Érvek és ellenérvek a Bodyflex
Mielőtt beszélünk előnyeiről és hátrányairól Bodyflex, nézzük először meghatározni, mi az.
Body flex - ez a rendszer működik, amely a légzőgyakorlatok, izotóniás és izometrikus gyakorlatok. Ez a rendszer találták tipikus amerikai háziasszony. Bodyflex jellemzője az, hogy a nő elveszítheti tíz méretben. Sőt, a rendszer előnyei mondja sok nő. De a hátránya tárgyalunk, orvosok, fiziológus és fitness oktatók.
Szóval, ez az, hogyan kell kezelni a Bodyflex kapni csak a profik. Először is, meg kell, hogy vegyenek részt Bodyflex folyamatosan és mindig teljes mértékben megfeleljenek a követelményeknek, hogy létezik, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat helyesen. Hátrányok befolyásolja a test olyan esetekben, ahol a nők csinálnak valahogy, és különösen nem gondol a szabályokat. Ezért mi az alapvető szabályok Bodyflex? Először is, meg kell lélegezni egy bizonyos rendszert, és hogy vegyenek részt a nyújtás e konkrét izomcsoportokat, ami problematikusnak tekintik. Tekintettel arra, hogy az oxigén áramlását a szövetekben megnő szerint Greer Childers, egy nő, aki odajött és Bodyflex, valaki elkezd fogyni gyorsan.
Bodyflex dicséri rengeteg fiatal anyák és a nők, akik egyszerűen nem rendelkeznek a lehetőséget, hogy a fitness klubok. Úgy vélik, hogy ha nem lenne Bodyflex, amit meg is tettek otthon, akkor soha nem lett volna képes visszatérni a szokásos formában.
Hatékonyság Bodyflex megerősíteni nem egy, nem kettő, és még csak nem is száz nő. Ez hozza a nemzetközi tapasztalatok. De az ilyen vizsgálatok csak akkor hatékonyak, ha soha nem hagyja ki. Ha egy kis szünetet, még három vagy négy nap, az egész hatékonyság nullára, és minden meg kell kezdeni újra. De a valóságban ez nem nehéz csinálni Bodyflex minden nap. Az a tény, hogy a teljesítmény minden gyakorlatot meg kell csak tizenöt vagy húsz percig. Elfogadom, hogy ez egy kicsit, ha azt szeretnénk, hogy jól nézzen ki, és ezzel egyidejűleg nem lehet sok órát töltött a gyakorlatokat. Sőt, meg kell hozzászoktatni magukat arra, hogy a Bodyflex tevékenység is szükséges, hogyan kell enni, hogy egy zuhany és a fogmosás. Mellesleg, ez a torna adja eredmények nagyon gyorsan. Ha csinál fitnesz, akkor észre elmozdulásnak legalább egy hónap, majd, köszönhetően Bodyflex változik a szemünk előtt, és fogyni napok kérdése. Egy másik nagy előnye az ilyen típusú rendszer a fogyás - a hiánya szigorú étrend és diéta. Ön nem fogyni, mert enni egy kicsit, és annak a ténynek köszönhető, hogy az oxigén megfelelő eloszlik a szervezetben, és táplálják a szokásosnál gyorsabban.
És akkor mi lehet elmondani a hátrányokat Bodyflex. Figyelmeztet Greer, vele már nem lehet feladni, ha elindult. A tény az, hogy ha abbahagyja, hogy a szükséges gyakorlatot minden nap, akkor kapnak nagyon gyorsan nem csak dömpingelt kg, hanem szert extra. Továbbá, mivel a leckét, emlékeztetni magad, hogy ez a torna most, veled marad az élet. Ezen túlmenően, lehetetlen, hogy növelje az időt, hogy a kiosztott feladat. Soha nem kell megszállottan foglalkozik ezzel a díjat. A tény az, hogy a fanatikus hozzáállás vezet a fáradtság, a test. Akkor nem próbálja fogyni egy hét alatt. Ez a hozzáállás csak akkor vezet a negatív következményeket. Mindig kell, hogy megfelelően kezelni mindent, amit vállalunk.
Egy másik kérdés - ez a kérdés az élelmiszer. Egyes nők úgy találják, hogy akkor már mindent. A valóságban az a tény, hogy nincs szükség ülni a diéta nem azt jelenti, hogy tud enni font liszt, ül gyorséttermek és hasonlók. Tény, hogy ez mit kell enni az egészséges élelmiszerek és nem sokat eszik.
Most meg kell beszélni közvetlenül a leginkább torna. Tény, hogy ez a rendszer gyakorlatok nagyon szép és pihentető. Különösen, ha az az él, hogy nyúlik. Nos, hogy indul a reggel olyan tornaórák hogy fejlessze az izmokat, arra készül, hogy egy aktív nap, és még éget a felesleges zsírt. Jellemző Bodyflex hogy nem kell túlmunka, mint a fitness. Meg kell kijavítani egy párszor, hogy csökkentse az izom, és ugyanabban az időben, ha követi az összes utasítást, a hatás olyan, hogy ha jóga vagy a medencében. Egy ilyen képzés, zsírégető mechanizmust csak most kezdődött el, és a legtöbb munka zajlik a képzés után.
Ha beszélünk a képzések eredményeit, akkor először is, Bodyflex osztályok azok, akik szenvednek a túlsúly, és nem csak azt, hogy húzza ki a szám, hogy lesz karcsúbb és szebb. Ilyen emberek az eredmények szinte azonnal láthatók majd. Ez a rendszer a gyakorlatok nem alkalmas azok számára, akik szeretnek sportolni, torna és atlétika. Tehát Ms. legjobb, hogy továbbra is ugyanazt a gyakorlatot. Ezen túlmenően, ha ne próbálja javítani az eredményeket, a növekvő képzési időt, ellenkező esetben oxigénhiány.
dolgokat, a legtöbb esetben, a szakértők azt állítják, ez körülbelül légúti szempont. Az orvosok úgy vélik, hogy a szédülés terápián is okozhat szédülést, sőt halálos kimenetelű milyen gyakorlatokat érdemes kezelni nagyon óvatosan. Az órák Body flex, meg kell lélegezni a rekeszizom. Egy ilyen légzéssel aktivált, teljes térfogata a tüdő és a vér, az oxigénnel dúsított, arra irányul, nem csak a szervek, hanem a probléma területeken.