Visszaállítása elképzelés Bates módszer

A világon mindenütt az eljárás William Bates - következetesen kidolgozott gyakorlatok, olyan rendszer, amely segít javítani a látás és megszabadulni a szemüveget. Oroszországban a támogatása az elmélet érintett Shichko. Ő is az ellenfelek, akik azt állítják, hogy az osztályok hatékony, de az a személy, akinek a műtét látás helyreállításához ellenjavallt különféle okok miatt, ez lett az egyik fő módon lehet elérni jelentős eredményeket, és ne a szemüveg.

Az eljárás és a történelem

Minden gyakorlatok fejlesztik a rendszert, hogy egy elmélet, amely szintén által kifejlesztett Bates. Ő volt szemész, és azt javasolta, hogy a legtöbb fénytörési hibák kapcsolódik a tény, hogy a szemizmok is feszült. Ennek ellenére nem működnek megfelelően az összes funkciót, ami a látás elvesztéséhez. A modern szemészet (Bates és tartózkodott a 19. század végén és a 20. század elején.) Az ilyen cáfolta elméletet, hogy a kóros elváltozásokat kezdődik közvetlenül a lencse a szemgolyó, vagy szövetekben.

Szemészet engedélyezi elmélet Shichko-Bates nem konzervatív biztonságos módon javítja a látást, amellett, hogy a pontokat.

Érdemes megjegyezni, hogy eddig még a szakmai környezetébe szemészek egy csomó szurkolók eljárás gyakorlati és ajánlom betegek. Néhány ember, akinek tevékenysége kapcsolódik a mentális munka, a számítógép, tanulói tevékenységek, az eljárás Shichko-Bates ajánlott megelőzése a jövőbeli problémákat látással.

A lényege a képzés - a folyamatos fenntartása a hang a szemizmok célja az, hogy a szórt fény a lencse felületén. Ha a szem folyamatosan mozog (ami mi történik rendszeresen figyeli a monitor), az izomrostok pihenni.

Annak ellenére, hogy a folyamatos finomítása az elmélet az alapja annak alapelveit képezik, csak 2:

1. Ennek oka a gyengülő nézet rejlik az állandó (Vol. H. és mentális) stressz negatív hatással van az állam az egész szemet. Mindez azt eredményezi, hogy a fejlesztés a fénytörési hiba, kancsalság. asztigmatizmus, távollátás és rövidlátás.
2. Osztályok (vagy inkább, legtöbbjük) épülnek elve relaxáció az izmok, a szem, hogy távolítsa el a görcsöket.

A pozitív szempont gyakorló Bates, hogy az állandó terhelés nem egyszerűen az izomtónus fenntartható, hanem el is távolítja a tüneteket, mint például irritáció, fáradékonyság (az állandó viselése szemüveg nélkül).

Ellenjavallt terhelés, amikor végeztünk minden műtét a szemgolyót van retinaleválás.

Kívánatos, mielőtt a rendszeres edzés, hogy cserélje ki a szokásos lencse és a szemüveg, akik majd egy gyenge dioptriát. Szemész és alapítója az elmélet optika használata ajánlott 1-1,5 dioptria kevesebb, mint máskor.

Mi az a módszer Shichko-Bates?

Kezdetben nem volt csak egy elmélet - módszer Bates. Azonban Zsdanov nem csak népszerűsítette azt hazánkban, hanem kicsit módosították, alapozza munkájukat még egy elmélet, de ezúttal a pszichoanalitikus - GA Shichko.

Állandó lelki beállítottsága - szükséges része a rehabilitációs program, bár alapítása még fel gyakorlatokat. Most azonban a beteg kínálják elkészítésének időpontjában az éjszakát rögzíteni kifejezések pozitív felhangokkal. Például, ahogy azt Shichko „Tudtam, hogy látás helyreállításához”, „kezdtem látni a kis részleteket jobb”, „én fokozatosan korrigálni a látást.”

rakománytípusok

Reading vagy gyakori időtöltése a számítógép nem rontják a kilátást, mert a szem nem kell törzs, ha ez rendben van. Ugyanakkor állandó pszichológiai stressz alakul ki izomgörcs, és ez negatív hatással van a vizuális képességeit.

Ahhoz, hogy a testmozgás után a kívánt eredményt, meg kell javítani a pszicho-emocionális állapotban, ne tegye ki magát a stresszt. Amikor együtt egy önálló javaslatot Shichko lehet elérni a legjobb hatást.

