Megfelelő fitness egy nagy város, egy fitness club fitlab

Edzőterem és cardio gépek a hivatalos szállítója az olimpiai játékok - Life Fitness (Egyesült Államok).

Gyakorolt ​​edző - klubkártya ingyen!

Amikor fizet személyi edzés klubkártyát, mint egy ajándék. Nem kell fizetni plusz klubkártya!

Szakmai Pilates stúdióban!

Akkreditált nemzetközi iskolai Michael King Pilates Stúdió Pilates egy sor oktatók Pilates.

A legjobb csapat az oktatók!

Minden edző a felsőoktatásban, a szakmai minősítések és nagy tapasztalattal. Folyamatosan javítsák készségeiket tanítás Fitlab központ.

Fitness tesztvezetés!

Nem lehet meghatározni a választás a klub? Az első képzés Fitlab ingyenes!

Anélkül, sorban állást és a zsúfoltság!

Megjelenés tagsági kártyák Fitlab korlátozott. Ezért mindig lesz tágas a képzésben.

Puha törölköző és víz minden területén a klub!

Nagy és kis törölköző. Kiváló minőségű ivóvíz. Korlátozások nélkül. Minden az Ön kényelmét.

Egyszerű rögzítés képzés!

Hála az online rendszerben a felvétel egy edzés, mindig lesz tartalék egy hely az Ön számára.

Személyi képzés vagy a személyi edző - a fő hangsúly.

Valóban van egy profi csapat személyi edzők, és mi őszintén várom, hogy az eredményeket az ügyfelek!

A legjobb felszerelés a legjobb edzés!
A FITLAB® támogatjuk fitness gépek az első osztályú szintet a cardio, erősítő és funkcionális edzés, így tökéletesen működik ki bármikor.
A klubunk már a legújabb fitness gépek - sok a legmodernebb futópadok, elliptikus trénerek, szobakerékpárok, fitness gépek használata, és egy sor súlyzók vezető márkák, mint a Life Fitness. Tehát akkor tegye magát a lehető legjobb formában.

Szakmai Studio Pilates nemzetközi akkreditációt.

Egyénileg és mini-csoportban. Vásárlási Club kártya szükséges!

Nem lehet meghatározni a választás a megfelelő fitness club? Akkor ez a program az Ön számára! Próbaórát az edzőteremben, vagy személyi edzés egy edző kis csoport választott lehetővé teszi, hogy értékelje a minőségi szolgáltatások és meghatározza a megfelelő típusú klubkártyát.

SLIM INTENZÍV
FITLAB

Vékony Intenzív (Intenzív fogyás). Az eredmény garantált! Ez a program azok számára, akik elhatározták, hogy változtassanak a szám! A program célja a 8 hetes szoros személyes kurátora a programban, az edzők a klub és te! Cél: biztonságos az egészségre, az intenzív fogyás segítségével gyakorlása és alkalmazása a helyes táplálkozás. Módszerek célkitűzések megvalósításának: intenzív képzés a legmodernebb trendeket kis csoportokban fitness (maximum 5 fő), vagy külön-külön egy edző, 4-szer egy héten.

PILATES
az edzőteremben

Lecke a világhírű rendszer által kitalált Joseph Pilates. Az órán végzett Gyakorlatokon képzését célzó mély és felületes izmok, jobb testtartás és rehabilitáció a gerinc és az ízületek, javítja az egyensúly és rugalmasság. Ellentétben sok a stúdióban, Pilates végzett speciális szimulátorok (reformer, Cadillac, szék, létra és korrektor vissza), valamint a mindenféle kiegészítő berendezések (golyó, gyűrűk, hengerek, bővítők). Ez a lecke hatékonyabb, mint a testmozgás a mat, de megköveteli a figyelmet, és.

Lecke a világhírű rendszer által kitalált Joseph Pilates. A tanulság, amely végzik mind a szőnyeg és álló, egy sor gyakorlatok célja a képzés a felületes és mély izmok, jobb testtartás és rehabilitációs ízületek. A tanulság lehet használni a speciális berendezések (golyó, gyűrűk, bővítők, tekercs).

Egy új és egyedülálló dimenziót funkcionális edzés! Burn 1000 kcal gyakorlat. Mi deepWORK ®? deepWORK ® - a legjobb fitness Európában a páneurópai szavazási fitness szerelmeseinek! deepWORK ® - a sportos, egyszerű és összetett, ugyanakkor egyedülálló és ellentétben az ismert meg a program, tele energiával gyakorlat, amely az öt elem. Vonat deepWORK ® által kifejlesztett Robert Steinbacher együtt az Intézet IFHIAS Németországban. Vonat deepWORK ® az elveken alapul a Yin és Yang, mely egyesíti a fizikai és mentális.

Egy innovatív módja a képzés, ami vált egy alternatív, hogy egy kicsit túlexponált rutin szokásos fitness. Synrgy360 lehetővé teszi, hogy ne csak gyorsan húzza fel a test, hanem minőségének javítása erő, kitartás, a koordináció, a sebesség és a mozgékonyság. A koncepció a rendszer és a használt eszközök lehetővé elvégzésére mind csoportos órák és személyi edzés, és végre több száz más gyakorlatokat. Az egységes rendszer integrálható az új módszereket a funkcionális edzés - edzés, a dinamikus és statikus gyakorlatok.

Erősítő edzés az edzőteremben felügyelete alatt egy oktató a lányok. A fő cél a képzés - az, hogy növelik az izomtónust és vizsgálata problémás területeket. Különös figyelmet fordítanak erre a gyakorlati képzésre az izmok a láb, a kéz és a gombot. Ehhez a gyakorlathoz oktató választja, mint a szabad súlyok (súlyzók, súlyzó), valamint a szimulátorok ideális a lányok. A tevékenység magában foglalja az elemzés és fejlesztés kondigépek, edzés és edzés utáni nyújtás. Ezen felül, az oktató ad tanácsokat a kiegyensúlyozott étrend és.

