Mi okozza puffadás (duzzanat) evés káposzta és a bab, a család 5
Mintegy puffadás káposzta és bab zöldség mondani olvasók „Family 5” gasztroenterológus!
Alapvető élelmiszer A télen bab és a káposzta. Volt azonban, hogy étkezés után összetevők gyakran alakul puffadás ...
Mit tehetünk azért, hogy védje a gyomrát az ilyen kellemetlen?
- Ezek az ételek magas rost-és élelmi rost, - mondja az orvos-gasztroenterológus Zvenislava személyzet. - Annak érdekében, hogy megemészteni őket, akkor kell egy csomó enzimeket. És még kell „a magasságban a„motoros funkció a bél és a gyomor, a szál keverjük emésztőnedvek és enzimek. Ellenkező esetben stagnálni fog az emésztőrendszerben, akkor irritálja a nyálkahártyát és a szervek falainak. Ez nem csupán a sok gáz, hanem hogy dolgozzon ki a gyulladásos folyamat.
- Ha a szervezet reagál a káposzta, vagyis, ha feltételei szerint az élelmiszerek fogyasztása a termékből alakul puffadás, válasszon puha fajta ez a zöldség. Beszélünk brokkoli, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta. És ami a legfontosabb, az ételek fel kell forralni, vagy párolt, akkor könnyebben emészthető, és csökkenti a puffadás.
- Továbbá, tartsa szem előtt vannak különböző fajták még a legnépszerűbb fehér káposzta. Például, ha úgy dönt, tél, ami hagy elég nehéz, főleg, ha enni a terméket a nyers formában (a saláta), a kockázata, hogy a bél irritációt és a gyomor. Kék káposzta különbözik még súlyosabb, különösen az emésztéshez. A fehér káposzta cukor édes és lédús, puha levelek, így sokkal könnyebb megemészteni.
- Ha igazán szeretné kipróbálni a saláta nyers káposzta, vágott csak a levelek vannak elrendezve a tetején. A közeli fül ők kemény, hogy több rostot. A végén, ha van egy tendencia, hogy puffadás, segítsen szerek enzimek az emésztési rost, ezek elemei elnyelik gázokat.
- És még mindig vannak olyan kulináris trükkök: bab kell áztatni úgy, hogy dagadt és jól főzött.
- Ha problémák vannak a gyomor-bél traktus, akkor jobb, hogy összpontosítson a gabonafélék, burgonyapüré, húsos. Ahogy összetevők megfelelő cékla, sárgarépa, alma, aszalt szilva, mazsola. Plus gabonafélék.
- Ha van egy gyomorfekély, nyombélfekély 12, bél, ha van egy súlyos betegség az emésztőrendszer, adjuk hozzá a korhatár (15 és 60 év után) a betegek általában nem kell betartani a post. Ebben az esetben a poszt igényel egyszerűsített.
ethnoscience
A népi gyógyászatban, van tapasztalata a szervezet tisztító segítségével nyers káposzta, nevezetesen annak rost. Igen kíséretében puffadás, és ez úgy tűnik, nem lehet megszabadulni. Elgázosítása miatt előfordul, hogy felhalmozódása „salak” a gyomorban és a belekben. Mint egyfajta jel jelenlétének kialakulását gáz felesleges struktúrák.
Ezért szükség van egy olyan hosszú ideig enni káposzta, előnyösen nyers formában, amely végül segít tisztítható és bél és a gyomor. Ha egy erős gázképződés, a mennyiségű zöldséget csökken, de nem elkerülhető.
Légy egészséges test és a lélek!