Úgy alakult, közös tanulságok, amelyek alkalmasak bármely fénytörési hiba, de van, és az a célja pusztán a korrekció a szabálysértési típust. Azonban, ha nem tudja, hogy pontosan mi okozta a romlását, ez egy jobb üzlet a teljes programot. Így a fő az alábbi gyakorlatok segítenek megszabadulni a szemüveg:

1. Pihenés segítségével emlékeit. Ehhez a tevékenységhez meg kell emlékezni minden kellemes emlékeztető kapcsolatos valamely érzékszerv. Csukott szemmel, akkor be kedvenc ízét semmit, illata, nyugtató hang. Az elején jobb, ha lezárja a szemét a kezével, amennyire csak lehetséges, és próbálja elmélyülni az emlékeiket, és a jövőben kéne csinálni gyakorlat nyitott szemmel.
2. Két egymást követő gyakorlatok kapcsolódni fog az előző technológia, mint épülnek hasonló technológiával - a mentális reprezentáció. Kívánatos, hogy csináld után azonnal emlékeket. Az első módszer: Teríték célja, hogy teszteljék a kilátás, jó fényt. Ezután maradjon 3-6 méter, és próbálja, hogy bármely levél nélkül szemüveget, mint az alsó sorban. Ne feledje, hogy csukja be a szemét, használja a módszert tenyerezéssel, majd küldje el. Mentálisan tartja, majd ismételje meg a következő levelet.
3. Ez a tevékenység is vonatkozik a reprezentáció a technológia, és azt is meg kell előznie egy memóriát és tenyerezéssel. Most akkor mentálisan jelentik a különböző fekete tárgyak, dolgok (esernyő, kalap, ruha). A kép késik nem több, mint egy pár másodpercig. Engedélyezett és egyszerűen felváltva képviseli az ábécé betűit, de csak fekete.

Minden, az alábbiakban ismertetett és a gyakorlatok nem drágább, mint 3-szor.

Tenyerezéssel: mi ez?

Palming egyesek hívja a merülés. Az alapító az elmélet azt mondta, hogy a teljes ellazulás összes szerkezetek a szem lehet elérni csak a sötétben. Más osztályok időben korlátozott - sok közülük nem lehet tenni, különösen a kezdeti szakaszban. De palming végezhet bármely olyan időszak alatt, mivel nem terheli az izmokat.

A név a képzés szóból származik «pálma», ami azt jelenti, az angol „tenyér”. Edzés előtt, akkor dörzsölje a kezét, és tedd előtt egy kis ház, keresztbe az ujjait.

Annak ellenére, hogy teljes sötétségben, a szemed előtt, továbbra is megjelenhetnek színes körök, fehér színű foltok, azaz a. E. Brain vizuális központ feszültség alatt marad. Szükséges, hogy elkerüljék az ilyen jelenségek, és próbálja bemutatni, mielőtt a szeme fekete. Kezdők felkérik, hogy a szó szoros értelmében hozzon létre egy sötét folt, hogy a nő és elnyeli, mint a fehér foltok.

Miután palming kívánatos jobb „exit” a gyakorlat. Kezdetben, a szemgolyó különböző irányba mozdul el, mintha mondjuk úgy, „nem” vagy „igen”. Akkor örökre több csavart ki, pihenni - ismételje meg többször. Akkor masszírozni őket egy kicsit, és nyitott, villogó 30-60 másodpercig.

Fontos, hogy elérjék a teljes kikapcsolódás, és a légzés is mérhető. Rendszeres gyakorlat segít, hogy gyorsan vissza erő és eltávolítani a szem kifáradását. Amikor az izmok több képzésben, a hatás hosszabb ideig fennállhat, de a kezdeti szakaszában van jobb dolga palming óránként. Festékek ezt követően visszanyerjük, mivel a szerkezet a oxigénezett.

Rocking és elmozdulás

Már említettük, hogy az időtartama tekintetét rögzítés túlterheli a szem szerkezetét, nem mindegy, hogy lesz szemüveg nélkül, vagy bennük. Ha rendszeresen nézi a különböző elemeket, amelyek javítják a feltétellel, hogy sokkal gyorsabb. Ez segít a több tevékenységet:

• Szüksége van egy apró tárgy, amely alkalmas akár festett vagy nyomtatott betű. Meg kell próbálnunk, hogy összpontosítson egy részét, majd lefordítani azt a másik oldalon. Meg lehet mozgatni mindkét oldalsó és a fel és le. Fokozatosan felgyorsítja a tempót, hogy hozzon létre egy ál-hatás ringató leveleket. Ez az illúzió kell beszerezni is, így nem kell, hogy gyakoroljon nagy erőfeszítés és ne terheljék túl a szemét.
• Válassz egy könyvet, könnyű lapokat és a fókusz pillantást bármilyen levelet a sor. Miután ez a vélemény nem fordították le más karakter ugyanabban a sorban. Nem kell koncentrálni elég hosszú 2-3 másodpercig.
• Írja be egy darab nagy levél, és mellette egy kicsit. Fontos, hogy először látták rosszabb, és a második telepedett vele egy nagy távolság. Alternatív fókusz lehetővé teszi, hogy tisztábban lássuk a jelet az első karakter.

