Ellenőrizze magát - mennyire jó sportolni

Ellenőrizze magát - mennyire jól utazol?

Amikor egy új oktatóval kezd dolgozni, szeretne lovagolni vagy lovat venni, akkor megkérdezik a legfontosabb kérdést: "Mi a vezetési szintje?".

Az idegen sajtó anyagai alapján.

Csak nagyon kevés ember képes megfelelően és teljes mértékben felmérni a lovagláshoz szükséges készségeiket. A legtöbb versenyző úgy gondolja, jobb, mint valójában. És néhány (nehéz nekik ezt hibáztatni) nem akarják elismerni, hogy kezdők.

A legtöbb versenyző nem érti pontosan, milyen képességek rejlenek, hogy egy bizonyos szinten lovaglás, és ami a legfontosabb, nem értik a tévedések és kihagyások nem ad nekik, hogy a következő szintre. Így nincs meg az a teljes képet a szintet lovaglás, körülbelül a készségek és a hibák megakadályozhatják a további javulás, mert az időveszteség és a pénzt, és még talán sérülésekhez vezethet és sérülést okozhat.

Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:

• Mennyire biztonságos a lóban?
• Mennyire tudod irányítani magát (test, karok, lábak) lovaglás közben?
• Mennyire önálló és kiegyensúlyozott?
• Mennyire tudod irányítani a lovat?

A kérdések megválaszolásához ez a cikk leírja a biztonság, a függetlenség és a kontroll szintjét, amely megfelel a versenyző minden szintjének:

• „Kezdő”
• "Haladó kezdő"
• "Beginner middle"
• "Advanced Medium"
• "Advanced"

A fotókról "megtudhatja magáról és olvassa el, hogy a jumper lábának ez vagy az a helyzete mennyire igaz, és milyen hibákat kell kijavítania, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen ülni egy lóval.

1. fotó "Kezdő"

Az 1. kép a kezdő lovas lábának tipikus helyzetét mutatja: a lábszár megtartja és tartja, nem feszítve, hanem inkább oda-vissza fut. A láb merevségében a versenyző bizonytalansága azt mutatja: "Ha elég erősen tartom a lábamat, nem fogok esni". Azt is megfigyelheted, hogy a pilóta sarka nagyon feszült, "felmászik" felfelé, és hátul fekszik a ló oldalán. Ennek eredményeképpen a térd a nyereg tetején fekszik, és maga a láb túl messze van mögötte. Erős szorító térde kizárja a lehetőségét, hogy a lovas üljön az egyensúlyban, és helyettesíti az egyensúly érzését nagy fizikai erőfeszítéssel.

Abból lehet kiindulni, hogy a helyzet a sarok (nem feküdt ugyanazon függőleges vonal a csípő, a lovas, és messze elmarad) kényszeríti a lovas „esik” vissza és használja az alkalomból, vagy a ló nyakára egyensúlyát. Ezért ebben a szakaszban a lovasnak be kell tartania a ló nyaka köré viselő övet.

A leszállóhely rögzítéséhez a lábat megfelelő helyzetbe kell hozni, le kell húzni; gyakorolják a mezőn való állóképességet a kengyelekkel történő elsüllyedés először a stop, majd a lépcsőn és a trottal. Ebben a szakaszban egy kezdő lovas, aki lovagolhat a kengyel nélkül, még mindig túl korai.

2. fotó "Haladó kezdő"

A képzés következő szakaszában (2. kép) a lovag lábai előre haladnak és lefelé haladnak. A sarok is kitágult. Mindez hozzájárul a lovas jobb egyensúlyához. Azonban a sarok mesterségesen mélyen lefelé húzódik, és a lovas nem tudja teljesen szabályozni a láb helyzetét. A lábnak a ló csomagtartójával párhuzamosan kell elhelyezkednie. Túl korai az ilyen versenyzőnek, hogy használjon spurokat.

A lovas zoknit kifelé fordítják a lóról, így a ló hátsó oldala érintkezik a lóval, nem pedig a belső oldallal. Az invertált zokni és érintkezés a schenkle hátsó részével azt bizonyítja, hogy a lovas nem hagyta abba az ötletet, hogy lábával ragaszkodjon a lóhoz. Nehéz helyzetekben a lovas "zaklatja" a lábát, és megragadja a lovat.