Nagyon gyakran a „Jóga” kifejezés azt jelenti, testmozgás, de a munka a fizikai test - ez csak az egyik részt. Tény, hogy a „Jóga” - sokkal mélyebb, átfogó és holisztikus oktatás, amelynek célja, hogy elérjék az emberi boldogság, belső béke, mentes bármilyen feltételhez, egy ősi és nagyon erős önmegismerés rendszer, amely lehetővé teszi, hogy felfedje a belső potenciál és a benne rejlő minden közülünk korlátlan lehetőségeket - fizikai, szellemi és lelki.

BAX
(Bodyart extrém)

A kedvenc edzés svájci bankárok! A legújabb találmány területén a funkcionális edzés Németországból. Teljes mértékben tükrözi a tendencia a modern világ „FAST, a teljesítmény, a minőség, a funkcionalitás!” Ez a gyakorlat nem használja a kiegészítő berendezésekre, csak a saját testét. Az osztály egyesíti a jóga gyakorlatok megerősítése az izmok, a szív- és segít kalóriát éget, és egy csoport különleges myofascial gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy erősítse az izmokat megfeszített helyzetben.

Zumba tánc FITNESS

A világhírű fitness program, amely elnyerte rajongók milliói szerte a világon - egyszerű, hatékony és szórakoztató módon, hogy lefogy, növeli a vitalitást és a felelős a jó hangulat! Tervezte a híres fitness guru és Latintanár dance Beto Perez és egyesíti az egyszerű, tüzes latin ritmusok mellett a mozgás. Eltérően a hagyományos táncórák, zumba edzés nem tartalmaz bonyolult koreográfiát, és bárki számára elérhető. Ez történik, kis csoportokban. Alkalmas minden fitness szinten.

RASLABLENIE
és stretch

Lecke irányul a eltávolítása felesleges izomfeszültség és javítsa a rugalmasság. Ez két részből áll. Az első rész felemelkedik, a feszültség és az izom fascia segítségével ön-masszázs speciális masszázs henger rács. A második rész az osztály elkötelezett hajlékonyság javítása elvégzésével nyújtó gyakorlatokat.

Képzési boksz, alkalmas a látogatók a fitness club. A cél a képzés, hogy javítsa a fizikai forma a komplex tagjai által box edzés (védelem, az agyvérzés, mozgás) és az általános fizikai gyakorlatokat. Vágja sportos alkat, erő és ügyesség - ez az, ami megkülönbözteti a sportolók bokszoló!

Újdonság! PILATES
VÁRANDÓS NŐK

Pilates hatékony és megmutatja a nők pre- és szülés utáni időszakban, mint az e jog gyakorlását technika segít azokra a területekre összpontosít, amelyek létfontosságúak a kismamák! Ez a fajta gyakorlat nyújt ideális felkészülés a szülésre, és felgyorsítja a helyreállítási szakaszban a szülés után a baba. Alatt Pilates javítja a funkciója a keringési rendszer, a véráramlás körül koncentrálódik a has, a szállító magzatra mindent fejlesztéséhez szükséges, ami viszont csökkenti a visszerek és a láb ödéma!

FUTÓPADOT CLUB
FITLAB

Futópad edzés vagy verseny walking edzés (attól függően, hogy a fitness szinten) felügyelete alatt egy oktató! A tevékenység magában foglalja az elemzés, tesztelés berendezések és fuss taktikát (séta), a fejlesztési állóképesség, gyorsaság és az erő, a bemelegítés és előkészítése izmok futásra (járás), fascia masszázs, edzés utáni szakaszon (nyújtás). Emellett segít kiválasztani a megfelelő felszerelés, előkészíti, hogy részt vegyenek az amatőr versenyeken. Sessions tartó 60-90 perc, a menetrend szerinti csoportok és egyénileg.

* Ha még nem találta meg a kívánt programot a listából, akkor hozza létre az Ön számára!

Tovább bezár programok

VICTORIA
Lilly

Mester tréner és Pilates BodyArt. Az oktató a funkcionális edzést. Vezetője Oktatási Programok „Fitness Lab«FITLAB».

MAXIM
Litvinov

Személyi edző. oktató
funkcionális képzés. Pilates tanár. Oktatói BodyArt, deepWORK és a Bax.

PAUL
Fedorova

Személyi edző. oktató
funkcionális képzés. Pilates tanár. Oktatói BodyArt, BAX és deepWORK.

Alexei
Fedorov

fizikai rehabilitáció szakorvos. Személyi edző.
Jóga oktató és a Pilates. Masszőr.

YURI
KONAHOVICH

Személyi edző. oktató
funkcionális képzés. edző
MMA. Pilates tanár.

Oksana
Rakityanskaya

Személyi edző. Az oktató a funkcionális edzést. Tanár Pilates. Oktatói BodyArt, deepWORK.

ANDREW
Shapkina

Személyi edző. Az oktató a funkcionális edzést.

A diploma a Moszkvai Állami Egyetem Testnevelési.
A diploma a College of fitness és testépítő őket. B. Vader.
A hitelesített személyi edző. Hiteles oktató dolgozik TRX.
Tapasztalja több mint 3 éve.

MARINA
Suntsova

ALEXANDER
Bogatkov

Személyi edző. Az oktató a funkcionális edzést.
Tanár Pilates. Oktatói BodyArt.

Alumna Szövetség fitness szakemberek. A hitelesített személyi edző. Listener International School Fitlab Pilates. Tanúsított oktató funkcionális edzés, TRX és BodyArt programot.