Mozgás a szemet, és lehet egy másik pályára. Például, akkor egy emlékeztető:

Blink és pillantások

Pre-make tenyerezéssel, és szeme előtt az ábécé vagy terített szemvizsgálat. Akkor nézd meg minden levelet, és megismételjük a pihenést. Tehát meg kell csinálni egy párszor villogás (nyitott szemmel!), És a következő néhány fordulattal a fej, pislogott, és kinyitotta a szemét.

1. Helyezzük a ujját az orra előtt. Ezután meg kell fordulni a fejét. Felváltva Focus rajta, majd egy másik téma. Ez lehetővé tette, hogy egyszerűen a füle mellett néz - ez még előnyösebb.
2. Vegyünk egy kényelmes testtartást állva, majd fordítsa el a fejét, a szemek és a váll az egyik oldalon, majd ismételje meg a mozgást a másik irányba. Elforgatásával a nyugodt, ebben az esetben meg kell próbálnia, hogy nem elsősorban a bármilyen témában. Ismételjük naponta kétszer kívánatos.

Elvégezni a különböző gyakorlatokat, mert néhány óra nem jön, és akkor nem fog eredményt. Változatossá a képzés: tartsd észben, hogy mindannyian különböző egyedi jellemzői, és ez nem segít lehet segíteni a másikat.

solarization

Nem csak a sötétség jó a kilátás, az segít, hogy javítsa és a napfény. Célszerű, hogy nem használja az állandó napszemüveg. Természetesen, osztályok alább leírt lehet tenni segítségével egy lámpa, de előnyösen az összes természetes fény.

• Becsukom a szemem, az ő kezét, és így felváltva, mozgó szemek nyitott szemmel a földön, nem megállás őket villogni. Továbbá, meg kell nézni, hogy emelje az ég, vagy valami könnyű, és ismételjük meg a manipuláció. Akkor változik a szem. A végén akarsz tenyerezéssel, hanem az, hogy meg kell 2-szer hosszabb, mint a elosztású solarization.
• Helyettesítő fény arc, lehunyta a szemét korábban. Miután megszokja a nap, meg kell, hogy szüntesse meg a fedelet, és nézd lefelé úgy, hogy a fény esett a szaruhártyán. Többször megismételjük minden szemgolyó. Hosszú részt ebben a feladatban nem lehet, ezért elég 4-5 ismétlést.
• Megállítani a határon mély árnyék, úgy, hogy ha viszont a fej felváltva világít az egyik, majd a másik része az arc. Ismételjük, amíg a kívánt, amíg a teljes alkalmazkodás a napot.

Van Bates módszer hatékony: vélemény

Javítása számos bevált technikákat megjegyezte, az esetek többségében, bár meg kell elmondhatjuk, hogy vannak negatív vélemény. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az okok befolyásolják hátrányosan látási funkció, minden ember más. Tehát a legjobb eredményeket tartoznak azok a betegek, akiknél a problémát az okozta, gyengeség vagy görcs az izmok, hogy ellenőrizzék a szemgolyó.

Néhány sikerül javítani látás egyszerre 2-3 dioptria, de vannak emberek, akik nem segítettek a Bates módszer.

A rendszeresség - az alapja szükséges eredményezhetik az üzleti és gyakorlatok fejlesztése a szem nem a kivétel. Még némi siker után mindig van feladatokat ellátni. Ha teljes megszüntetését a foglalkoztatás, a regressziós nem fog sokáig tartani.

vélemény szemorvos

Módszer Shichko-Bates nagyon elterjedt Oroszországban, és még mindig egyre több és több ember akar próbálni. Az orvosok azt mondják, hogy nem kell kezelni a folyamatot, mint az egyetlen lehetséges megoldás a problémára myopia, astigmia. távollátás. Előfordul, hogy a tájékoztatás a beteg beszívja a rossz forrásból és végrehajtja valami baj van, de nem adja meg a kívánt eredményt.

Shichko-Bates módszer nem csodaszer, és nem engedi, hogy megszabaduljon a szemüveg néhány osztály vagy a látás javítására, erős rövidlátás akár 100%. Megfigyelés az orvosok, lehetséges, hogy eltávolítható a -3 dioptria myopia és rendre, +3 dioptria a távollátás. Teljesen szemüveg nélkül át meghaladó értékeket + 5 / -5 dioptria nem elég, bár komplex komoly megközelítés és néhány sikerült ilyen eredményt.

Edzés előtt felkeresni a szemorvost úgy tudja nézni rengeteg rendszeresség, helyességét a teljesítményüket. A gyakorlatok elején kezdődnek gyenge amplitúdójú, csak fokozatosan növeli az erejét a teljesítményüket. Nem lehet azonnal okoz túlzott megterhelést jelent a szemét, mert csak súlyosbítja a stressz.

Abban a pillanatban a módszer az egyik legbiztonságosabb módja, hogy javítsa a minőséget a konzervatív nézet, és az elutasítás pontokat.

Kapcsolódó cikkek

• Látáskorrekció eljárás Shichko-Bates, wordhord

• Gyógynövények javítani látás - népi hasznosítási technikák szemét