Tendinitis megelőzése és kezelése a tünetek kimutatására
Rendszerint ez a folyamat degeneratív, az ín szöveteiben. A tendinus szálak krónikus túlterhelésre gyakorolt hatását az ödéma és a kollagén mikroszkópos könnyei keltik, ami a környező peremváltozásokat okozza. A bonyolultabb esetekhez nyálkahártya-degeneráció alakul ki, amikor az ín középső része a nyálkahártya-szerű üledék helyébe lép.
A sportolók és a kemény fizikai személyzet mozgásszervi rendszere komoly mechanikai hatásokkal jár. Mikro-traumákat alkothatnak. Először is a kötőszövetekre és a kapillárisokra vonatkozik. Ha az edzés a pihenővel váltakozik, a sérült szövet meggyógyul, és emellett átalakítja (átalakítja) a szerkezetét, ezáltal lehetővé teszi, hogy ellenálljon a nagy terhelésnek. Ha fáradtság uralkodik az alkalmazkodási folyamatoknál, a mikrotrauma felhalmozódik, és a legtöbb esetben krónikussá válik (fáradtság).
A fáradtság trauma sportja a leggyakoribb a tendinitis. a váll- és könyökcsuklókra, valamint a lábak, térdök stb. ízületeire.
A húgyhólyaggyulladás az emberi test bármely részén megfigyelhető, ahol vannak inak.
A tendonitis túlzott stressz mellett fordulhat elő
Az íngyulladás fő oka a motoros aktivitás és a mikrotrakció. Az izomszövet kötődése a csontvázhoz a testmozgás során óriási terhet jelent. Ha ez történik rendszeresen, ín és porc változhatnak degeneratív jellegű: vannak kis halott területek, és azokon a területeken a mikroszkopikus ín rakódnak kalciumsók. Ezek szilárd alakzatok és képesek a környező szövetek sérüléseire.
Hosszan tartó testmozgás okoz degeneráció a porc és a csont kinövések megjelenés: tövis, osteophytes, sarkantyúk vezető tendinosis (tendinitis másik neve). Így az íngyulladás tüneteit megnövekedett izomterheléssel detektálják.
A legtöbb tendonitis megtalálható a profi sportolókban.
A tendonopátia oka lehet reumás betegség:
- köszvény,
- reumás vagy reaktív ízületi gyulladás,
- izom-csontrendszeri betegségek,
- rossz testtartás,
- rossz fejlesztés,
- gyenge ínberendezés.
A húgyhólyaggyulladás bizonyos gyógyászati megbetegedésekkel szembeni allergiás reakciók és az aszimmetrikus testszerkezet miatt fordulhat elő. Például az alsó végtagok különböző hosszúságai a térdízület íngyulladását okozzák.
Az íngyulladás jellegzetes tünete az ízületi fájdalom a mozgás során
Az íngyulladás tünetei a következők:
- Fájdalom mozgás közben, ami az érintett ínt jelenti. Fájdalmas érzések jelenhetnek meg a gyulladt vonszoló szálak tapintása során is.
- A hyperemia kialakulása a sérülés helyén.
- Meggörbülés (a test szöveteinek abnormális súrlódása miatt keletkező hang), amelyet a phonendoszkópia határoz meg.
A betegség tünetei a lézió helyétől függően változnak, de egyesítik azt a tényt, hogy az érintett testrészek az egészségesek mögött maradnak, amikor mozogni próbálnak, ami fájdalmas érzésekhez vezet. Néha, kísérő tendinitis, a szubklavia bursitis és achilloburisite okozhat helyi duzzanatot.
Gyermekeknél és serdülőknél a tendinitis a patelláris régióban leggyakrabban jelenik meg, és a tibia apophysis gyulladásával jár.
diagnosztika
Az íngyulladás diagnosztizálásához használja a radiográfiát
A helyes diagnózis érdekében instrumentális vizsgálatokra van szükség. A tendonitisben bekövetkező változások csak a patológia reumatikus formáján láthatók.
