Top 5 tipp, hogy a szervezet terhességi csíkok a terhesség alatt - a terhesség és szülés,
A nők többsége a terhesség alatt szembesül azzal a problémával, striák. Ők akkor is előfordulhat, nőknél a tökéletes alak. Miért kapok striák a bőrön, és valamilyen módon kezelni őket ott?
Hogyan védi a testet a striák a terhesség alatt depositphotos.com
Beadva a terhesség alatt a nők térfogatát növeli a has, comb és a mell, bőr rájuk megnyúlik, és ennek eredményeként vannak sérülékenységek hegek úgynevezett striák. vagy striák.
Olvasson: Terhes nők, kocogás: Tippek edző és anya
A kitett helyen nyújtható szövetből terhelt és a kollagén rostok bomlanak, ami kezd gyógyítani és heg. Más szóval, stretching - sebhelyes szövet a bőr mélyebb rétegeibe.
Külsőleg, ilyen rést szál úgy néz ki, mint egy piros forradás, néha lila. Idővel ő kezd fordulni fehér. Jelképesen ez a folyamat hasonlít a sebgyógyulás után vágott egy éles tárggyal. De a fehér heg már nagyon nehéz eltávolítani, mint egy heg a vágás után. Ezért nagyon fontos, hogy megakadályozza a csíkok megjelenését a terhesség alatt.
Ellenőrző súlygyarapodás
Fontos hozzá a megfelelő súlyt, a tanácsára egy nőgyógyász. Ebben az esetben, a bőr fokozatosan nyúlik, kitöltése területeken stretching szükséges mennyiségű kollagén és elasztin, és annak valószínűsége, törés és a csíkok megjelenését minimális lesz.
Is olvasható: Hogyan kell kezelni a szülés utáni depresszió: szakértői vélemények
testmozgás
A terhes nők egyszerű rendszeres testmozgás nagyon fontos. Mini-töltés 10 percig naponta többször is segít fenntartani a bőr rugalmasságát és javítja a jólét. Egy másik hatékony módja annak, hogy fitt és hang a terhesség alatt - úszás.
Különleges ruhák és kötszerek
A női emlő a terhesség és a szoptatás ideje alatt mérete megnő, illetve a bőr megfeszül. Ugyanez történik a gyomorban. Csökkenti a terheket a bőr a mell segíthet a támogató melltartót, és speciális gumiabroncsok ajánlott gyomor.
A megfelelő táplálkozás és a vitaminok
Lásd még: Mik a nehézségek akkor találkozhat a terhesség alatt
Táplálkozás a terhes nők alapvető fontosságú nemcsak a baba egészsége, hanem a szépség, a jövendőbeli anya a bőr. Próbáld meg kiküszöbölni a diéta kalória liszt készült termékek, fehér liszt, sok cukorral és egyenek több zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat.
C-vitamin, E, B5, pantoténsav és ásványi anyagok, mint a réz vagy cink, felelősek termelés stimulálására kollagén a szervezetben. Ezek megtalálhatók a élelmiszerek, mint a szárított sárgabarack, napraforgó, tökmag, teljes kiőrlésű gabona (rizs, hajdina, zab). Ugyancsak hasznos megelőzésére striák szója, avokádó, osztriga, kókusz, gomba.
Speciális kozmetikumok anyukák
Vannak hatékony krém kifejezetten a megelőzésére és a terrorizmus elleni striák.
Emlékezzünk, hogy az antibiotikumok a terhesség alatt növeli a gyermekkori asztma.