Egyszerű tipp, hogy hogyan nem sokat eszik a nyaralás asztalra naplók - on
Ünnepi lakoma lehet megszervezni formájában büfé, snack és az eredeti, hanem a hagyományos ételek, mint a bizonyos vendég. Hagyja, hogy a fő „összetevő” Szilveszter lesz kellemes beszélgetéshez egy pohár pezsgővel, ahelyett, hogy a gyomor, a TV zaj.
Kalóriatartalmú, saláták lehet helyettesíteni egy könnyebb, növényi vagy azzal a kiegészítéssel, tenger gyümölcsei, valamint a desszert választani gyümölcssalátákkal, tetején tejszínhabbal vagy joghurt. Az asztalon jelen kell lennie a gyümölcsök, és mellesleg, ne felejtsük el, hogy illatos mandarin közvetíteni az egyedi hangulatot az új év nem rosszabb „Olivier” saláta! Kitűnő nyaralás asztalra kiegészíti szendvicsek - apró szendvicseket nyárs, azok összetételét és diverzitás korlátozott, csak a képzelet szab határt. Ne feledkezzünk meg az ételek díszítésére, akkor még a legegyszerűbb receptek keresni sokkal eredeti.
Ahhoz, hogy a szilveszteri nem zavarta egy pár-három kilogramm túlsúly és a nem kívánt cm a derék, néhány egyszerű szabályt kell követni.
Néhány nappal az új év előtt nem szükséges éhezik és idŒbeosztást étrend, akkor jobb, ha enni gyakran, de kis adagokban, tartsák be a megfelelő táplálkozás. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, Szilveszter, hogy sokat eszik, nem ellenállni a rengeteg különböző ételeket.
Ne keress próbálni mindent. Válassza néhány igen ízletes ételek, véleménye szerint helyezték a tányérjára egy kicsit, és élvezze az ízét minden egyes darab. Élelmiszer kell szórakoztató, nem kellene-kultusz egy egyszerű étkezés!
Delay dugó félre, megzavart a kellemes beszélgetés a vendégeket. Dance, szórakozni, részt vesznek a különböző versenyek (ami mellesleg kell vigyázni előre), menj ki, hogy a tűzijáték vagy játszani hógolyókat.
Ha még mindig úgy érzi, hogy az Ön által engedélyezett magának, hogy túl sokat esznek, a nap után az ünnep, akkor is gondoskodik a „mentesítés” gyümölcs és zöldség, vagy tejtermékek, attól függően, hogy mi illik hozzád. De ne legyen túl buzgó, még az egészséges étel legyen szórakoztató.
Kövesse az alábbi egyszerű tippeket, és akkor garantáltan nem kell fizetni a túlsúly az öröm a nyaralás!