Hogyan lehet fogyni a csillagok
A minősítés statisztikákat bloggerek és közösségek tartoznak a fő tetején. Értékelés bloggerek tekintették alapján az álláshelyek száma, hogy jött az első, az eltöltött idő böjt a felső és elfoglalják helyüket.
Xia igazság a diéta csillag: milyen „ül” baszk Friske és Babkin
Csillag gyakran súlya, hogy nem kell, és nem a kedvenc. És mivel a fizikai hiányosságai tekinteni show business elfogadhatatlan, mindegyik küzd vele, ahogy csak lehet
Néhány (mint Larisa Dolina, például) elérni, mint a siker, hogy a következő fél ország kezd ülni ugyanazt az étrendet, mint a bálvány. Más megbirkózni velük, amennyit csak tudnak. AIF.RU tudósítója úgy döntött, hogy megtudja, milyen hírességek megtagadják annak érdekében, hogy azt állítják, hogy legalább a látszatát nem fordul elő.
Üdvözöljük a Hollywood
Tisztelt közül első helyen a felesleget, de tökéletesen karcsú csillagos Madonna tartja a bolygót. A mód a nap, persze, fejlesztése a leginkább a legtöbb szakértő, van is egy személyes táplálkozási. Tehát amellett, hogy az énekes részt vesz az aerob teljesítmény, a „Vacsora”, akkor nem minden tetszett. A reggeli, ebéd és vacsora, Madonna csak az ételek, amelyek aránya a zsírok, fehérjék és szénhidrátok aránya 30:30:40. Ebben az esetben a szénhidrátok szükségszerűen komplex (gyógynövény, gyümölcs). Nem tészta, kenyér vagy gabona - ezek tartalmazzák a keményítő szénhidrátokat. Zsírok - csak azokat, amelyek szerepelnek a baromfi, hal vagy sovány marhahús. Madonna nem iszik semmilyen koffeintartalmú italokat.
Tovább középkorú szépség - Nicole Kidman - olyan vékony is „önmagában nem”. Egy másik kérdés az volt, hogy meg kell tenni: alkotja Nicole a filmben „Moulin Rouge”, hogy sok a rajongóinak úgy tűnik, hogy sokkal hatékonyabb ez a „szárított” állapotban van. De egyébként is, mint kidmanovskie módszerekkel foglalkozó tökéletes alak ismert. 14 napig színésznő adott visszaállítja 8 kg. A fő kereslet - inni egy nap és fél liter forralt vízzel, elkerülni az alkohol, só és cukor. A hasonló menü a következő: a reggeli kávét, ebéd - két főtt tojás, spenót, paradicsom, vagy zeller gyökér, olajban, vagy egy darab sajt, vagy csirke. A vacsora - egy darab húst, salátát, vagy egy darab sonka, vagy főtt halat. Ez egyszerű, nincs finomságokat.
Claudia Schiffer, ha szükséges, használja a három napos expressz diéta. Akkor inni ásványvíz, amennyit csak akar. A többi menü a következőképpen néz ki: holnap egy főtt tojás só nélkül, ebéd - egy kicsit alacsony zsírtartalmú túró ebédre - ugyanaz a dolog, tea, vacsora, egyáltalán nem.
Renée Zellweger - Bridget Jones a legjobb az összes idő - ült, talán a legeredetibb diéta. Ő formákba öntjük jég lé, lefagyasztja. És amikor azt akarta, hogy - felszívódó, ezek a kockák próbál kiszorítják az éhségérzetet.
Szakértői Szex és New York Sarah Jessica Parker inkább fagyassza nemcsak lé, de az összes többi termék. Színésznő afelől, hogy hideg étel zsírt éget több mint meleg.
A csúcsmodell Cindy Crawford képes vezetni magukat a helyes lány (vagy divatlapok) formában, még keményebb. Cindy lehet egy hét káposztaleves, friss zöldség, diétás joghurtot és hetente egyszer - csirke, két - főtt borjúhús. Model azt állítja, hogy ennek eredményeként visszaáll 3 kg hetente.
A reggeli, Sophia Loren iszik narancslevet és eszik egy kemény tojást. Ebédre és vacsorára - tészta rákkal vagy húsgombóc sovány pulyka. Néha egy színésznő megenged magának lasagna alacsony zsírtartalmú sajtot. By the way, Ron desszertek is elismeri azonban, gyümölcs. Például, ha akarta édes - Egyél két őszibarack, és felejtsd el a süteményt.
