Hogyan kell kezelni a pánikrohamok a terhesség alatt
Pánikrohamok - meglehetősen gyakori pszichés zavar, ami lehet különálló betegség, és az ezzel járó tünet számos kóros állapotban. Patológiai terhesség fordul elő minden harmadik nő. Ez a kérdés hozza a sok negatív tapasztalatok, különösen a gyermekvállalás.
pánikrohamok
Pánikrohamok is előfordulhat különböző okok miatt. A leggyakoribb rendellenesség jelzi a kimerültség, az idegrendszer. Nem szabad várni, hogy a pánikrohamok sor kezelés nélkül. A megfelelő ellátás probléma csak rosszabb lesz az idő múlásával.
Átlagosan, ezek rohamok 1-2 alkalommal egy hónapban. Ez a betegség is előfordulhat terhes nők, még abban az esetben a fogamzás előtt pánikrohamok nem volt megfigyelhető. Pánikrohamok és terhesség szorosan összefügg. Alatt fogamzóképes van egy komoly hormonális változások a női szervezetben, ami nem maradhat észrevétlen, hogy az idegrendszert. Ebben az időszakban a nő ki van téve a szorongás a jövőben baba, súlyosbítva a törzs az idegrendszerre, és abban nyilvánul meg, hirtelen pánikroham.
Jellemzői rendellenesség rejlik az a tény, hogy a vizsgálata során a beteg nem szerves patológiák vagy fertőző betegség nem kimutatható. Zavar jellemzi tisztán lelki természete ellenére az ezzel járó fizikai megnyilvánulásokat.
okai
Hasonlóképpen, az oka ennek a betegség, az orvosok nem mondhatok semmit. Csak azt tudjuk, hogy a pánikroham terhesség alatt tükrözik az állam az idegrendszer a nők.
Ez a rendellenesség jelenik meg a háttérben az idegrendszer túlfeszültség. Tényezők, amelyek provokál a betegségek kialakulásában át neurózis, depresszió és a stressz. Patológiai kíséri vegetatív zavarok, miért pánik rohamok gyakran HDR.
zavar tünetei
Szembesülve egy ilyen első támadás a terhesség alatt, egy nő készen kell állnia, hogy ismeri fel a támadást. Itt jön a támogatás a tudás a tünetei a betegség:
- A nyomás váltakozása;
- légszomj;
- fejfájás;
- tachycardia;
- hányinger és hányás;
- szédülés;
- tájékozódási zavar;
- zavartság;
- izzadás.
Ezek a tünetek elnémítja a túlnyomó érzés a félelem és a pánik. Testi megnyilvánulásai a rendellenesség minden egyes beteg esetében más és más. Gyakran van növekedést vagy csökkenést a vérnyomás. Sokan panaszkodnak a fejfájás, és néhány beteg számolt be a teljes tájékozatlanság tér és a szédülés.
pánikroham
A rendellenesség tüneteinek nagymértékben függnek a roham időtartamától. Minél hosszabb a pánikroham, a több tünetét egyidejűleg. Rövid roham, tartós nem több, mint 15 perc alatt gyakran kíséri csak a fejfájás, míg a hosszú távú támadás (fél óra vagy több) betegnél öt vagy több tünet.
A támadás gyakran előfordul, a háttérben az érzelmi feszültséget. Sok beteg úgy érzi, a megközelítés a támadás a megnyilvánulása az aura. Aura fordulhatnak elő:
- látásromlás;
- hallási hallucinációk;
- villódzó legyek a látómező;
- Egy fáj az én templomokban;
- hányinger;
- zavart.
Általános szabály, hogy az első megnyilvánulása az aura egy pár percet, hogy támadást. Tapasztalt betegek, hosszú élettartamú pánikbetegségben időnk ebben az időben, hogy a gyógyszeres kezelés vagy elvégzésére légzőgyakorlatok, ezáltal minimalizálva a tüneteket támadást.
A támadás válthatja ki az intézkedés a következő tényezők:
- ideges stressz
- stressz
- zsúfolt helyen;
- nyitott térben;
- annak szükségességét, hogy emelkedik a magassága.
Egyes betegeknél olyan tényező, amely kiváltja az elején a támadás, a csípős szag és hangos zajok. Sok esetben a támadás a terhesség alatt, miután bizonyos ételek, mint például a csokoládé vagy füstölve.
Mi már részesült betegek
A nők, akik szenvednek pánikbetegségben gyakran félnek tervezni terhesség. Félelmüket megalapozott, a tünetek és az anyai érzések károsan befolyásolhatja az egészségre a gyermek.
Sokkal jobb, hogy megtagadják olyan gyógyszereket a terhesség alatt. Ahhoz, hogy megszabaduljon a pánikrohamok önsegítő, relaxációs technikák, és a pszichoterápia.
Az orvosok azt javasolják, hogy hagyja abba a gyógyszert 2-3 hónappal a feltételezett fogamzás. Ez az időszak biztosítja, hogy nincs negatív hatása a gyógyszerek a magzat fejlődésére. Ez a néhány hónappal a fogantatás előtt kell fordítani a tanulmány a pszichoterápia és a relaxációs és nyugtató technikák. Sokkal jobb, hogy megtanulják, légzőgyakorlatok, amely gyorsan összeszedni magát, amikor egy közelgő támadásra.
Ha szükséges, gyógyszeres kezelés, kábítószer természetesen be kell fejezni néhány hónapon belül a fogantatás előtt. Mivel az összes gyógyszert kezelésére használt ez a rendellenesség, hosszú hatástartamú, ha helyesen megválasztott kezelési rend tetteikért elég az összes 9 hónappal megfeledkezni a pánikrohamok.
