Hogyan tartsuk melegen, ha hideg van, hogy a legjobb módja
Ha hirtelen már kivágták a forró víz, és te teljesen átázott legalább „meleg” esőben, miközben csapott munkát gyorsan felmelegítjük az alábbi módokon - nem túlhűtött és nem kap hideg.
Kemény edzés - a legjobb orvosság az összes hideg, rossz hangulat, rossz gondolatokat 4.bp.blogspot.com
1. A legnagyobb férfias módja
Is olvasható: Hogyan felmelegedni erő gondolkodás módon megtalálható
A kutatók azt találták, hogy az emberek, akik gyakori az edzőteremben, tevékenységük egy hosszabb telomerek azok a kromoszómák - egyfajta end caps, hogy elosztjuk (öregedés) sejtek csökkent. Minél hosszabb a telomerek, a sejt egészséges, és fordítva. Azt is megállapították, hogy az aktív sportolók átlagosan 10 évvel fiatalabb, mint a biológiai szempontból azok az emberek, akik szívesebben töltik szabadidejüket feküdt a kanapén.
2. Nem a leginkább férfias módja
A legújabb tanulmányok a University of California kutatói megállapították, hogy három hónap rendszeres meditáció jelentősen javítja az emberi szervezet szintjén telomeráz - egy enzim, amely hozzájárul a meghosszabbítása a kromoszómák, így hosszabb ideig fenntartani a normális üzemi állapot, és megvédi a sejteket a hipotermia. Kezdjük egy napi 10 perces meditáció, melynek során először arra van szükség, hogy összpontosítson egy korrekt és mély hasi légzés. Így, látod, és akkor felejtsük el, hogy hideg. És ha szerencséd van - ez is felforrósodik.
Pays meditáció legalább 10 percet egy nap - fizikai és mentális egészségét garantált, hogy menjen a módosítás shutterstock.com
Olvasson: Nincs hideg: hogyan ne legyél beteg a hideg
Függőség cigaretta csökkenéséhez vezet a telomerhosszúság, vagyis az a teljes öregedés és a gyengülése az emberi test. Annak minden következményével együtt a stabilitás az immunrendszert. Ebből könnyen kitalálható, hogy az elválás az egyik a rossz szokások fontos, hogy ne csak a harcot a hideg. A célzás egyértelmű?
Azok számára, akik figyelembe veszik a fent leírt nonszensz, ajánljuk a következő módszert, hogy gyorsan és pontosan kap meleg. Ez a 10 legtöbbet alkoholtartalmú italok. Ital és meleg:
10 legtöbb alkoholtartalmú italok