Hogyan szervezd meg mindennapi életed egy kisgyermelemmel, az anya ideje
Rendszerint a fiatal anyák körülbelül 60% -ának nincs ideje sokat otthon csinálni, és még nincs elég idő maguknak. Reggel korán kell felkelnie és főzni az ételt, férjet felvenni a munkához, házimunkát folytatni, amely magába foglalja a mosást, a vasalást, a padlók mosását stb. Ezután sétáljon a gyerekkel, gyakran egyszer, de többször. Miután hazaérkeztünk egy séta után, tápláljuk és bedobjuk a babát. Felmerül a kérdés, hogy miként lehet ellopni az idejét maguknak és ugyanakkor kezelni mindent?
Több tippet kínálunk, hogyan kezeljük mindent egy csecsemővel:
- Ne hagyja figyelmen kívül a mamák időkezelését. Először is meg kell terveznie az idejét, vagyis tervet kell készítenie. amely pontosan az életstílusához igazodik. Ehhez nagyon világos és ésszerű ütemtervet kell készíteni a naphoz, amit pontosan végrehajthatsz. Szóval vegye fel a notebookot és egy tollat, és elkezdje a felvételt. Így világosan látható lesz, hogy mely eseteket kell feltétlenül végrehajtani, amelyeket össze lehet kötni, és hogy mi később késni. Azok az esetek, amelyek sok időt töltenek az anyámtól, a legjobban több részre bonthatók. Tehát nem túlzottan dolgozik, és ideje lesz arra, hogy magának hasznot húzzon.
- Használja a különböző asszisztenseket! Ha a háznak van egy gyermekszékágya vagy hordozója, akkor tisztítás vagy főzés közben vigye magával a babát. Nagyon érdekes lesz megfigyelni, miközben kommunikálhat vele, énekelhetsz, mesélsz mesékkel és óvodai rímekkel. Baba nagyon érdekli, mert szeretnek hallani anyám hangját. És hogyan lehet főzni egy kisgyermekkel? A konyhában a legjobb asszisztens egy multivarker vagy egy gőzös, az ételek pedig ízletesek és hasznosak lesznek. A főzés minimális időt vesz igénybe. Sling is jó segítő lesz.
- Próbáljunk korábban felébredni. mint a baba. Aztán megy a fürdőszobába, és állni fog a kontrasztos zuhany alatt, ami örülni fog. Készítsen egy csésze kávét, zöld teát vagy gyümölcslevet, ez segít koncentrálni és gondolatait rendbe hozni. Amikor sétálsz egy babával egy babakocsiban, kellemes és hasznos lehet. Tegyük fel, hogy olvas egy könyvet, tanul egy nyelvet vagy egy blogot. Ha fotózásra vállalkozik, akkor séta közben is időt találhat a vállalkozásának. A legfontosabb dolog az, hogy valami hasznos dolgot alkosson önfejlesztéséért.
Anya képeket készít sétán
A gyermek sarkában minden szobában segít elterelni a babát, míg az anya elfoglalt.