21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek
Mivel vegán - ez jó az állatoknak, és a bolygó egészére. Add vegán ételeket az életükbe sohasem késő.
És a vegán étrend teljes gyümölcs - és zöldség nagyon hasznos!
És még egy vegán nem könnyű. Mivel a sajt.
Saláta - ez csak nem egy sajtburgert, és ennyi.
Ebben a bejegyzésben néhány vegán megosztott a tény, hogy enni minden nap. Spoiler: Vegetáriánus pizza létezik.
Bloggerek, diákok, háziasszonyok, táplálkozási és még korábbi sportorvos - ezek mind-mind a vegánok, és az összes szükséges valamit enni! Most már tudja, mi az.
1. vegán „sajtos makaróni”
Sauce ott készült cheddar Violife hazai tejet kesudió, kókusz olaj, himalájai só és őrölt fekete bors. Nem rosszabb, mint máskor!
A világhírű cookies „Oreo” igen alkalmas vegánok. Különösen shriracha szósz!
3. pirítós paradicsommal és bazsalikommal
Ha ehhez hozzátesszük, hogy a már felsorolt címet a recept olívaolaj, só, bors -, hogy a tökéletes vegán előétel. Semmi több!
4. Nyári tekercs
Rolls legyen semmi kitölteni őket - tofu, paprika, rizs tésztával, édes burgonya vagy a sárgarépa. És azok könnyen magával viheti!
5. Krémes tészta cukkini
Vegán receptek egy finom tészta, gyermekek számára, és még ők is szupergyors főzni.
6. vegán sejt
Vegán sejt jól alkalmazható elkezd megismerkedni a konyha vegetáriánus ételeket. És ez ezek az ételek gyakran használt alapvető vegán fehérjeforrások - babot!
7. vegán pizza „Öt sajtok”
Igen, a pizza nem tartalmaz tejmentes változata mozzarella, kéksajt, vörös cheddar sajt és minden más. És bár ez nagyon finom!
8. Tofu Teriyaki avokádó
Sok fehérje, és egy részét a „jó” zsírok - mindez számít sokáig energiát.
9. Burrito
Bab, rizs, zöldség és guacamole burkolat minden igényt tápanyagok és vitaminok, amelyek célja egy étkezésre. És a fagyasztott élelmiszer étel ez történik körülbelül 10 perc alatt.
10. Zöldség keverjük sütéshez
Ez a gazdag étel készült zöldségek, kelbimbó, tofu, teriyaki és rizs tésztával. Gyors, ízletes, gyermekek számára alkalmas!
11. A vegetáriánus leves gombóc
Superdeshovy leves gombócok, sárgarépa, petrezselyem, fokhagyma, amely lehet tenni szinte bármely időpontban - mi minden van otthon a hozzávalókat ezt a levest!
12. mogyoróvaj
Vegán életmód - egy jó ürügy, hogy enni mogyoróvaj egyenesen a jar!
13. Kása gyümölcs, fahéj
Gyümölcs itt - ez a mangó, a narancs és a szárított goji bogyókat. A díjak az egész nap!
14. Saláta tofu satay szósz
Nagyon könnyű nyári saláta, amely hihetetlenül finom tofu és húsevők, akik féltékenyek.
15. Wafers hajdina liszt
A nagy lehetőség a gluténmentes sütés multizernovoy! Beleértve - a gyermekek számára.
16. omlett tofuval
Ő volt különösen jó gombával, spenóttal és pirospaprika.
17. kelbimbó
Az egyik érdekes kombinációkat kelbimbó úgy érjük el, hogy ez a dió vagy édességet.
18. Fő pizza fokhagymás chips
Tól vegán gyorsétterem is ambivalens érzés: egyrészt, ez a fajta egészségtelen ételek, a másik - sőt, ez hasznos!
19. Curry spenót és csicseriborsó
Egy másik gyors és tápláló étel, amely lehet tekinteni, mint egy fehérjeforrás, és rost.
20. Pizza füge és gránátalma szemek
Adj egy vegán pizza „édes” hang!
21. Rántott karfiol romanesco
Ebben az egyszerű, és nem igényel különös figyelmet az előkészítése az edény fekszik egy teljes paletta az ízek!
Ha tetszett a poszt, kérem ossza meg őket barátaival. )