A kalcium inakra történő lerakódásakor röntgensugarakat kell végrehajtani.
A tendinitis egyes formái speciális vizsgálatokat igényelnek, ideértve az ínszálak ökológiáját, szerkezeti változásaival vagy rövidítéseikkel.
A differenciáldiagnózist íntörés, fertőző tendinovitisz és bursitis okozza.
A röntgenfelvételeken keresztül előfordulhat, hogy a tendinitis nem nyilvánvaló, de a csontstruktúra és a kalcium-lerakódások változása hosszú idő elteltével jelenik meg. A diagnózis beállításakor próbálja kizárni más olyan okokat, amelyek fájdalmat okoznak a vállon: az artéria elzáródása, az ínszövet sérülése stb.
A krónikus betegségben szenvedő betegek vizsgálata gyakran mágneses nukleáris rezonancia segítségével történik. Ebben az esetben a degeneratív változásokat az anomális impulzusú régiók jelzik.
A tendinitis orvosi kezelése kombinálva a testmozgással
Akut fájdalom esetén az embernek pihennie kell. A felső végtagoknál gumiabroncsot vagy a váll fölé viselő kötést használnak, az alsó végtagok - fogaslécek, mankók vagy botszövetek.
Egy korai szakaszában a betegség kifejlődésének a gyulladásos folyamat eltávolítására orvosok javasoljuk konzervatív kezelés: hideg, pihenés, ultrahangos, lézer és mágneses fizikai terápia, nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek.
Az ínhártyagyulladás kezelésére gyógyszerek, például indometacin, piroxicam és ibuprofen kezelésére kerül sor. Ezenkívül nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID-ok) tartalmazó kenőcseket is alkalmaznak. Bizonyos esetekben az inak hüvelyének belsejét befecskendezik, amely után fizikai aktivitás nem megengedett, különben megszakadhat.
Az akut szakaszban az embernek pihennie kell. Ha lehetséges, folytathatja a terápiás edzést. Célja az izmok erősítése és nyújtása. Néha speciális fizikai eszközöket használnak.
A betegség krónikus formáját okozó sűrű terület teljesen kivágott.
A sebészeti beavatkozást csak a konzervatív kezelési módszerek és a fizioterápiás eljárások következetlensége esetén alkalmazzák, miközben fenntartják az íngyulladás jeleit. Végezze el az aponeuros ín és a hegszövet részleges eltávolítását. A műtétet követő rehabilitációs időszak kb. 2-3 hónapig tart. Ez magában foglalja a gyakorlatokat, amelyek kifejlesztik az erőt és a nyújthatják az izmokat.
A hagyományos kezelési módszerek
A hagyományos gyulladáscsillapító gyógyszerek a gyömbér infúzió használatát ajánlják
Az íngyulladás hagyományos módszerei a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású növények használatán alapulnak. Íme néhány recept.
- 1 tsp-os keverék infúziója. a gyökér őrölt gyökere és 1 teáskanál. sassaparil, tele egy pohár forró vízzel.
- Egy pohár diópartíció tinktúrája és 0,5 liter vodka. A gyógyszert legalább 18 napig be kell adni.
- A curcumin (0,5 g) rendszeres használata ízesítő fűszerezésnek.
Vissza a tartalomjegyzékhez
megelőzés
A tendinitis elkerülése érdekében minden edzés előtt be kell melegednie
Ahhoz, hogy te nem fordulhat elő például, bicepsz íngyulladás, váll, Achilles-ín vagy a csukló, próbálja elkerülni a munkát igényel ismétlődő mozdulatok monoton. Ne engedje túl nagy nyomást a térdízületekre, de a súlyok emelésekor ügyeljen arra, hogy hajlítsa meg a lábát.
Megnövekedett edzéssel győződjön meg róla, hogy elegendő ideje van a pihenésre. Tehát a test szöveteinek ideje meggyógyulni. Ne hagyja figyelmen kívül a felmelegedést, mert csökkenti a sérülés kockázatát. A terhelések intenzitásának és időtartamának fokozatosan fokozatosnak kell lennie.