Építési és újjáépítés
Épület egy sorban: a csapat „Az egy (két, három, stb) rangot kap!”. Tanár, így a csapat jön szembe az első, és a csoport épül a bal oldalán (vagy magad).
Építése az oszlop: a csapat „oszlopban egy (két, három, négy, stb) - lesz!”. A csoport épül a tanár a fej (vagy útmutató).
Létrehozunk egy kört: a sorrendben „Stand egy kört!”.
Rebuild - átmenet egyik rendszerből a másikba.
Újraépítése ugyanabból soraiban két: miután az előzetes CIÓ alapul az 1. és a 2. csapat szolgált „két sorban - építeni!”. Mert ez a csapat, a második szám, hogy a bal meztelen lépés vissza (pontszám „egy”); jobb láb, ne tegye a felelőse, lépjen jobbra (kárára „két”), és háttal állnak az első, hozza a láb (a számla „három”) (6. ábra).
Hogy visszatérjen, hogy újjáépítsék a csapat szolgált „egy sorban - nem!”. Újraépítése végre annak érdekében, PATH-épület:
Újjáépítés egy három soraiban: miután az előzetes számítás láb (három) szolgált a csapat „A három helyet - üzemeltetés Xia!”. Mert ez a csapat, a második szám a helyükön vannak, az első szám csinálni lépésről jobb láb vissza, kerül a felelős a láb, lépés balra, az oldalán, és bízni a jobb lábát, amelyek a hátsó második szobában. Harmadik szám csinálni lépésről bal lábbal előre, lépésről jobb oldalra, és a díjat a bal lábát, és a stand-vyatsya megelőzve a második számot. Hogy visszatérjen, hogy újjáépítsék a csapat szolgált: „libasorban - építeni!”. Reflow végezzük fordított sorrendben az építési (7. ábra).
Újjáépítés a soraiban a váll: miután előrendelést az első számítás ( „6-3 - a helyszínen”, „6-4-2 a földön”, stb ...) szolgált a csapat „A számítási lépés - március!”. Felzárkóztatási yuschiesya jött, hogy őket a számítás száma sha-gov és teszi a lábát. Tanár vezet számolás, amíg a felügyelet a lábak, az első helyezés. Így kiszámításánál „6-3 - a helyszínen” - 7; "9-6-3 - helyett" - 10.
Visszafordítani újjáépíteni szolgált parancs „Kör”, „helyére lépésben - március!”. Mindenki csinál egy hátraarcot, menjen a helyüket a sorban). A tanár nyilvántartja legfeljebb 7 (10), és kiadja a parancsot „kört” (8. ábra):
Újraépítése sorok az oszlop-vevőrész váll-ny: miután egy előzetes számítás, 3-4, stb kandalló-otsya csapat irodák a 3. oszlop (4 stb) bal (jobb) váll lépés előre - március!”. Ami azt illeti, a csapat versenyekre a részleg, indítsa lement a váll-máció az oszlop. A második parancs „csoport! Stop! „(9. ábra).
Visszafordítani a újjáépíteni parancs „kör”, „szétválasztása libasorban, a jobb (bal) váll előre lépés - március!”, „Csoport! Stop! „- szolgált, amikor részt eléri a helyüket a sorban:
Átépítése egy oszlopba három ingadozó: miután egy előzetes számítása három szolgált parancs „Első szám - két (három, négy, stb ...) Lépések a jobb oldalon, a harmadik szám - két (három, négy, stb ...) lépés balra lépés - March „(10. ábra) !. Hogy visszatérjen, hogy újjáépítsék a csapat szolgált: „A helyén, létrák, lépcsők, lépés - március!”
Minden téma ebben a szakaszban:
Kifejezések jelentését
A enciklopédikus kezelés terminológiát - a COBOL-kupnost rendszer szempontjából bármilyen a tudomány, a mező a MA-ki, egy művészeti, stb Különleges használt terminológia sok
Követelmények a terminológia
A korszer torna terminológia, darázs-schestvlennoe alapján a szót állománya az anyanyelvén, világossá téve, könnyen megtanulható és megfizethető, széles körű szakemberek a fizikai
Módszerek képező kifejezések
A kifejezések vannak kialakítva: - elegyítésből (például: Egyenetlen gerendák, far-ugró magas); - átgondolására ismert fogalmak (például, egy híd bemeneti átmenet, zsinórok,
szabályok vágások
A rövidség kedvéért úgy döntött, hogy nem adja meg a számát obschepri-nyatyh pozíciók mozgások vagy azok részei. A következő szavak általában elhagyható: - előre - megadásakor a mozgási irányát, ESL
Fontos kifejezések gimnasztikai gyakorlatok
Feltételezések (IP) az a pozíció, ahonnan gyakorolni (Függelék ábra. 1-56). Alapvető állvány (OS) megfelel a fúróállvány. Alacsony kiindulási pontok átmenetek
Cél és funkciók fúró gyakorlatok
Fúró gyakorlatok együttes vagy egyetlen lépésben lehet egy adott sorrendben. A rendszer segítségével a fúró gyakorlatok sikeresen oldotta meg a problémát az oktatás a kollektív cselekvés, h
Alapfogalmak harcoló
Story - meghatározott elhelyezési részt a közös fellépés. Bezárása képződés - képződését, ahol a dis-folytató meghatározott sorokban időközönként egyenlő a szélessége a tenyér (közötti lok
fúró módszerek
„Ősz!” - ez a parancs kerül üzemeltetésével foglalkozó, tart fúró (fő) rack. „Egyenlő”, „Balra - ravnyays!”, „A közép - ravnyays!” - ez a parancs az összes
utazás
Mozgalom által végzett közvetlen, ferde és-kruglonnym vonalak. Mivel mastering a technika peredvizhe-CIÓ, a számok bonyolult különböző feladatok: az átmenetet a séta futás; ugrálás, tánc
A nyitó és záró
Megnyitó - növelésére szolgáló eljárások intervallum, vagy Distan-CIÓ rendszert. Befogó - zárási eljárások, egy nyitott rendszer. Nyitása és zárása útközben: a csapat