Az élet megváltoztatásának előkészítése, fő lépések
Ha szereted a radikális változásokat. akkor a legvalószínűbb, a belső tér tele, amennyire csak lehetséges, az egyik talán még azt mondják, színültig tele a megállapított szabályokat, beállításokat, tömbök, sztereotípiák, félelmek és komplexek, meggátolva a valóban nyilvánvaló.
És valószínűleg, nem messze a pillanat, amikor elkezdi megfojtani csak a határok és a maradandó károsodást okozó rutin, ismétlődő ciklusa kiszámítható események, kötelezettségek és elvárások.
Engedje el az elavult, felesleges, zavaró, káros, korlátozó és korlátozó - elég komoly és kényes munkát. Különösen a belső világ elzáródásait, barikádjait és erődítményeit érinti. Ha kétségei vannak a képességeivel kapcsolatban, akkor érdemes felvenni a kapcsolatot egy szakemberrel, aki a leginkább környezetbarát és biztonságosan viszi Önt, kivéve a hibákat és támogatást nyújt.
Fokozatosan a belső és a külső helyek tisztántartásával felszabadíthatja a helyet a változásokra. engedj friss levegőt a világodba, várva a megújulást és az energiaforgalmat.
Ha egyszer eltávolítja a maszkokat, szerepeket és védelmet, akkor rétegenként közelebb kerül a Suti rétegéhez. És fokozatosan, lépésről lépésre lesz utánanézni, amit igazán, mi a valódi vágyak és törekvések, furcsán hangzik most, amikor „tudja” magát oly sok éven át!
Mi van benne, aztán ki
Ezt megerősítheti a környező térben. És ezért keressük a külső világunkat.
- Vessen egy pillantást, mi van körülötted?
- Mit mond, mit jelez?
- Mit mondhat az a személyről, aki ebben a környezetben él, vagyis magáról?
- Pontosan az, ami az életedben van abban a pillanatban, tetszik és igazán szüksége van rá?
- Vagy már felhalmozódott egy csomó különböző dolog, amelyek elvesztették az értéküket, ami szilárdan megtartja az ismerős helyzetben?
Egy teljes kancsó víz ne öntsön.
Annak érdekében, hogy újat adhasson, elég helyet kell felszabadítania számára.
Ezért a magunk felé vezető úton banális betakarítás kezdődik, míg a leginkább ismerős, látható és kézzelfogható külső terv.
Tisztítás meditációként
Annak érdekében, hogy ne mélyen belevágjunk a belső összefonódásba, figyeljünk először külső világunkra - mindazokra, ami körülvesz minket.
A dolgokat először helyezzük el. És azonnal észrevesszük, hogy fokozatosan gyengülnek egyes belső komplikációk, félelmek és tapasztalatok.
Semmi különös - a külső és belső világok szorosan összefüggenek egymással.
Kezdjük otthon
Minden sarokba esünk. Átgondoljuk a környező valóságot.
Minden egyes témában, "melletted él", az energiád bezáródik.
Minden, amit folyamatosan vagy időnként elkaptak a szemedben. Figyelsz rá. Bizonyos érzelmeket okoz, valami kapcsolatban van veled, és mindegyiknek megvan a saját társkereső története - talán, kellemes, és talán nem így van.
- Nézd: amire szükséged van, ami örömet szerez, az az, ami neked értékes, természetesen hagyja.
- És azzal, hogy elvesztette az értékét, ami akadályozza, bosszantja és egyszerűen megtörténik - érdemes megérteni.
Mindez könnyen megadható, értékesíthető vagy egyszerűen eldobható. Így visszanyerheti energiáját, bővítheti lakóhelyét és érezheti, hogyan lesz könnyebb belélegezni.
Nem adhatok egyértelmű ajánlásokat: a lehető legtöbbet dobja ki, semmit se tartson, vagy próbáljon először új alkalmazást találni.
Itt mindenkinek van bizonyos mértékű ragaszkodás és készség a változásra.
Minden legyen harmonikus, hallgassa meg érzéseit. Ne szorítsa össze az összes akaratot egy ökölbe, és megszabaduljon a drága dolgoktól, csakúgy, ahogyan nem szabad a felesleges dolgokra támaszkodnia.
Nem a dolgokért vagyunk, hanem nekünk.
Ruhásszekrény készlet
Tekintse át újból a ruhásszekrényedet. Bizonyára vannak olyan dolgok, amelyeket nem viseltek sokáig. Egyszerűen új és kellemes helyeket foglalnak el, amelyek készek arra, hogy jöjjenek el.