A lovag lába inkább a kengyel belsejében fekszik. A kengyel ilyen meredeksége a láb helyzetének fent ismertetett hátrányait okozza. A lovag csípője és térde túl nyitott. Azonban van egy pozitív pillanat az ilyen nyíltságban: a nyitottság olyan jel, hogy a lovas lába elkezdett pihenni.

3. fotó "Haladó közép"

A lábpozíciók és az "Advanced Beginner" és a "Beginner Medium" közötti különbségek viszonylag kicsiek. Azonban a különbség a "Advanced Beginner" és "Advanced Medium" szintek között hatalmas. A 3. ábrán látható, hogy a lovas lába pontosabban fekszik a kengyelnél, a sarok jól van elhelyezve. A lábat megnyújtják, és természetesen sokkal inkább összeszerelik a lovat. A lóval való érintkezés egyenletesen oszlik el a lábakon - a csípőtől a bokáig. A lovas "szabályozza" a lovat az egész lábával, és nem csak a schenkelen keresztül.

De itt nem minden jó a pilóta lábának alaphelyzetében. Amint az a gomblyuk és a kengyel helyzetéből is látható (a lendkerék nem függőlegesen függ, és a kengyel belseje kissé uralja), a láb még kissé előre halad. A nyeregek többsége a megfelelő egyensúlyban van, és oly módon, hogy ha a gitt leesik puszta, akkor a lovag lába közvetlenül az alatta fekszik. Ha a gomblyuk elöl van, akkor a lábát előre nyújtja. Ha a gomblyuk a hátoldalon van, akkor a lábad kissé mögött áll.

A képzés ezen szakaszában a lovas jobban irányítja lábának helyzetét - a sarka már nem támaszkodik a ló oldalára, így véletlenül érintkezhet a lóval. A "Haladó közép" szintjén a lovag lovagolhat.

4. fotó "Speciális"

A 4. képen láthatjuk a kiváló helyzetét a sarka és a csípő a lovas. A láb széles része teljesen a kengyelre nyújt. A kengyel még mindig kissé ferde befelé. Amint a képen látható, a kengyelcsík nem függőlegesen függ, de nagyon közel áll hozzá.

A lovag csípője mély. Általánosságban a láb nagyon nyugodt, a lóval való érintkezés szinte a boka teljes hosszában, a comb középső és felső részéig terjed, ahol a nyereg kerekítve van. A láb nagyon erősnek és tökéletesen nyugodtnak látszik, egyensúlyi értelemben, amely az öv használata után érkezik, egy ló nyakán.

Ebben a szakaszban a lovas megtanulja kikapcsolódni, nem függ a ló nyaktól, fenntartani az egyensúlyt és erőteljes fizikai erőfeszítéseket tennie, csak akarattal, és nem folyamatosan.

Szintén fontos megjegyezni a jól vágott és jól ápolt lovas csizmát és a helyesen elhelyezett nyúlványokat. Az ilyen figyelem a részletekre kritikus fontosságú lesz a lovaglás fejlődésében.

Ön "kezdő" vagy, ha:

• Az egyensúlyt lépésről lépésre tartja kengyel nélkül. Ennek során nézzen előre, tartsa egyenesen a könyökét, tartson egyenes vonalat a könyöktől a csuklóig, a vállak ugyanazon a vertikális szinten helyezkednek el a csípővel és a sarkuk hátuljával.
• Megtartja (a ló nyakán lévő hevederre ragaszkodik) kiegyensúlyozottan, a hangsúlyt a térdre állítva
• Léptető átmeneteket és lépcsőzeteket végzünk, anélkül, hogy megzavarnánk a ló egyensúlyát, és egy okból nem húznánk meg egyszerre
• Ön egy trottal egyenes vonalban, és egyszerű trots (volts és irány változások)
• A lóháton lassú ütemben (az övre tartva) és a térdre fektetett, magas és ritkán lazító rúdokon haladnak.
• A manezhnaya kirakodásánál nagyot fordítanak.