Heidi Klum, az egyik legjobban fizetett modellek a világon, anya négy, úgy néz ki Osinka. Úgy tűnik, Heidi vékonyabb savanyú káposzta, amely tartalmazza a baktériumokat, serkenti az emésztési folyamatot, és dedukcióval méreganyagok a szervezetből. Nos, nem kövér, persze. És C-vitamint tartalmaz, Isten ments. Egy „de”: ha nem tetszik káposzta mint Heidi szereti őt, ez a diéta nem tetszik, ahogy kellett volna, mint egy főétel három napig legalább. Csak akkor lehet komplementer, és néha csak zöldséget, gyümölcsöt, egy pohár joghurt, zabpehely.
Az összes fenti étrend lehet biztonságosan úgynevezett extrém mert úgy tervezték, azonnali tehermentesítést. Érthető, hogy a test fog szenvedni.
Azonban Hollywoodban nem kevésbé népszerű a hosszú távú (egy-két hónap), a diéta, amely segít megtartani a súlyt elég hosszú is lehet.
Szép szőke Gwyneth Paltrow eszik sok zöldséget, és nagyon kevés halat és tenger gyümölcseit. Kekszek, csokoládék, a hús és a tojás, ő nem próbálja egy hónapra. Mondjuk Gwyneth alatt étrend dob a hűtőből „minden felesleges” -, hogy azt mondta, nem volt kísértés.
Jobb fele Tom Cruise Katie Holmes szerint a leghatékonyabb diéta tea. Iszik a legjobb zöld tea naponta ötször. Egyél magától megoldódik naponta egyszer - a gyümölcsök, zöldségek, egy kis húst vagy halat.
Egy érdekes diéta időközönként ül Elizabeth Hurley. Az ex-barátnője Hugh Grant, és most a felesége egy indiai milliomos, Elizabeth evés csak azokat az élelmiszereket, hogy őseink ettek. Ez nem más, mint a tenger gyümölcsei, hús, hal, dió, gyümölcsök és bogyók. Semmi, ami készül, a tej és a gabonafélék, néni nem ismeri, és megette eszik zöldséget - ez elsősorban a gyökerek.
A szépnek Julia Roberts itt maradni lenyűgözte a halak étrendjét. Julia szereti a makréla és a lazac. Nem tudnak főzni olajat, és megpirítjuk az olajban - csak párolt vagy grillezett. Julia azt is lehetővé teszi magát a saláta citromlével, és néha bogyók, diófélék. Legutóbb látogatott Moszkva leghíresebb felesége egy híres focista Victoria Beckham. a pletykák szerint, az összes többi inkább a diéta sushi és a hínár. Egy hónapig lehet dobni 10 kg.
orosz go
Országos módon fogyni is rendelkezésre áll.
A csillagok valószínűleg túlsúlyos legalábbis, és talán több zabugornyh. A fő csillag a show business orosz Alla Pugacsova többször elismerte egy interjúban, hogy ült a különböző diéták. Úgy tartják, hogy egyikük - „fű” - volt a legjobb hatással a szám az első számú énekes. Ül rajta Diva dömpingelt 2 kg naponta. A diéta egyszerű volt ugyanabban az időben, mint senki más - lehet enni petrezselyem, kapor, zeller, uborka és ... kevert joghurtot.
Olyan, mint a „rivális” Pugacheva - Szófia Rotaru - szintén a fogyókúra. Egy interjúban, amit megosztott a maga módján, hogy lefogy: három napig, a „módszer Rotaru” kell enni csak főtt rizs (nyers és sótlan), majd három nappal eszik csak zöldséget, három - gyümölcs. Drink „engedélyezett” csak olvad vizet, ásványvizet gáz nélkül.
A legbeszédesebb televíziós műsorvezető Tina Kandelaki mondja, hogy a diéta nem ül, hanem vegyenek részt a rendszeresen sportolók és enni egy kicsit.
