Vízszintes sáv - néma edző - utcai edzés - edzés saját súlya
Vízszintes sáv (Turnik) - (a francia tourner - forgatás) ezt kondigépek, megerősített acél rúd vízszintes helyzetben állványok.
Emlékszem, egy meleg nyári este, ül az udvaron és a kártyalapok egy padon az egyik gyerek azt mondja, egy régóta várt mondat: „Minden ... elég kártyázni, vezette a bárban” Alig van egy személy, aki nem rendelkezik a szoba a szó jelentése vízszintes sáv. Mindannyiunknak legalább egyszer az életében, csak lóg a bárban. Mi az a vízszintes sáv?
A tudományos vízszintes sáv (Turnik) vagy keresztléc)) - az egyik sporteszközök az edzőteremben, de véleményünk szerint, udvar, vízszintes sáv - ez nem csak a „sporteszköz”.
Vízszintes bar udvar sportoló - egy barát, elvtárs és testvére! Ez percek, órák és évek fárasztó edzések, több ezer hálózati elemek, törölt száz tyúkszem, esik, és zúzódások, és végül a néhány másodperc a boldogság, ha kap valamit!
Minden Emlékszel az első vízszintes sáv, az első és legfontosabb udvar „tanár”. Az első találkozás a vízszintes sáv ... nem valószínű, hogy maradt valami több, mint egy pár hármas tokája, bár bevallom, vannak fiúk az első alkalom, hogy tegyenek többet, de ez messze nem az, de aki felhúzta magát az első próbálkozás, de a hogy maradjon, és nem megy a több száz más ... így az utat!
A különböző korú, különböző évszakokban és különböző okokból úgy döntött, vízszintes sáv! Télen, a vitát a barátokkal, vagy a nyári után pár sértő kifejezéseket vagy intézkedések a cél annak bizonyítása, hogy megbüntesse, vagy egyszerűen csak „semmi köze” Akárhogy is jössz a bar!
Emlékszem az első találkozás a vízszintes sáv. Mint fiatal és sovány voltam focizni a barátokkal. Közeli területen volt vízszintes sáv, amely elfoglalja az egyik fickó. Álltam a kapun, és látta, hogyan dolgozott a bárban, ő lett volna csak tökéletes, felfújt egy izomba az intézkedés egy látványos enyhülést már sütött a nap, amikor az összetett sorozat gyakorlatok, melyeket cselekedett könnyedén!
És én csak csodáltam, szája nyitva, és ott csak egy gondolattal szeretném ugyanazon izmok mint ez a fickó! Miután elvégezte osztályok a bárban, elsétált velem, és észrevette, bámultam a szemébe centért ő nyomja meg a „kockák”. Mosolygó, a sportoló azt mondta, az „vízszintes rúd, vízszintes sáv, és a vízszintes sáv újra! És akkor nem lesz ugyanaz. "
Sok év telt el azóta, most rám bámult patsanva udvar üldözi a futball, de ez a mondat még mindig emlékszem. Nem minden könnyű volt, mint gondoltam, ez nem volt mindig zökkenőmentes, de minden alkalommal, amikor elesett ... felkeltem, és megismételjük, minden alkalommal nem működött, megpróbáltam keményebben, lapozzunk fel az ötlet, „tudok”, és fokozatosan nyúltam csak ezt akartam! Volt egy kívánság, az volt a vágya, a türelem és a szorgalom. Vízszintes sáv - ez az én néma edző. Mutatja, hogy jobb, hogy egyszer, mint százszor hallani, és ez jobb, hogy megpróbálja egyszer, mint százszor látni. És megpróbálom, te, és minden attól függ, neked!
Mi - akik különösen vonatkozik az utat a vízszintes sáv (Turnik), így volt van és lesz! Vannak, akik nem osztoznak a szempontból! Tehát, ha nem tetszik valami, hadd mondják, hogy a barátok, ivás haverok, és a legjobb az egészben, hadd mondják, hogy a nagyanyja.
Farma-sport.ru Farmakológiai minőség! a legjobb áron!
Jó estét brattsy.Zakonchil során prevoskhodnye.Preparaty minden 101% rabochie.Bolshoe KÖSZÖNJÜK! Ki pihenni, majd ismét zakazhu.Vo egész történet kiderült, hogy hagyta sok ilyen vélemény! Jól jó slova.Udachi YOU!
Farma-sport.ru Farmakológiai minőség! a legjobb áron!
Szia, én elrendelte az első alkalommal ezen erőforrás 3 gyógyszerek ajánlására 1) Stanzach, 2) 500 mg tesztoszteron enanantat 2 Bochenko 3) 800 2 Bochenko boldenone, minden jött tökéletes állapotban, nincs probléma a integritását a csomagolás. Mire a héten, nagyon gyorsan, azt hiszem. A termék minősége révén 3mesyatsa elérni célját, ha az eredmény az arcon, én vagyok az ügyfél, és hogy több barátot, köszönhetően a barátok!
Élelmiszer + testmozgás láb karcsúsító
80% -os sikerességi arány fogyás ad a helyes táplálkozás. Sport természetesen fontos - de ebben a szakaszban inkább a mennyiségének növelésére fordított kalóriát a nap folyamán (elmagyaráztam az edző). Mivel nem voltam hajlandó zsíros, sült és megvásárolt édességek, én pattanások az arcon is telt! Persze, itt van az a tény, hogy ez lett a napi ital 2 csésze tejtermékek - most készül a kovász Slim származó Bakzdrav. Van egy baktérium, amely megakadályozza a kórokozók fejlődését. Mit pakolások és krémek, akkor biztosan nem segít a fogyásban, de csökkenti érdesség és javítja a bőr alatti erejüket.
Nyújtás akik vezetnek a mozgásszegény életmód
Érdekes gyakorlatok, megpróbálom, ez egy sajnálatos, hogy nincs semmi a térd, mint én egy ülő életmód térd gyakran fájt, most iszom Sustilak ismerős tanácsolta, könnyebb, de továbbra is szeretne a bemelegítés, így volt biztonságban vele.
