Sambo - gépek - és Stepanov

Stepanov AN
Fallen Art

P ozhaluy, a képesség, hogy esik - az egyik legfontosabb készségek Sambo. Nem miután elsajátította a technikát esik, vagy inkább kantár technika esik, elkezdenek tanulni haszontalan lövések. Az a képesség, hogy esik bármilyen helyzetben bármely irányban meg kell tanulni a legelső gyakorlatot és javítja minden foglalkozás Sambo. Meg kell tanulni, hogyan kell esni, hogy bukása után könnyen felkelni, és folytatni a harcot (harc), illetve tesztelése a recepción.

Az a képesség, hogy esik, szükséges, hogy a vonat nem csak birkózók a görög-római birkózás, freestyle birkózás, cselgáncs és Sambo, az is hasznos, hogy minden érintett mindenféle harcművészetek, mint a sport, és különösen a kérelmek.

Gyakorlatok kínálunk már tesztelték több generációs vadászgép a különböző stílusok, beleértve sambists.

Sambo elszigetelt kantár, amikor visszaesnek. az egyik oldalon, és a hasán.

Eleinte tanulmányozza a zsinórt, amikor esik a hátán. majd amikor eső oldalán. majd az ősszel a gyomor (mellkas) - lásd az ábrát. Az ábra mutatja a végén úgy, hogy a csepp, akkor válassza ki a kívánt nézetet, kattintson a képre „egér”. A nyilak mutatják az utat kell követni a tanulmány samostrahovok. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják a művészet alá, meg kell, hogy kövesse egy lépésben a másikra. Megsérti a szekvenciája gyakorlatok vezethet súlyos sérülést okozhat. Persze, a legjobb, hogy beiratkozik a Sambo rész, és megtanulta a művészet eső felügyelete alatt képzett edzők.