsássunk meg mindenkinek, akivel már dolgozott ebben a módszerben, csak mondd meg nekik, hogy bocsásson meg magad. Használja a szó, hogy fog menni a szív, az őszinteség nagyon fontos, nem pedig a konkrét szavak.
Ez a technika egy globális szervezet velük és jövő, azt hiszi, az ego-elme ebben a témában nem számít. Ki a hibás, és hogy megérdemli a megbocsátás, és a mit kért bocsánatot. Minőségi munka függ őszinteség és elkötelezettség szintje érzések, hogy megtalálja a harmóniát, nem pedig a szavak és a megpróbálja kifejezni a megfelelő gondolatokat. A szavak segítségével létrehozni, de maga a mű zajlik, az érzések és érzelmek.
töltelék
Utoljára, de ugyanolyan fontos állomása - tölteléket. Te felszabadította a helyet, amit ez a hely nem volt üres, töltse meg valami jó a választás. Ha tetszik a megjelenítés, töltse magát, és az a személy, akivel már dolgozott együtt a napfény.
Akkor töltse ki az értelme az emberi melegséget és kedvességet. Hagyja magát tele kedvességgel, és küldje el az a személy, akivel dolgozni.
Ez a technika ott mi lenne az energia a harag, neheztelés, volt környezetvédelmi felszabaduló fejedben, a szervezetből, és ne árts a te vagy az a személy, akinek a düh irányult.
Használja ezt a technikát, ha szükséges
A személy felhalmozódik a sok tapasztalat hasonlít egymásra. Lehet, hogy egy hasonló helyzetben történik veled többször, különböző emberek. Ebben az esetben, akkor valószínűleg meg kell mondani, hogy minden forrásban minden ember számára, de minden egyes eljárást nem kell az összes egy kalap alá. Előfordulhat, hogy egy nap leírom mindazt, ami egy személyt jelöl forró, fortyogó egy idő után ismét érezhető. Kövesse a technika újra, minden alkalommal, amikor a hatalom az érzelmek csökkenni fog, és egy bizonyos ponton megszűnik zavarni egyáltalán.
Ha nem
Ez a technika jól működik, tesztelve sok ember, ha valami nem működik, itt van néhány ok, amiért ez megtörténhet.
1. Nem tette magát, hogy kiadja mindazt, amit felhalmozott, visszafogta magát.
2. Van agya (kitalált szó), de át kell engednie magát érzések, érzelmek.
3. Megpróbálták a helyes dolgot, ahogy meg van írva. Be kell, hogy bízzon az ösztöneiben. Minden, ami meg van írva itt - csak egy lehetséges forgatókönyv, annál inkább meg kell bízni az intuíció, szöveg helyett. A szöveg egyszerűen a útvonalában minden ember, azok az akadályokat és segítők.
Ezt a technikát lehet alkalmazni, hogy bárki, bármit, magamnak, apa, anya, a sors, az Isten, a lakásában, az esemény végül ... a logika nem fontos, fontos, csak az a tény, a jelenléte a düh, harag, neheztelés benned, és persze, hogy mi vagy, akire irányul.
Ha bármilyen kérdése van, vagy valami nem működik, akkor mindig jön hozzám a recepción, vagy kinevezni őt a Skype-on, ha nem él a város Tyumen.
Igor Vasziljevics. Helló Kérem, mondja meg, így írtam egy levelet az érzékek a kiadás a negatív érzelmek, érzések és a neheztelés, a másik személy önteni a gyűlölet és a düh és harag minden negodavaniya, és az ember már nagyon rossz ez a nap. Természetesen lehet, hogy tévedek, de azt hiszem, a pszichikus energia (különösen, ha az erős és ugyanakkor ha az ember immáron egyértelműen tartja a képet, akiről azt írja) megy nem csak a levél, hanem a figyelem tárgya. lehet ez?