Az első lövés tollaslabda (teljesítő kínálat tollaslabda)
Bármilyen sport játék kezdődik az első csapás. Tollaslabda tenisz, röplabda, ez csapás a takarmány. Serve kell csak üti a tollaslabda, a mélypont, és úgy, hogy az ütő az ütközés pillanatában csökkentjük le. A szabályok a Nemzetközi Tollaslabda Szövetség azt mondta: „A legmagasabb pontja az ütő fejét az ütközés pillanatában alatt kell lennie a legalacsonyabb pont az ecset.” Sajnos sok tollaslabda játékos (olykor) nem felelnek meg ezt a szabályt. És a döntőbíró ebben az esetben általában megállítja a játékot. Különösen fontos az a jogát, hogy megszerezzék a páros, ahol minden lehet mondani, hogy „optimista centiméteres” ad nagyobb esélyt, hogy végre a takarmány-ellátás a lehető legalacsonyabban a hálón.
Bejelentési - csak tollaslabda rúgás kell venni a statikus helyzetben. Amikor etetés nem lehet elválasztani a lábát a padlón.
A játék szabályai nem korlátozzák az idő a szolgáltatás teljesítésében. De ez persze nem jelenti azt, hogy szándékosan lő le a lépést a játék. Igényes a bíró nem fogja engedni, hogy ezt. De még nem szándékos szigorítás tollaslabda időben etetni elég. Ne rohanjon. Döntsük el, milyen takarmány jobban megéri közvetlen. Táplálkozik a legkényelmesebb helyzetben, és hogy egyedül kell tennie futtatja azt a lehető legpontosabban. Ne felejtsük el, hogy csak az Ön által beküldött, akkor lehetősége van arra, hogy „keresni” pontot. Ápolja ezt a jogot! Végtére is, a teljesítménye újabb sztrájk, akkor kedvezőtlenebb helyzetbe.
Most az etetés technika. Légy szabad, nyugodt, bal válla a rács. Bal láb félre egy kicsit korábban. Tollaslabda bal kezében. Tartsa ujját mögött a farkát, ahogy Európa-bajnok svéd Toomas Kilstrem (fotó 11), mielőtt kiadja ne hajoljon előre. Itt emelje fel a bal karját egy fodor fel. Ne dobd a transzfert, és a sima kiadás a kezét.
A híres angol edző Roger Mile Bajnokok pedagógus, azt tanácsolja:
- közben takarmány, hogy a tollaslabda. Kefe egy ütő előtt etetés folyton emelte. Az etetés történik nyugodtan, hűvösen. Lábak állandó kapcsolatban van az emeleten a kezdetektől a végéig a kínálat.
És ki kell emelni, hogy közben a táplálás, mint más hatások igényel összehangolt mozgását lábát, törzs, karok ütő.
A beszédek Moszkva malajziai Pancha Gunalana a tollaslabda rajongók látták, milyen nagy mester kínálat. Ábra. 73 mentén vett keretek utalnak, azt mutatja, hogy Gunalan végez az első csapást.
A sportoló áll szabad, nem merevség (1. keret). A bal keze tollaslabda. Itt tollaslabda játékos megmozdul kezet az ütő egy találkozóra fodorral (2). Ütő úgy mozog, mint egy ív, amely leírja az ütő fejét, fentről lefelé. Egyidejűleg az ecset forgatást. Mozgása a karnak a ütő és magával viszi a sportoló törzs. Annak érdekében, hogy ne veszítse el egyensúlyát, amikor üti, sportoló súlypontja halad előre a bal láb (3). Közvetlenül az ütközés pillanatában látja a képen 5. Megjegyzés: A kefe csökken, a kar egyenes. A játékos, mint előrehajolva, magával visz a mozgás az ütő.
Az utolsó forgatása az ecset, ami látható a keret 4-8, egy mondhatjuk az idő a legfontosabb. Teljes beépülését kefe rúgás fordul elő, amikor a tollaslabda felkészülés folytatódik közvetlenül sokk. Az úgynevezett „klikk” a transzfer már történik támaszkodva a bal lábát, egy teljes megfordulását vállak irányába hatása. Ha az ecset „beindított” tehetetlenség kíséri kézzel tollaslabda.
