Saláta, friss káposzta
Sajnos, amikor a nyár véget ér, és csökkentette a friss fűszernövények, zöldségek és gyümölcsök, sőt, annyira hiányzik a téli hónapokban. Szerencsére a természet mindent elrendezett bölcsen, így bármikor kaphat vitaminok, például lehet rendszeresen főzni friss salátával. Lehetőségek előállítására ez az étel a sok vitamin: sárgarépa, uborka, paradicsom, hagyma, stb
Káposzta tekinthető hasznos zöldség, amely sok különböző vitaminokat és ásványi anyagokat. Edények káposzta segítséget szenvedők elhízás, a cukorbetegség és más betegségek. Egyél rendszeresen saláták, friss káposzta, és akkor felejtsd el a megfázást.
És ha helyettesíti a szokásos vacsora fény, vitamin saláta friss káposzta, akkor nagyon hamar érezni fogja a súlyát csökkenni kezd. Ebben a cikkben megtudhatja, néhány receptet, hogy van egy szokatlan íz és könnyű eltávolítani az éhség. Van egy salátát lehet korlátlan mennyiségben nélkül egyre túlsúly.
Az első friss salátával, burgonyával
Lehetőségek főzés friss saláta sok, de ez nem jelenti azt, hogy a javasolt receptet nem lehet módosítani. Például, akkor mindig valami újat, vagy cserélje egyik termékről a másikra.
Mert ez a saláta, akkor kell 400 gramm káposzta (akkor a piros, hogy még ízletesebb), 3 kis krumpli, meg kell forralni előre egységes, 1 ecetes uborka, hagyma, 1 citrom, vagy inkább a lé, nos, só ízlés szerint. Felveheti különböző fűszerek, csak ízlés szerint.
Előkészítése saláta friss káposzta
Tehát, akkor először meg kell vágni a káposztát vékony csíkokra. Ezt követően, akkor 2 módon lágyabbá. Az első módszer, hogy bevon meg forró vízzel, egy másik módja a cefre a kezét. Én inkább a második módszer, mint a jelen esetben, még mindig fennáll a vitamin.
A káposztát adjuk hozzá a citromlevet, sózzuk, kikészített vajat, és jól összekeverjük. Ezt követően, eltolja a káposztát egy nagy lapos tányér csúszda.
Burgonyát meghámozzuk és darabokra vágni, csak vágja az uborkát szeletekre. Hagyma héja és kockákra vágott. Földi termékek együtt, sózzuk, beletesszük a vajat, és tedd egy tányérra körül káposzta.
Saláta díszítsük zöldségekre.
A második saláta friss káposzta, elkészítjük áfonyával
Mert ez a saláta meg kell venni 400 gramm káposzta, 100 gramm friss áfonya, édes alma ízű só és növényi olaj.
Recept saláta friss káposzta
Először finoman csiszoljuk káposzta késsel vagy egy speciális úszó. Ha a salátát készítünk közvetlenül tálalás előtt, a káposzta is a kezét dörzsölve sóval. Ha van egy saláta lesz egy ideig, akkor jobb, ha nem kell csinálni, mert egy idő után a káposzta túl puha és finom.
Apple hámozott és három egy reszelő. Akkor vágott almát, és kis kockákra. Miután az almákat zúzott, akkor sötétedni, és hogy a nem túl vonzó, ami nem történt volna meg, az alma azonnal összekeverjük egy kis mennyiségű növényi olajat.
A zúzott alma és áfonya hozzá a káposztát, sót, kikészített olajat és keverjük.
Saláta, friss káposzta, narancs és a méz
Én korábban ezt a salátát, ami fogyni. Megfordul és kiadós, ugyanakkor segít a fogyásban, csak enni reggelire vagy vacsora helyett. Ahhoz, hogy ez, meg kell venni:
- 400 gramm káposzta,
- Apple (bármilyen, lehet édes vagy savanyú, ahogy tetszik)
- 1 sárgarépa
- 1 narancs
- Med h -1. Spoon
- Növényi olaj.
- Leve fél citrom.
Recept saláta friss káposzta
Mint mindig, vékonyra szeletelt káposztát. Emlékezeterősítő karját, és adjunk hozzá mézet és citromlevet.
Sárgarépa kell tisztítani, és lereszeljük, lehet egy finom, lehetséges egy nagy, ahogy tetszik.
Apple hámozható, így friss salátával fog derülni puhább és ízletesebb, de ha azt szeretnénk, hogy minél több vitamint, majd megszabadulni a héja nem éri meg, mert tartalmazza szinte az összes vitamint tartalmazott alma. Nos, ha nem az összes, akkor a legtöbb.
Apple apró kockákra vágjuk, és azonnal töltse fel olajjal, hogy nem sötét.
Orange is hámozott és apró darabokra vágjuk
Alma, sárgarépa, káposzta és a narancs kombinálni, és keverjük, kikészített vajat.
Ez a friss saláta a kedvencem, bár nem szeretem az egészet. Ha nem tetszik, édes saláták, akkor nem fog működni. De az édesszájú van valami, hogy szükség van, hiszen jól megfelel annak szükségességét, hogy enni valami édeset, de káros.