Mégis:

• Az esetek többségében a lovat a belső halánték húzásával irányíthatja
• Erősen összenyomja a ló térdét és combját, így a sarok felfelé "emelkedik", és az alsó láb "csúszik" messze vagy előre
• Megpróbálsz fenntartani az egyensúlyt, előrefelé hajlóan, a ló nyakára támaszkodva, vagy az alkalomra
• Ön "esik" előre, amikor a ló hátrafelé mozog és "visszaesik", amikor a ló előre halad
• Lefelé nézel
• Ön "ugrik" a nyeregből egy galopp és "lóg" az alkalomra

2. HALADÓ BEGINNING

Ön egy "fejlett kezdő", ha:

• Te egyensúlyt tartani, míg a lovaglás nélkül kengyel, miközben csökkenti / hozzáadjuk a pályán és a tempó a lovakat test és a láb a lépést, az átmenetek alatt: lépésről lépésre stop-és lépésről lépésre ügetés és ügetés, ha rövid távokon
• A manege és a mezei ültetvények egyenes vonalában galoppálnak, és a canternél is az átlagos feszültségeket teszik
• A lépcsőben és a hiúzban egyszerű irányváltást végez, egyensúlyt tartva
• Lovagolsz a Cavalletti-on a lankás területen, lassan és ritkán megkönnyebbülted, és a ló nyakához tapadsz.
• akkor a hiúz keresztkel ugorhatsz előtte egy reteszelővel és azután, hogy ragaszkodni fog a hevederhez.

Mégis:

• Egy ló nyakához és egy hevederhez tartasz, hogy egyensúlyt tarts
• Amikor ugrálsz, előre "lovagolsz" a lovakra, hátradől vagy hátrafelé
• Megkötöz, törzs és aggodalom
• Akkor mesterségesen mélyen húzza meg a sarok le, lábujjak kifelé csavarva a ló és egyengető a térd és tartsa a ló hátsó oldalán a szár. Vagy hajt a kiegyenesített lábát enyhén pihen a térd és a csípő, az alsó része a láb „csúszik” vissza és hip „lopakodó” fel az ülést. Mindenesetre további gyakorlatot kell tennie a kengyel nélküli induláshoz.
• A "nyeregből" egy "galopp" kijut, miközben "térdel" és térdre húzza a gyeplőt, hogy megőrizze az egyensúlyt
• Megrémíted a testet. Ez a feszültség (természetesen akkor merül fel, amikor úgy érzi, hogy nem irányítja a helyzetet) tükröződik a karjaid és vállak "megfogásában", valamint abban, hogy "visszaesnek" a nyeregbe.

3. A KÖVETKEZŐ KÖZBEN

"Beginner Medium" vagy, ha:

• A ló fejének és nyakának mozdulatát követi a lépcsőn és a kanyaron
• Kocsiszeggel és kengyel nélkül jársz
• Ön egyensúlyt tart a hangsúlyt a térdet egy trottal kengyel nélkül
• Növelheti vagy csökkentheti a ló sebességét és lépését testével és lábával a trottal, anélkül, hogy megváltoztatja pozícióját
• Készülékeket készíthetsz egy kaszatartóval és manővert kengyel nélkül
• Tudod, hogyan kell egy lábváltozást tenni egy galoppon
• Te megkönnyíti az alacsony, több munkát a derék, nem húzza karját, miközben halad az ügetés Cavalletto, ugró lynx pók zsúfoltság, valamint más, egyszerű csomó akadályok

De még mindig:

A sarok nyúlik elég mélyre le a kengyelt. Az alsó része a lábát, annak ellenére, hogy több megfelelő helyzetben, és nem teljesen szabályozott. Ennek bizonyítéka az a tény, hogy hajlamosak néha lecsúszik a legszélesebb része a láb vissza.

A szem és a kissé döntse a test mozgását kövesse a ló

Ha a munka meg a kezét túl, az egyensúly megtartása. Amikor próbál irányítani a lovat, akkor vagy túl sok húzza a gyeplőt, vagy „nem elég” ok, és elveszíti az irányítást a helyzet a ház

Félsz az új gyakorlatok és a teljesítmény erős kezdés béklyó

4. korszerű közepes

Te - "Advanced Medium", ha:

• Hosszabbít / lépés csökkenti a ló az ügetés nélkül, kengyel, míg semmilyen módon nem zavarja a lovat
• Ha növeli / csökkenti az arány ló test és a lábak vágta
• Azt, hogy a területen vágta nélkül, kengyel több ciklusban a sorban. míg semmilyen módon nem zavarja a lovat (ha a ló jön ki magad, akkor biztosan csinál valamit rosszul)
• Azt, hogy a kis vágta volt és számok, hosszabbító / lerövidítve a ló lépésben, bár nem növekvő / csökkenő ütemben
• Érted a különbséget: a hosszú és rövid gyors-lassú, a különbség a menethosszú, a tempó és lendület
• Érted kezelés fogalmának mindkét gyeplőt, célja és funkciója az egyes gyeplőt, és megérteni a jelentését a mozgás „a belső comb külső rein”
• Használata az egyik a gyeplőt, hogy ellenőrizzék, és adja át a száj csapat ló (míg a második alkalom, hogy tartsa a ló nyakát), akkor át az ügetés Cavalletto, ugráló Finn torlódás, és végre majd kapcsolja és ugrik egyszerű útvonalak, tagjai a Chukhontsev, szalagok, és ezek kombinációi

De még mindig:

• Ön feszült test, ha hibát követünk, vagy egy másik feladatba kezd (például ugrás után fordult az akadályokat). „Csapdába” nem annyira észrevehető, mint korábban, és kevésbé terheli a helyzet más testrészén. Például, ha kiterjesztése a könyök- és tartsa őket távol a test, anélkül, hogy észrevenné, vagy feszült a kezét, így azok „halott”.

Kérdezd meg magadtól NEM „Amikor kész vagyok ugrani?” A „tartás nekem, hogy eléggé biztonságos ugrani?”

Az amerikai megközelítés az ugrások mindig egy kicsit előre. Az izgalom a ló és a lovas ellenőrzés elvesztése okoz kellemetlen érzéseket körében kezdő lovasok. Ezért fontos, hogy nem indul ugrás amíg megszerzi a szükséges készségek vezetés: mindaddig, amíg nincs egy jó értelemben vett egyensúly és fejlesztése közötti koordinációt munkája kezét és lábát a lépcsőre, és ügetés. Ie amíg megtanulják, hogyan kell:

• Forgassa el a ló pontosan azon a helyen, ahol a kívánt és amikor akart
• Egyenletes és közvetlen irányváltás az átlós
• A legfontosabb, hogy a jogot, hogy üljön a leszállási területen az erős és nyugodt láb, nem „valyas” előre vagy hátra.

A mező ültető felsőtest ferde 30 fok előre, az ülés fölé emelkedik az ülés. Ez az állapot a test lehetővé teszi, hogy kövesse a mozgás a ló alatt egy ugrás, és ennek megfelelően, hogy megértsük, mi a ló ugrik; különben a ló nyomja meg előre, ha ugrik, vagy akkor vissza ugrál, húzza az érzékenység a ló szájába.

Hogyan lehetne javítani a leszállópálya? Chagall, mozogni az ügetés és a vágta többre volt ebben a helyzetben, anélkül kengyel. Azonban ebben a pillanatban ne erőltesse eseményeket. Először meg kell tanulni, hogy üljön nyugodtan, határozottan és stabilan átadásával a séta és ügetés egypólusú feküdt a földön, akkor Cavalletto, majd kis kereszt egy fülledt, amíg rájössz, hogy ez a mozgás a ló ugrás közben. Ha úgy érzi, a teljes bizalom, bonyolulttá teheti a gyakorlat előtt a folyosón a kis békák és Chukhontsev, bonyolítja az útvonal, a változó a szélessége a ló lépéseket, és így a változás gaits.

Ha akkor ugrik vágtában? Csak akkor, ha teljesen foglalkoznak más lassabb ütemben. Meg kell lépni a pole galopp fokozatosan és természetesen fokozatosan új elemekkel végén a jól ismert feladat. Például először megtanulod, hogy adja át a ügetés három Cavalletto. Ha jól osvoete ezt a gyakorlatot, akkor adjunk hozzá egy kis keresztléc utánuk javulnak a folytatásban. Ha az ugrás jó benne, akkor tesz egy függőleges akadályt (Finn) révén három ciklusban a vágta után a keresztet. A ló automatikusan megy a vágta után ugrik át a keresztléc, és egy hasonló rendelkezés a gyakorlatban fog felkészülni egy új rész - egy ugrás egy függőleges akadályt vágta. Ezt nevezik a természetes és fokozatos képzés.