Amennyiben legyen az ütközési pont? Sokkal jobb, ha ez előtt, karnyújtásnyira a lárma. Performing etetés mellett, közelebb ahhoz a ponthoz, vagy fordítva, egy távoli, akkor létrehoz egy csomó kellemetlenséget is. Az első esetben nem lesznek teljesen kész előkészítő mozgások, minden fázis kiesik; Második - határozottan nyúlt a tollaslabda, akkor elveszíti az egyensúlyát, és szakadás a lábát a padlóról. De még ha sikerül ellenállni, még mindig nem a kínálat pontos
Mint látható az ábrán, lyukasztó Gunalan eteti széles hinta. Ily módon a végrehajtás nem korlátozódik a malajziai tollaslabda játékosok, hanem Indiában, Kínában, Indonéziában, Thaiföldön és más ázsiai országokban. Beszéltünk erről a Team India edző Ramashem Chadha, aki meglátogatta az ő tollaslabda itt, Moszkvában. „Tálaljuk széles swing - Chadha mondta - elősegíti a nagyobb relaxáció (izom ilyen bejelentés, ha feszített). Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is játszani egy ingyenes és egyszerű. A kevésbé feszült izmokat az első stroke, a könnyebb elkerülni merevségek tovább a játék.
Tovább bar. Az utolsó fázisban a takarmány mozgása a tehetetlensége a törzs, a karok nem gátolják mesterségesen. Csökkenti a pontosság. Az ilyen támogatás, vagy az említett vezetékek shuttle-szabályozás javítja becsapódáskor.
Az egyik legerősebb játékos, a hallgató Gorkij Vjacseszlav Shchukin kezdetben tartja az ütő a kezében, hogy a húr a felülete szinte párhuzamosan a földre. Természetesen az ecset ebben a megvalósításban hatásának teszi egy teljes fordulat lenne lefelé ív. Fokozatosan gyorsuló mozgását a karnak a lármát, Vjacseszlav az utolsó pillanatban „click” ecsettel a transzfer, csak küld el a terület hátsó sorban ellenfél. Tollaslabda játékosoknak sikerült hozni az automatizmus minden előkészítő mozgalom benyújtásakor Majdnem nem hibáznak, az első ütemet.
Némileg eltérő táplálja Anatolij hegedű. Lassú, de nem adja a ütő és tollaslabda az utolsó pillanatban van rá kíséri a shuttle kézmozdulat. Ugyanilyen módon és a teljesítő takarmány ismert Dane Amikor Sven.
De a kétszeres világbajnok az ország Svetlana Belyasova, etetés, így rövidebb hinta. De ebben az esetben jön az ecsetet a döntő szakaszba.
Bármilyen ösvény - magas vagy alacsony - nem adja útmutató megzavar az ellenfél, próbálja meg mindig ugyanaz hinta. Azonos magasságú és sebessége a shuttle járat lesz állítva az ecset.
1. Nagy a kínálat messze.
2. elegendőek.
3. A lapos pályán.
4. Nagy támadó áramlását.
Abban az időben a játékos úgy tiltsák megtévesztő mozgás ütő és vegye le a lábad a földre.
Sima mozgását a kezét az ütő, könnyen be az ecset - és tollaslabda repül alacsony a háló felett a készülék elülső részén. Ez egy rövid ellátási Általában elsajátítania az első csapás. Miután tollaslabda küldeni csak 4 m (2 m 2 m rács és az oldalán az ellenfél). A hiány az ecset, esztergálás, ami egy egyenletes mozgást felé tollaslabda, szemben a nagy, messze, ahol a kefe forog egy ív.
Ábra: Rövid szállítási
Ha azt veszi észre, hogy az ellenfél már „megszokták”, hogy a nagy pályán, és elkezdte, hogy húzza vissza, célszerű használni elegendőek. Ezzel a bejelentés tollaslabda repül át a háló magassága legalább (néha meg tud fogni a net). Ezen folyamot irányítjuk úgy, hogy a repülő kosaras labda csökkentette közvetlenül mögötte a soremelést. A leghatékonyabb szöge ellátó zóna szomszédos a középvonala.
Ugyanez egyenletes mozgást az ütő, mint az előző esetben, és hirtelen - egy villám-click ecsettel. Úgy tűnik, hogy készül egy hiánycikknek, és itt, a te, az űrsikló levette, mint egy pisztoly. Ez prostrelnaya, vagy ahogy nevezik brit tollaslabda játékos „Meglepetés a kínálat.” A siker kulcsa az ilyen benyújtás - a lopakodás és a meglepetés. Az ellenfél azt hiszi, hogy a transzfer fog leszállni előtte és előrelépni. A tollaslabda váratlanul megjelenik mögötte.
Ne feledd! És rövid, és eszik a megfelelő szükséges kísérő tollaslabda ütő kéz ez simább, egy rövid kínálat rendesen Ha - dinamikusabb. Ha az ellátás megfelelő tollaslabda repül át a magassága 3-4 méter, ha a lapos (ez is egy nagyon váratlan etetés) indít alacsony a hálón, hogy a pad hátsó sorban ellenfél.
Szerint a versenyszabályok, minden észrevételt kell rúgni az alján. Küldj alacsony tollaslabda a hálón, hogy a hátsó sorban nagy sebességgel anélkül, hogy elszakadna a szabályt, nem mindenki tudja. Ezért lakás kínálat nem túl gyakran használják.
