Tartsa vissza a lélegzetét felvétel közben - a művészet a mesterlövész
Tartsa vissza a lélegzetét, amikor a felvétel
Nyilak-vintovochniki termék lövés a kilégzés a légzési szünet (intervallum 1-2 másodperc) között belégzés és kilégzés. Miért vintovochniki is, és egyébként nem? Ahhoz, hogy megértsük ezt jobban, hogy a kész kitér. A pisztolyt a cél. Lélegezz. Ön úgy fogja érezni, hogy lélegezni mellkas nőtt a mennyiség és a rózsa. Együtt felemelt karok és Butt, repül megfelelően csökkent. Amikor kilégzéskor a mellkas térfogatát csökkentettük és repülni emelkedik. Ez történik akkor is, ha a felvételt a stop, és ha a felvételt az övet. Bárki, aki lő egy fegyvert, akkor tűz és az inspiráció, és poluvydohe, de lövése puska fekvő tud lőni csak a teljesen kilégzés. Abban az időben a légzési szünet, kilégzés, szén-dioxid, a test kezd felhalmozódni eljáró lazítja az izmokat. A pulzálás idején a légzési szünet legkisebb. Amikor lejárt a levegő és a sűrített mellkas tű test nyugodt a legtermészetesebb módon.
Ezért a lövő megkapja a kész a cél, hogy repülni a kilégzés során, vagy más irányzékokat alatt természetes mozgást foglalta célt.
A természet adta az emberek különböző szervezetekben. Egyes személyek a teljes kilégzés ami megteremti a stressz állapot a szervezetben.
Különösen hatékony nyilvánul-közelharcosok. Ezért ilyen esetekben a kilélegzett levegőben a tüdőből, enyhén (egy negyed vagy fél) be és levegőt hold. Nem tudja tartani a lélegzetét élesen. Tartsa vissza a lélegzetét készült lágyleállító légzés teljes kilégzés, vagy poluvydohe poluvdohe.
A lövész lehet és kell tanítani, hogy tartsa vissza a lélegzetét 10-15 másodpercig szükséges akciót. Mielőtt egy lövés javasoljuk, hogy ezt néhány mély, pihentető lélegzetet, hogy gazdagítsák a test oxigénnel.
Abban a pillanatban a tüzelési helyzet legyek és egyéb irányzékokat a célból stabilnak kell lennie, vagyis egyenletes. Az ilyen stabil helyzetben sniping csak a légúti szünet követ. Ezért nem lenne rossz néha alkalmazott módszer magasságszabályozás finomítás célja lélegzet különböző pontjain. Tegyük fel, hogy az hajlamos légy képest a cél felett vagy alatt van a lövő, és megpróbálja kijavítani a célja pont fölött az alsó belégzés vagy kilégzés. A kezdők, ez a módszer nem ajánlott. Tehát néha csak képzett szakemberek, akik nagyon jó felvételi technika.
Kezdetben a lövő a helytelen légzési, ha a felvételt egy egész összefüggő rendszer hibák és hiányosságok.
Ha a lövő nem visszatartani a lélegzetét égetés során utasításokat oktató ellenkezőleg, oldalról nézve, mint egy puska hordó it „lélegzik” fel és le. Ahol különítmények függőlegesek nagy mennyiségben.
Légzés tarthatók fogva közvetlenül az égetés előtti, 5-6 mp előtt, miután a kész egyeztetni nyilak „ulezhalsya”, a korábban hozott fegyvert a cél, és belenézett. Hibát kezdő lövész gyakran előfordul, hogy visszatartja a lélegzetét, és nem „meredten” egy cél, és néha „ulezhavshis”. Ebben az esetben, a végén a lövés a végén levegő kezdő elkezdi megfojtani, és gyorsan megnyomja a ravaszt. Ez vezet az elkerülhetetlen baklövéseket. Oktatói korai jele lélegzet kadét, hogy a hordó puskája, ami a normál működés során a légzés is „lélegzik” fel és le, majd megáll 5-6 másodpercre a lövés, nem „lélegezni” a kezdetektől fogva, és a megfigyelt égetés előtti görcsös kis rezgések a hordó.
