Motoros készségek az idősebbek - gyakorlatok fenntartása mozgékonyságát
Motoros készségek idős emberek: hogyan lehet fenntartani a fizikai állapota
Mozgékonyság - az összeg az összes mozgás az emberi test vagy annak egyes tisztviselők, amelynek célja elérése egy adott feladatot. Ez sorolható típusok: kicsi, nagy motoros készségek és egyes szervek.
Nagy - magában a változás a helyzetben a test. Kézügyesség általában magában foglalja a szem-kéz, neki képzés fejlesztését célzó beszéd aktivitás növelésével ujját. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a idegvégződéseket közel helyezkednek el egymáshoz, amely meghatározza a belső kapcsolatot.
A megjelenése nehézségek motoros készségek rontja nemcsak fizikai állapot, hanem hátrányosan befolyásolja a pszicho-emocionális összetevő, így a motoros képességek képzés létfontosságú az emberi szervezet számára fejlesztése érdekében.
Fontosságú a test mozgékonyságát
Kézügyesség kéz közvetlenül határozza meg az aktív beszédet.
Ezért idős korban segít helyreállítani a beszéd funkció (abban az esetben, ideiglenes elvesztése miatt, például stroke), amellett, hogy egy jó memória tréning javítja a figyelmet, fejleszti fantáziáját és segít visszaállítani a végtagjait.
Bruttó motor segít megtartani fit, az egyensúly megtartására, „érezni” a szervezetben.
agyi területek felelősek motoros készségek
Koordinációs mozgások határozzák öt területre az agyban, többek között:
agyi területek emberi
- kisagy;
- fehér- és szürkeállomány. Őssejtek az agy felelős érzése (hogyan hallja a hangot, látni fényt, úgy érzi, az íz). Ha problémája van velük van a probléma a fogak, a beszéd fejlesztése. A helyzet javítása érdekében szükség van többek között az életükben torna légzőszervi, úszás, ugrás egy trambulin).
- homloklebeny;
- érintőfelületet
- A motorteret.
Frontális kéreg felelős közvetlenül, koordinálja mozgását a testet, és az érintés - érzékeny határozza felfogása a környező világot.
A jobb agyfélteke problémákat, amelyeket az abnormális emberi fejlődés, mint az, hogy képtelen koncentrálni a munka, szorongás, idegesség, rossz hangulat. Ennek leküzdésére ruha tánc, lovaglás, sífutás a friss levegőn, teniszezni.
Alkalmazások - dolgozik, hogy javítsa a motoros készségek
Ahhoz, hogy megoldja a problémákat, a fejlesztés a finom motoros készségek idősek kell tennie a gyakorlatokat egy komplex, nem pedig az egyes elemek. Ezen kívül fontos, hogy a vágy és a hangulat ezt, mert pozitív eredmény függ a hangulat és az érzelmek úgy érezte, a testmozgás.
Gyakorlatok a helyreállítását és fenntartását motor
Fejleszteni a finom motoros készségek kéz szükséges elvégezni egy sor gyakorlatok:
- dolgozni kefék kezek (hajlás és nyújtás);
- vonat az ujjak (hajlítás és kiterjesztése mindegyiket külön az általános ököl);
- szakács (akkor penész házi rétes vagy galuskával);
- penész agyag;
- kézimunka (horgolt vagy kötőtűk, hímzés, szövés - minden ez hasznos);
- varrni gombok és stoppol ruhák, nyakkendő cipőfűző vagy sző csomó;
- festék és festék (festék és ceruza - egy jó asszisztens fejlesztése finom motoros készségek);
- gyakorol homokkal és hatékony;
- gyűjteni rejtvények, és a különböző tervezők;
- hajtogat gabonafélék (ez elég unalmas folyamat azonban nem csak hasznos a képzés a finom motoros készségek, hanem a néző);
- rátét.
Gyakorlatok, hogy dolgozzon ki a finom motoros készségek elvégzéséhez szükséges minden nap (legalább 5-10 perc). Ez vezet a jobb hangulat, egyrészt, mivel foglalkozik az emberek, másrészt, örömet eléréséhez bizonyos eredményeket a folyamatban.
Még egy jó hatást érhetünk el a klasszikus masszázs kezét. Akkor használja a kezét, vagy „adni” magukat a kezében, vagy szakember relatív.
A legjobb eredményt a gyógyszertárakban van sokféle tartozék a masszázs (masszázs labda, gyűrű, stb) Ezt erősíti az izmokat a kezek, pozitív hatással van az ízületek, javítja a véráramlást, fokozza az érzékenységet.
Mozgás - ez az élet. Mozgékonyság - tükrözi az agy, a mértéke az értelmi fejlődés, a memória.
Folytatódó javítása motoros funkciók, közvetlenül befolyásolja a működését az idegrendszer működésének javítása, hogy emeljék a gondolkodás és a munka a beszéd aktív centrumok.
Motor fejlesztés idős korban - nem ez az egyetlen módja annak, hogy javítsa a koordinációt, a fejlesztés a figyelem és a memória, amely küzd az öregedés, hanem a pozitív érzelmek, a jó hangulat.