Ha kevés a megfelelő és lapos táplálja a shuttle tartják a levegőben hosszú -, így van egy közvetlen értelme „elrejteni” őket az ellenfél - a kínálat nagy távoli, mivel a hosszú repülőút, a transzfer, sok játékos nem maszk. Széles swing - tollaslabda szárnyal akár 8-9 m, és leereszkedik a hátsó sorban szinte függőlegesen. Azonnal támadás ilyen takarmány nehéz, mivel az ütő kell rúgni ebben az esetben nem csak a fej shuttle, hanem a farkát, mert ez csökkenti a kezdeti válasz az ütközési sebességet.
A játékos nem szokott „saját” és az „idegen” nagyon nagy áramlás, egyszer nehezen találja magát. A mester, ez időt vesz igénybe.
Mester nagy távoli inning bizonyult Anatolij hegedű. Itt beszél az ő teljesítménye a válogatott nemzetközi versenyeken Szingapúrban.
. - Játszott a sportcsarnokban 15 m magasságú játék nehéz volt fülledtség, a hőmérséklet elérte a 45 fokot. A tágas szobák mindegyike tollaslabda repül lassan csökken majdnem függőlegesen. Befejezés golyóstoll helyett csak a hátsó sorban. Megszoktuk, hogy elérje a shuttle, ami gyorsan csökken, így egy erős támadást, és pontos választ a hátsó sorban, nem sikerült. De fokozatosan egyre akklimatizálódott. Most tanultam etetni magát „ég alatt”, és alkalmazza az ilyen takarmány, ha játszik a magas csarnokok. Beszéd az Európa-bajnokságon, gyorsan alkalmazkodni a nagy csarnokok. És a nemzetközi versenyen az olimpiai csarnokban „Barátság” Luzsnyiki, ahol a magasság a szoba több mint 20 m, ellátás „ég alatt”, ahogy mi nevezzük, segített leküzdeni riválisait.
- Azt akarom, hogy tanácsot kezdő tollaslabda - folytatja Anatolij Skripko - tovább kitartóan és türelmesen megszerezni feed. Természetesen egy ilyen kínálat a tapasztalt mesterek csak nem fog működni. És ez nem szükséges, hogy megtanulják, hogy nyújtson be közvetlenül a helyszínen. Kezdetben használja a falon a folyosón. Legyen polubokom a falra (képzeljük el, hogy előtted mesh). Vegye ki a transzfer a bal karját. A súlypont a jobb lábát. Most lassan mozgatni a támogatást a bal lábát, ugyanakkor bővül a vállát. Így találja magát szembe, hogy a javasolt rács. Ezt a gyakorlatot a falra, legalább 50-szer, amíg úgy érzi, benne a mozgás, tiszta és sima. Most együtt viszont egy törzs kiadás a kezében a transzfer. És egy könnyű fújni megelőzve maga küld a transzfer a falba. Újra és újra, ismételje meg a mozgást. Legalább 100-szor.
Nos, Champion tanácsadás megerősítette a hosszú távú tapasztalat. Mi adhat: Mielőtt a gyakorlati oktatását az ellátás, alaposan nézd meg a képeket, amelyek azt mutatják, a különböző szakaszainak első stroke tollaslabda.
Egyezik meg költözik a képet. Nézd meg alaposan minden szélütés fázisban. Miután elsajátította a hiány, megy a nagy távolságban. És akkor, tudta, hogyan kell alkalmazni ezeket a két alapvető ellátás, amelynek célja, hogy megértse prostrelnuyu és lapos.
Mivel az előadás - az egyik legfontosabb stroke tollaslabda, meg kell, hogy az ő mesteri teljesítményt. Először is, ez szükséges pontosság és precizitás. A feladat -, hogy nyújtson be egy száz inning és mindezt anélkül, hogy nem sül el. Ehhez meg kell csak egy dolog: a könyörtelen képzés. Kosárlabda, fáradtság nélkül microsection mesterlövész .broski a kosár azonos időpontban.
Ne feledd! Fogadása a kínálat egy kényelmes helyzetben, és létrehozott nagyon agresszíven, készen arra, hogy kihasználják a elmulasztása esetén a döntő támadást. Ez nem jelent, mint ajándékot, írta a nagy szatirikus, egy ezüst tál. Nem kap zavart. Ne rohanjon. Koncentrálj a figyelmet a pályán.
Tartsa az ütő, így a mű szabadon ecset ujjaival (hüvelyk- és mindenekelőtt) ellenőrizzék a mozgás irányát az ütő. Döntse el előre, hogy milyen feed-et kell alkalmazni.