Pszichológiai túlzott evés, evés és a stressz
Azonban túlságosan elfoglaltsága, hiányzik a megfelelő pihenés, vagy túl hosszú tartózkodás egy stresszes helyzetet káros hatást gyakorol a test egészére és különösen a pszichére. Aki keres egy módja annak, hogy enyhíti a stressz, hogy kompenzálja azt. Néha egy ilyen eszköz élelmiszer áll kártérítést. Pszichológiai túlzott evés, jóllehet különböző mértékben vannak kitéve, férfiak és nők egyaránt.
Leggyakrabban egy ilyen jelenség, mint kísérlet arra, hogy elfojtsa a stresszes helyzetet eszik ott a valós szex, mert a férfiak, sajnos, próbálja elveszíteni a stressz nem evés és ivás.
Az okok a mentális falánkság
Stresszes helyzeteket okozhat szorongást és serkentik a személy, hogy megtalálja a megfelelő megoldást. Sőt, a reakció az emberekben szorongás manifesztálódik nagyon egyedi. A legtöbb ember igyekszik megszabadulni a forrás stressz és a szorongás, hogy semlegesítse a legközvetlenebb módon.
Néha azonban az emberek nem tudják megoldani a problémákat. Ebben az esetben a stressz hatása a viselkedés és az egészségi állapot a személy. A nők, akik krónikus stressz, néha szenved álmatlanságban, néha nem túlevés, és fordítva, étvágytalanság, amely befolyásolhatja a működését az emésztőrendszer. Fokozatosan hiba van az anyagcsere és a stressz hatásait láthatóvá válnak felületesen: romló állapota, a haj, a bőr és a körmök. A viselkedés is megfigyelhető meglehetősen szabályosan változik: a felgyülemlett feszültséget, agresszió, ingerlékenység.
De ez nem szokatlan stressz elnyomja az étkezés. Ez történik a következő okok miatt:
- különleges kapcsolat az élelmiszer a család és a környéken. A vágy, hogy megragadják a stressz akkor jelentkezik, amikor az étel a tudatalatti személy fogalmához kapcsolódó különleges értéket. Például, ha a család támogatni rendkívül gazdaságos hozzáállás az élelmiszer vagy nehéz ételeket (zsíros és cukros) biztosan kíséri minden ünnep. Általános szabály, hogy ebben az esetben az ember teljesen tudatában, hogy nem volt közvetlen fizikai kell enni, de az élelmiszer tartják egyfajta „menedéket”, a lehetőséget a figyelemelterelés. Az ember megpróbálja kiszorítják a riasztást, utalva arra, hogy a gyerekkori hozzászokott érzékelik, mint a pozitív és nagyon értékes;
- öröklődés. Néha vannak olyan funkciók, a neurológiai szerkezet, amikor egy személy stressz alatt, egyszerűen nem tudja irányítani az étvágyat. Ezek az emberek mindig akar enni, de ez nem jár azzal az érzéssel valódi éhség. Ha az előző ok sokkal inkább a pszichológiai természetű, ez közvetlenül kapcsolódik a funkciók az idegrendszert. Van egy sérti a belső mechanizmusok, amelyek összekötik az előfordulása étvágyat és éhes. Az a személy, nem is tudja, hogy az éhség túlmutat a norma.
Pszichológiai túlevés eleinte láthatatlan marad minden ember szenved ebben a betegségben, sem kísérete. De a túlzott táplálékbevitel fokozatosan probléma van a túlsúly, az elhízás veszélye, a lehetséges zavarokat a szív- és érrendszerre, valamint, természetesen, az anyagcserét, mivel lehorzsolódását stressz táplálkozás rendkívül kiegyensúlyozatlan. Az emberek, akik hajlamosak a magas vércukorszint, nagyon gyakori használata édességeket a cukorbetegség kockázatát.
Hogyan kell kezelni a „étvágygerjesztő” stressz
Megbirkózni a „étvágygerjesztő” stressz, ha ez lesz az ellenőrzés, a saját nem könnyű, ezért javasoljuk, hogy kérjen egy időben konzultációt egy pszichológus vagy neurológus orvos. Azt találták, a pontos oka ennek a jelenségnek, és segít megérteni, hogy mi okozza a beteg ragaszkodik a riasztás és a szorongás. Ha valaki figyelmen kívül hagyja a problémát, akkor aláássa az egészségét. Akkor lesz szükség ahhoz, hogy egy találkozót egy orvos, endokrinológus, és talán még egy kardiológus, ha például, mert fennáll a veszélye a túlevés eltömődés ereket.
Mindazonáltal van egy valódi lehetőséget, hogy meggátolja a ilyen probléma. Először is, a stressz hatással van az emberek, akik nem hajlandók, hogy megosszák tapasztalataikat másokkal. Megbirkózni minden problémát, valamint annak szükségességét, hogy az élelmiszer segít közel, hogy lesz egy erkölcsi támogatását, és esetleg segít megoldani a problémát is.
Az is fontos, hogy ne feledkezzünk meg az önkontroll. Követnie kell a diéta és az egészséges életmód. Persze, minden attól függ, hogy az akarat és a vágy az ember, de ugyanez mondható el a kezelést. A kontroll a „étvágygerjesztő” stressz kerüljék a táplálkozás: ezek csak egy kiegészítő a stressz a szervezetben. Emellett éles csökkenés táplálékfelvétel okozhat súlygyarapodást vagy előfordulása bizonyos betegségek.
Azt is, hogy az élelmiszer kevésbé hozzáférhető, nem végzi édességek és cukorkák, hogy korlátozza a számukat otthon.
Nem kevésbé fontos, nem csak, hogy mennyi az a személy eszik, megragadva a stressz, de hogyan. Ösztönösen harapás miatt a szorongás, az emberek alig megrágja.
A helyszínen saját telítettség, alaposan meg kell megrágni élelmiszer, étkezés közben vagy hasonló ételek. Idővel, időtartamát és a közelmúltban számos jelentősen csökken.
Egy hatékony módszer foglalkozik a pszichológiai étkezési rendellenesség - figyelemelterelés. Szükséges, hogy ahelyett, megragadva a stressz, a feszültség vezetett a másik irányba. Mérsékelt testmozgás, friss levegő, intimitás - mindez nem csak a nagy zavarokat és lehetővé teszi, hogy elhajt a stresszt, hanem egy kiváló lehetőség, hogy energiát nyerni az azonnali megoldást a problémára, ami miatt egy stresszes helyzetet.