Omlett paradicsommal, squash kaviár és sajt recept lépésről lépésre

Főzés szüksége megfizethető termékeket, mint a tojás, amely mindig jelen vannak a házban. Paradicsommal, sajttal is gyakori vendég a hűtőszekrények. De squash kaviár lehet helyettesíteni friss cukkini. Én úgy történt, hogy miután a téli volt egy jar megőrzésére, és rántotta volt a legjobb megoldás a rendelkezésére áll. Az íze egy közönséges omlett recept könnyen változatossá kiegészítésére bármely más termék, amely mindig a hűtőben. Például, fokhagyma, hús, gomba, és más komponensek, valamint, metélőhagyma, kapor és más gyógynövények tökéletesen kiegészíti együttest ételek fényerő.

Calorie 100 g - 153 kcal.
Adagok Száma - 1
Főzési idő - 10 perc

Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon

összetevők:

Squash kaviár - 100 g
Paradicsom - 0,5 db.
Sajt - 50 g
Tojás - 2 db.
Só - egy csipet
Növényi olaj - a sütéshez

Lépésről lépésre főzés omlett paradicsommal, squash kaviár és sajt:

1. Készítse elő a termékeket. Paradicsom mosás, száraz papírtörlővel és vágott félgyűrűt körülbelül 5 mm vastag.

2. A tojásokat kalapács egy tálba, sózzuk, és keverjük egy villával simára. Habverővel habverővel nem szükséges, csak annyi, hogy keverje a tartalmát.

3. Sajt dörzsölje egy közepes reszelő. Bár a reszelő fogai nem fontos, a méret a sajt forgács azonban csak a sebesség előkészítése. Így gyorsabb és olvasztott, átmosni, hogy egy kis reszelő, szeretné érezni a darab sajttál, használata nagy fogakkal.

4. Melegítsük az olajat serpenyőben, és tegyük a paradicsom. Közepes lángon sütjük az egyik kezével. nem tartanak túl sokáig, mert ha nem lágyítja és érthetetlen tömeget. Megfőzzük szó 2 perc alatt.

5. Fordítsa meg a paradicsomot és azonnal tegye a tetején squash kaviár, egyenletesen elosztva az egész területet.

6. Top öntsük tojásmassza és megszórjuk sajttal pehely.

7. A pan zárja le a fedőt, csavar hőmérséklet mérsékelt és főzzük egy omlett, amíg a tojás koagulálnak, azaz propekutsya. Ready specialitások állnak a táblázat az elkészítés után azonnal a hő formájában. Ez omlett nem fűtött, és a fogyasztott egyenesen a serpenyőbe.