A kezdők a másik véglet: ők túl későn, hogy tartsa a levegőt, mielőtt a lövés, amikor a fegyver még nem „lehúzva” és nem „rendezni” egy lövés megfelelően. Különítmények a megfigyelt függőleges, általában felfelé. Az oktató megjegyzi ilyen hiba gyakornok, odafigyelés hiányában megálló hordó rezgések fel és le az égetés előtt, vagy nagyon csekély a stop.
Elterjedt vice kezdő lövész - légzésbénulás jelentkezik, amikor kirúgták. Ha a nyilak nagyon hosszú késések a levegőt, szigorítás a lövés, majd a végén nem volt elég levegő, oxigénhiányos történik, és a lövő próbál sietni, hogy húzza meg a ravaszt, és befejezni a lövés. Az eredmény hibát gyakrabban előfordul. Mindezek nyilak észrevétlenül törzsek, amelyek okoz fáradtságot.
Normál felvétel nem kell több, mint 5-6, maximum 8 másodperc. Ha a versenyző nem tud eleget tenni ebben az időben, az azt jelenti, hogy valami megakadályozza őt. Először is, az oktató köteles ellenőrizni a helyességét a kész: a helyes „ulezhavsheysya”, és képzett, a lett kész, amikor minden, ami lehetett volna beteg, és beteg volt bármilyen lappal nem fáj, nem húzza, és nincs nyomás, a nyíl nem kell beavatkozni. Ebben az esetben az oktató vagy villogó terminál szereplő kiigazítás puska gép egy ellenőrző irányzékot ellenőrzések érvényességét egy adott kéz.
Arrow kinevezett további gyakorlatokat a termelési stabilitás és az egyensúly (lásd. Fent). Fokozott idegi ingerelhetőség nagyon hasznos úszni: ez megnyugtatja a személy, mint senki más eljárást, és növeli a tüdő kapacitását.
Felhívja a figyelmet a munka az ujját a ravaszt. Hosszan tartó légzési késés oka lehet, hogy az a tény, hogy az ujj nem csak „húz” a süllyedés (lásd. Alább szakasz „Shutter technológia trigger”).
Kezdőknek gyakran késedelmet okozhat légzési ellenállás kicsi, mivel nincs elegendő Rifle natrenirovannosti. Ezért a kezdő lövész kénytelen megtenni a kész fekvő helyzetben a puskát, és megfigyeljük az összes szabályt, amelynek célja, hogy fenntartsák a légy egy kijelölt, a látvány, de nem nézett fel a karját, és anélkül, hogy a seggét a vállát egy órát. Mindez történik anélkül, hogy alapjáraton kattintással. Shooter vonatok csak lélegzet-visszatartás, a teljesítő idején ötvözi legyek a kívánt célja pont. Ugyanakkor a finomított és javított a kész. A lövő hozzászokik a megnövekedett terhelés, és meghatározza, hogy végre kész helyes és mi a rossz, és hogy egyértelműen fáj. Az oktató nagyon fontos, hogy a hallgatók megértsék, hogy szükség van az egészet, és kész minden tudatosan. Tudatos lelkesedés nyíl „belül” az ilyen esetekben sokkal fontosabb, mint parancsoló korrekciók „kívül”.
Néhány lövők, különösen lövés állva, kezében a levegőt önkéntelenül feszült izmok a vállöv, a has, hasi, a nyak és még az arcát. Mint már említettük, amikor a felvétel folyamatos szükségességét, hogy a csendes erőt és törzs nem. A feszültséget az egyik izomcsoport reflexszerűen jár túlzott és értelmetlen törzs más izmokat. Ez semlegesíti a koordinációs elől, és engedje el a kalapácsot. A túlzott feszültséget okoz fáradtságot nyíl.
Ha a lövő feszült, akkor általában teszi egy gyors mély lélegzetet az égetés előtti és gyors kilégzés után a lövés. És még az arckifejezés a nyíl feszült és ideges.
Visszaállításához feszültség van egy nagyon jó gyakorlati módszer: „ül a belégzés, emelje fel a karját, hogy a falak, a tenyér belsejében, ugyanakkor húzza a lábát előre lélegzet 2-3 másodpercig, majd húzza keményen fordult a tenyér előre, és ellazítja az izmokat, a kilégzés .. tegye le a kezét, és húzza fel a lábát, hogy a kiinduló helyzetbe „(FI Zhamkov. alapképzést kézzel sportoló).