Hosszú ideig - ez hosszú ideig tart?
Véleményem szerint, ha egy dolognak nincs egy éve, akkor valószínűleg nem fog tovább fordulni. Az elmúlt négy évszakban nem volt egyetlen nap, nem kapott időt és alkalmat arra, hogy betölthesse szerepét neked. Valószínűleg azért, mert már elvégezte a feladatát, és már nincs szükség rá.
De végül úgy döntesz. Nézz magadnak, hallgasd meg magad.
Adok útmutatást, semmi mást, és hogyan kezeljük velük az Ön döntését és felelősségét.
Csak a belső érzések lesznek a legbiztosabbak.
Fontos, hogy megtanulják elválasztani őket a szokásoktól, a horgoktól, a félelmektől és a kételyektől. És általában nagyon hasznos a hallgatás és hallgatás képességének fejlesztése.
Munkaasztal
Most figyeljen az otthoni asztalra, és ne felejtse el ugyanazt tenni a munkahelyén. Tekintse át az összes papírt, notebookot, notebookot, rekordot.
Ezután a valóság világából virtuálisvá válunk.
Kapcsolja be a számítógépet, a laptopot vagy bármi, ami ott van?
Fájlokat elemezünk és szervezünk, mappákat szerkesztünk.
Biztos, hogy az egyik közülük az úgynevezett "Letöltött", "Szétszerelés", "Hasznos", "Olvass".
- Szervezze meg őket.
- Törölje a felesleges.
- Szabadítsa ki a számítógépet a haszontól.
Csak abban az esetben állítsd be a kosarat, hogy a távoli távoli ideiglenesen ott telepedjen. Egy idő után, ha nem kell semmi - biztonságosan meg tudja tisztítani.
Mozgás. Nézzük meg a postaládát.
Hány ismeretlen levél van ott?
Hány előfizetést nem olvasol egyáltalán?
És mindez megragad téged, lóg rajtad, és vigyáz a figyelmedre.
Kívánatos, hogy a lányok és a nők végső soron nagy-vagy kicsire tekintsenek, de valamilyen oknál fogva még mindig egy feneketlen kézitáska. és máris mesterműen letolják a készségeket, hogy megszabaduljanak az összes felmentett és ott.
Amikor ezt a csodálatos felszabadító munkát egy mindenre kiterjedő kötetben végezzük, akkor érezni fogjuk a fényt és érezzük, milyen szorosan kapcsolódik egymáshoz bennünk és mi körülveszi.
Ezt nem a gondolatok szintjén fogja megérteni, hanem az érzések és a belső állapot szintjén. Ez lesz az ön személyes tapasztalata, tapasztalt, fogadott és megvalósult.
A változásra való készség megerősítése
Remek módja annak, hogy megmondd magadnak az Útodra való visszatérés kezdetén, és erősítsd meg a szándékod szilárdságát, hogy az életedbe vigye a megújulás néhány jelképét.
Létrehozhat valamit, létrehozhat, rajzolhat, vakolhat, építhet, írhat magának inspiráló kifejezést. És meg kell lógni, vagy tedd, ahol ez a szimbólum mindig elkapja a szemed.
Millió új lehetőség
Mint már mondtuk. az életed lapja már nem teljesen új.
De ne kétségbe esj.
Az univerzum több millió lehetőséget ad arra, hogy rossz irányba megálljon, és boldog, harmonikus életet kezdjen.
Ezeket a lehetőségeket minden nap, minden friss reggelen kapjuk.
Hajnalban az új nap lapja még mindig teljesen tiszta.
- Mit írsz ma?
- Mit szándékozol írni még?
- Mit tehetsz vele most?
Minden nap tanácsos emlékezni arra, hogy még egy kis lépés is megváltoztatható.
- Szóval, rendelj a hozott külső térben.
- Hagyja el a feleslegeseket.
- Meggyógyították az energiájukat.
- Erőt és könnyedséget éreztek.
- Szabadulva sok mindenből, visszahúzódva.
De ez csak a leghírhedtebb jéghegy látható teteje.
További mély munkák kezdődnek a belső elzáródásokkal, a felépített falakkal és a felesleges erődítményekkel. Ezt később meg kell tennünk.
És most élvezze a frissességet és a könnyedséget.
A pszichológus, edző, tanácsadó a belső és külső világ harmonizációjáról
Ui Nyugodj meg örömmel, nem sajnálattal! Szánalom dobja el a felesleges szemetet.