Anita Tsoi különleges kifejezett étrend, amit használ, miután a hirtelen esemény ünnepe. „Reggel - mínusz 2-3 kg,” - mondja az énekes. Egy diéta ő „használ” 1-2 kg friss uborka és 2 liter víz vagy zöld tea. Ez minden, amit lehet enni egy nap. Éjjel, hogy igyon egy pohár kefir. sovány kívánatos. Lány kiemelkedő külső adatok Anna Semenovich ül garnéla diéta. Mint kiderült, ő eszik rák kilogramm, és nem hízik, vagy grammonként.
Természetes szőke, „az egész ország az egyik ilyen” Nikolai Baskov néha „ül” egy kilenc napos mono-diéta. Az első három nap kell enni csak főtt rizst, a következő 3 nap - főtt csirkehús fűszerek nélkül, majd 3 napig - csak alma. Minden nap szükséges ivóvíz 2 liter szénsavas vizet lehet cukrozatlan zöld tea mézzel. Még Nikolai elrendezi magát rendszeresen böjt nap - ő „kedveli” kefir (joghurt ital egy százalékkal - 1,5 liter naponta) vagy alma (csak alma).
Amely tekinthető egy szex-szimbólum, az ország Zhanna Friske. mondjuk, a leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy éhgyomri utal. Az első hat napon, azaz nem használja egyszerre fehérje és szénhidrát élelmiszerek. Hat este nem eszik semmit. Italok csak a zöld tea vagy ásványvíz. Gyümölcslevek és édességek, alkohol, kávé és tea egy csillag diéta kizárt. Az utolsó nap a héten, és ott van - „böjt”, Jeanne ez a nap nem eszik semmit, még mák harmatcsepp. Szerencsére neki a vizet ihatnak.
A híres kefir diéta Larisa Dolina már régóta ismert. Singer elveszett „az emberek” nem elrejteni. Tehát nem lehet csak legfeljebb 18.00. Az első napon enni öt főtt burgonyát azonos inni egy korsó joghurt, a második napon, ahelyett, 200 g burgonya enni krém. A harmadik napon kicseréli krémsajt. A negyedik napon, akkor már a fele főtt csirke bőr nélkül, az ötödik - 1 kg alma, a hatodik - csak kefir, a hetedik - csak ásványvizet. Az ilyen étrend veszíteni 7-8 kg hetente reális.
Legutóbb rapturing minden újdonsült fiatalok, és így soha nem látott összhang Hope Babkin azt mondta, hogy az ő titka, hogy ő helyettesíti a húst gyümölcs és zöldség. Ilyen a diéta során párolt zöldség, gyümölcs, szárított gyümölcsök és a víz. Ez minden.
P. S .. Bármi lehet mondani a csodálatos csillag (ők is fájdalmas) módon, hogy lefogy, hallgatni a szavak nagy gonddal költségeit. Bíró magadnak a gazdag és híres az eszközöket, hogy visszaállítsa a szervezet védekező, és a „halandók” gyakran nem. És a legfontosabb dolog, hogy a diéta? - ne vigyük túlzásba.
Minden Іnternet Pochinaє shumіti: hochut Katie Janukovics vezetni. Lapu Krivavu Pіdnyali vbivtsІ. Hideg Blima Nagan meg rutsі Early Zradіli, Zradniki klyatі! Saw Slіdkuyut Litsarі LVL - Vіrnі Naschadki Cheka-GPU Happiness Lyudske Zberezhe SBU! (C) Olexandra.
Fáj a lelkem. Szerencsére halvány. Többé nem akarja elviselni a magányt. Nyög egész éjjel a reménytelen impotencia, Reggel, ébredés sloznym szerelem hajnal. Azt akarja, hogy úgy érzi, ismét a gyengédséget, hogy önt bágyadtan sem.
Dohányipari cégek, hogy az üzleti Oroszországban sokkal jövedelmezőbb, mint a fejlett Európában, elsősorban az alacsony jövedéki adót. A számok önmagukért beszélnek: minden évben Oroszország elveszti 1300000000000 rubelt csak a kezelés költségeit a betegségek és fogyatékosságok dohányosok. És ma is.
Minél erősebb esik az országban az életminőség, annál több ember bizonyítani, hogy ők „nem érez semmit”, és szakértők szerint a példátlan csökkenése jövedelmek oroszok. A „köznép” a válasz meglepte. Ők állítólag elégedett mindennel: „Ki fogja kérni. is úgy tűnik, hogy nicheg.