Sokkal jobb, hogy töltse ki a gyógyszert 3 hónapig a fogantatás előtt. Egy hónap kell szentelni az átmenetet a gyógyszeres terápia a nem gyógyszeres módszerekkel. Így nő kapnak felett a saját psziché két hónapig a fogantatás előtt. Ez idő alatt a test törlődik maradványainak drogok és a fogantatás időpontját, a nő lesz teljesen egészséges és harcra kész pánikbetegségben.
Az első támadás a terhesség alatt
Ha a pánikroham nem történt meg, és az első támadás történt a terhesség alatt, a nők kezdenek idegesek és aggódni, még tovább, ezáltal súlyos károkat okozva az idegrendszerre és a saját egészségét.
Szembe először egy roham a félelem, legyen olyan furcsán hangzik, egyszerűen megszűnik ideges. Be kell, hogy szedd össze magad és menj egy konzultáció a terapeuta. Miután a kezdeti vizsgálat, az orvos fog utalni a neurológus, kardiológus és pszichiáter.
Ha nincs kapcsolódó betegségek és patológiai állapotok belső szervek nem lesz megtalálható, diagnosztizáltak pánikbetegségben. Szembesült ezzel a betegséggel először a terhesség alatt, a gyógyszeres kezelések nem ajánlott. Kerüljék a nyugtatók gyógynövény és a hagyományos orvoslás gyakorlata. Ezek az eszközök a gyógynövényalapú, amelyek növelik a hang a méh, amely tele van az abortuszt.
Mi köze pánikrohamok terhesség alatt a legkönnyebb elmagyarázni egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta. Az orvos fogja tanítani a helyes technikát, hogy segítsen pihenni és gyorsan megszabadulni a támadást. Szintén szakértő tanácsot megelőző módszerek ahhoz, hogy egy hirtelen félelem.
Hogyan lehet megelőzni az újabb támadás
Túlélni a pánik - ez egy komoly teszt egészségét az idegrendszert. Szembe ezzel a betegség először, a nők kezdik keresni módszerek, amelyek segítenek, hogy megakadályozzák az ismételt támadást.
A legegyszerűbb, leghatékonyabb és ezzel egyidejűleg olyan komplex módszer a megelőzés - nem kell aggódni, nem kell aggódnia. Érzelmi nyugodt és stabilitás érdekében, hogy egyetlen indokolatlan félelmet és pánikot. Ezt úgy lehet elérni több módon:
- mérsékelt fizikai aktivitást;
- hosszú sétákat a friss levegőn;
- normalizálása a napi rutin;
- megfelelő táplálkozás;
- légzőgyakorlatok.
Alatt gyermekvállalás sok orvos tanácsot, hogy részt osztályok jóga terhes nők számára. Az ilyen képzések támogatása eltávolítását idegrendszer stressz, megszabadulni a hátfájás, és javítja a hangulatot. A fizikai aktivitás ugyanakkor minimális, minden figyelmet fordítanak a helyes légzés, ami segít, hogy teljes mértékben lazítson. Az ilyen képzés jobban felkészülni a szülés, erősítik a kívánt izomcsoportok, és felejtsd el a pánikrohamok.
Hosszú séták a friss levegő, pozitív hatással van az egész testet, és az idegrendszert, különösen. Ajánlott több séta gyalog, különösen lefekvés előtt. Napi fél óra séta, este pedig gyorsan megszabadulni az álmatlanság, és nem éjszakai alvás nagyon erős és egészséges. Természetesen itt is meg kell tudni, hogy mikor hagyja abba - a metsző hideg a terhes nő jobb, ha nem visszaélni sétálni.
A megfelelő táplálkozás a terhesség alatt - a garancia az egészség és a gyermek és az anya. Étrendre forduljon orvoshoz, mindig miután felhívta a figyelmet pánikbetegség.
Sok nő felejtsd el a fokozott terhelést, és továbbra is a terhesség alatt él ugyanabban a ritmusban, mint korábban teherbe egy gyermek. Ennek eredményeként, ők inkább fáradt és inkább fáradt reggel. Az a tény, hogy a szerződés ideje alatt a terhes éjszakai alvás kell növelni, hogy 10 órán keresztül. Ez biztosítja a teljes kikapcsolódás és pihenés és a test és az idegrendszer. Munka a korai szakaszában, a nők figyelembe kell vennie ezt az ideiglenes jellemzője a test, és a menetrend, hogy az ágy már adni a szükséges időt.
légzőgyakorlatok
Légzőgyakorlatok segítségével:
- deenergization;
- relaxáció az izmok;
- normalizálására az idegrendszer;
- javítja az alvás minőségét.
Ezt a technikát lehet elsajátítani a saját, de jobb, hogy nézze meg néhány osztály, ahol ellenőrzése alatt minden szakember megtanítja megfelelően el tudja végezni gyakorlatokat.
A légzőgyakorlatok jóga alapú tevékenységek hatékonyságát. Ezek a gyakorlatok nem fogja érezni az oxigénhiány, ami oly fontos a terhesség alatt, amikor sok nő szembesül hirtelen légszomj.
Amikor közeledik a támadás az elég, hogy néhány légzőgyakorlatok hogy átveheti az irányítást a saját érzelmeiket, és így gyorsan megszabadulni a támadást. Pánikrohamok terhesség alatt légzőgyakorlatok - ez az egyetlen hatékony módszer, amely nem károsítja az egészséget a gyermek.
(Még nem értékelték)