Hogyan lehet visszaállítani látás 1 nap video, műtét nélkül, önállóan,

Dolgozik a számítógépen, olvasni, újságokban és magazinokban, a rossz világítás és egy olyan szakmában erős szemmegerőltetés - mindez vezet a látás elvesztését. A gyors élete során ritkán figyelni a szemét. És csak akkor, ha jól érzi magát, hogy a látás gyengül, forduljon orvoshoz. Mi általában orvosok által ajánlott? Pirula, vitamin, csepp ...

Ahhoz azonban, hogy látás helyreállításához 1 napon talán még maga az ember. Természetesen mi nem beszélünk fut, vagy komoly helyzetet. De a kis zavarok és rendellenességek lehet korrigálni függetlenül.

Osszuk a nap 3 részre: reggel, délután és este.

Reggel. Meg kell végezni gyakorlatokat szemében számos gyakorlatok:

szemmozgás fel-le, jobbra-balra; mozgás átlósan a jobb felső sarokban, hogy a bal oldalon, és fordítva; a mozgás a négyzet szemek óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes; mozgás egy kört az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes; kígyó szemmozgás (vagy hullám), azaz szemét jobbról balra kell felhívni a kígyó. Minden gyakorlat meg kell ismételni 3-szor. Ezután hajtsa végre az eljárást a szem relaxáció - tenyerezéssel. Célszerű, hogy üljön le, három tenyér egymás ellen, melegítő őket. És azok alkalmazására a határokon ujjait a szemét. Ily módon az ujjak kell légmentesen lezárva, hogy ne fényt, és ne érintse meg a tenyér a szemgolyó. 5 percen belül, és ezáltal enyhítsék a szemet.

Day. Az egész munkanap, a szemünk alatt nagy stressz. Így megtanulják, hogy enyhítsék a szemét. Amint úgy érzi, feszültség, csukja be a szemét, és nem egy pillanatra. Nagyon jó gyakorlat - egy egyszerű pislogás. Ez lehetővé teszi, hogy a szembe, hogy enyhítsék a feszültséget, javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat és nedvesítsük meg a szaruhártya.

Este. Ismétlés torna gyakorlatok, majd palming. És egy új gyakorlat, hogy összpontosítson megjelenés. Tálcák ujját az orr, a közeli távolság, így ha megnézi az ujját, ő nem dvoilsya (maximálisan feszített ezen a ponton a szemizmok). Ezután lassan eltolódik az ujját az orr (az izmok ellazulnak). Tesszük gyakorlat 3 percig.

És még egy esti edzés. Ismét tálca ujj közel az orrát. Koncentrálva nézd meg. Akkor nézd a távolba, válasszuk ki bármelyik objektumot a távolban, és nézd meg. Ezután az ujj ismét stb 2-percig.

A nap végén úgy fogja érezni némi enyhülést: a szem nem olyan intenzív, nem olyan fáradt a nap folyamán.

Ez a komplex lehet egészíteni a vitaminok, valamint a túró, sárgarépa, áfonya. Ezek a termékek különösen alkalmasak a helyreállítási kilátás.

Persze, hogy teljes mértékben helyreállítani látás nem lehet egy nap, de akkor a helyzet javítása érdekében. És ha ezeket a gyakorlatokat minden nap, akkor kiváló eredményt lehet elérni.

Vannak még egyéb módszerek lézeres korrekció, de igénybe őket, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy a szemorvost.

Még ma!