Mit gondolsz az edzés során végzett edzés során?
Mit gondolsz a képzés során?
Ma a képzésben elkaptam magam, hogy gondolkodok valamiben, de nem a képzésről. Nem, persze, a gondolkodásmód alatt csak arról, hogyan kell a súlyt kiszorítani, de itt a megközelítések és a felmelegedés között. A fej eltömődött bizonyos "baloldali" problémákkal, és azt hiszed, gondolod, gondolod. Olyan, mintha a csarnokba jönne a gyrus, nem az izmok.
Általában nem gondolkodni, tk. a belső párbeszéd leállítása nem könnyű még a kemény gyerekekhez hasonlóan, mint a Castaneda. Megpróbáltam kimondani, amit látok és mit fogok csinálni. Amint kiderült, segít koncentrálni a képzésben + ez jó levegő!
„Így a NAV szigorodnak. Itt van egy ember, hogy befejezze a vezetékeket, és rögtön követte vállalják széles markolat nélkül raskachivayny, ügyesen húzza akár 10-szer. Megteszem 3 szett, majd egy másik vízszintes tolóerő.”
Néhány perc múlva csak a képzésre gondoltam, és jól ment!
Ha egy edzés során absztrakt témákra gondolsz, akkor a testeddel a testeddel, de a lélekkel (gondolattal) vagy - más helyen vagy. Nem valószínű, hogy ilyen képzés sikeres lesz.
Ezért azt javaslom, hogy gondolatait koncentráld a súlyzókra, a szimulátorokra, a saját érzéseidre, a lélegzésedre. egy szóval - arról, hogy mi történik itt és most!
Egyébként, ha sikerül valami dolgot gondolni az edzőterembe, akkor csak megragadja. Amikor erőteljes ereje közeledtével csak annyira elkapja a lélegzetét, egyáltalán nincs gondolat! Néha azonban csak mérsékelt terhelés lehetséges, például betegség vagy sérülés után. Ebben az esetben ne hagyd, hogy a gondolatok "izzítsák" az agyat az izmok helyett.
