Gyakorlatok, hogy aktiválja és növeli az energia a hatodik csakra Ajna
Ajna csakra edzés №2
Nahmurte szemöldök és próbálja mindkét oldalon, hogy a szemét, hogy a tetején, mint ahol az Ajna.
Ajna, edzés №1
Mint mindig, most figyelmet arra, hogy lenne az edzés alatt, gondolkodott erről a csakra tulajdonságait. És a legalapvetőbb ezek a tulajdonságok, mint már említettük - ez a harmónia. Azaz, a szorzás dolgozni vele, a harmonikus start. És mint mindig, most is emlékeztetni, hogy erre, akkor áramot mentori planetáris jóga, amely segít a testmozgás és megerősítése harmonikus tulajdonságai Ajna csakra a mindennapi életben. Tehát, hogy a nyugodt, ellazult testtartást. Fókuszban a pont között a szemöldök, a légzés nagyon lassan és nyugodtan. Most csukd be a szemed és képzeld el a levegőt (energia) házhoz jön az űrből, helyezzék a hangsúlyt, és úgy érzi, a levegő kivonjuk, és átadja a legtöbb orrhegy. Képzelni, hogy vannak speciális szűrőket (pont) arany vagy kék, hogy megmondja, hogy belélegezte az energiát - egy nagyon harmonikus és nagyon hasznos a tested. Érezd a levegő (energia) áramlik a nagyon orrát az orrmelléküregek, a középső az orr, és ki az orron keresztül történik a harmadik szem (Ajna csakra), és fokozatosan halmozódik, amely egy kis labdát az energia kellemes kék, arany vagy ezüst.
Nagyon fontos, valamint az inhaláció, szándékosan nyomon követheti, hogy a levegő belép a orrhegy halad speciális szűrőket, fordult a magasabb rendű energia. És tovább, nyomokban levegő útja (energia) a végén az orr, az orrmelléküregek keresztül és közvetlenül csakra. Ha néhány perc alatt úgy érzi, nyomás vagy feszülés, a lényeg a szemöldökök között, az azt jelenti, mindent megtettünk teljesen igaza van.
Ez a gyakorlat lehet hatékonyan használni, hogy megszüntesse arcüreggyulladás, vagy csak a hideg. Ezen túlmenően, egy puha, kék vagy arany fénye a Ajna csakra, akkor az idő (vagy akár egyszerre), hogy megtanulják, hogyan kell eltávolítani a fejfájás 3-5 percig. Csak akkor, ha használja ezt a gyakorlatot hasonló módon, nem szükséges, hogy összpontosítson a Ajna feszültségingadozás. Éppen ellenkezőleg - hadd ragyogó belülről, egyre több és több pihentető erek, szövetek és óvatosan végezzük a gyógyító fény. A legfontosabb annak végrehajtása, kezdetben összpontosítani az orra hegyét, és lélegezni ebben az adott rész. Persze, amikor a légzés, meg kell összpontosítani az egészség és a puha, harmonizáló tulajdonságait Ajna csakra. Röviden - ha fut át a Ajna a fejét, majd a dallam a lágyság. És ha a hajók az orr, akkor az a tény, hogy a belélegzett prána, törli azokat. By the way, beleértve, átadjuk a pályán „Tanácsadás természetesen dolgozik a kliens”, az egyik technikákat, amelyek segítségével fokozatosan kilégzés „fejfájás”, és lélegezni, összehangolása és egészséges tulajdonságait a csakrák, amelyek osztják a saját területén. Tehát visszatérve gyakorolni amikor csak dolgozik a csakra, emlékeztetni kell arra, hogy fontos, hogy összpontosítson, és lélegezzen nagyon harmonikus prána (prána - energia), a nagyon orrhegy, nyomon útjába szándékosan csakra.
Ajna, edzés №2
Immár hagyományos, légzőgyakorlatok, egyértelmű, hogy ebben az esetben, akkor építeni egy hatékony metafora, mentális képeket, hogy be és ki a „harmadik szem”. Ez azt jelenti, elképzelni egy forgó labda a szemöldökök között és az óramutató járásával ellentétes, kék, ezüst és fehér-arany színű, és a belégzési elképzelhető, hogy ez az egész a homlok szivárog az energia, és ahogy kilégzéskor, újrahasznosított, távol van, szerdán egyre egyre több és több harmonikus. Ebben a gyakorlatban, akkor csatlakoztassa az áramlás a jóga és a Planetary mellett a harmónia, finoman legyen a ti tartományban paranormális lehetőségeket.
Ajna, edzés №3
Vegyünk egy kényelmes helyzetben. Helyezzük a tenyerek egymás ellen. Érezze a tavasz a karok között, tartása, a parttól 25-30 cm. Tapasztalja érzelem a tavaszi pár percig, majd pont a karok homlok, úgy, hogy lenne a harmadik szem csakra alkotnak egy háromszög. Képzeljük el, hogy a tetején a háromszög, a csúcsra Third Eye, érezni az energiát a tavasz etet Ajna csakra. Van egy másik változata ugyanazt a gyakorlatot: úgy érzi, a tavasz, két kézzel, majd az egyik kezét tenyérrel megtartani magát a parttól mintegy harminc centiméterre ez a csakra. Akkor szellemileg felhívni egy egyenlő szárú háromszög, amelynek alapja nyugszik tenyerével, és a csúcs az Ajna csakra. Az Ön feladata az, hogy egy kéz, mint a pálcát, és úgy érzi, a tavasz, a háromszög alakult te, a legalacsonyabb pontja melyik lesz az egész oldal a tenyér és a felső pont az a pont Ajna. Mint mindig, ha akarja, tud-e csatlakozni az áramlás a bolygó jóga.
Ajna, edzés №4
Ez a legegyszerűbb és egyúttal az egyik leghatékonyabb gyakorlatok. Ülj egy nyugodt helyzetben, és elsősorban a Ajna csakra. Ismét képzelni, hogy a levegőt a szűrőn keresztül, az orra hegyétől dolgozzuk fel rendkívül hasznos energiát, és lélegezzük be ezt az energiát, először a jobb orrlyuk és kilégzés maradt. Tehát nem 27 alkalommal. Ha úgy tetszik, a második orrlyuk, amelyen keresztül nem tud lélegezni, akkor csatlakoztassa az inhalálás során. És ahogy lélegzik ki a dugót, amelyen keresztül be és ki a másik.
Akkor változik ciklus, és lélegezzük be először a bal, majd a jobb orrlyuk, továbbá 27 alkalommal. Elérjék az érzés, hogy a levegő, mint egy kör befogadására röviden Ajna, táplálja azt. Gerjeszti a csakrák nagyon lassan, el lehet képzelni, hogy ha belélegzi lesz egy kicsit, és ezért amikor kilégzéskor csökken. Ennek alapja az, hogy mi tényleg úgy érzi, hogy lüktet, először felfelé, majd lefelé. Talán úgy érezte feszültségingadozás nem esik egybe a ritmust a légzés választott, akkor a feladat az lesz, hogy összekapcsolják a ritmust a pulzálás és a légzés ritmusát. Természetesen elengedhetetlen, hogy összpontosítson a tulajdonságait: a növekedés összhangban; fejlesztése paranormális képességekkel; egészségének javítása a fizikai test, stb Ahogy az előző feladatban, ha azt akarjuk, amit tehetünk az árral.
A szöveg a link: Gyakorlatok az Ajna csakra / energia fejlődését a hatodik csakra # 40; # 41 Adjna; / Meditáció nyitására Ajna # 40; The Third Eye # 41;