Kezelése saroksarkantyúk otthon módszerek és receptek
Sarkantyú (talpi fasciitis) - gyulladás a keresztszalag, amely támogatja a lábboltozat. A betegséget gyakran kíséri a csontok növekedését a közeli tkani.Suschestvuet sok rendelkezésre álló módszerek kezelésére sarkantyú otthon gyorsan és effektivno.Rezultat függ a betegség stádiumától és intenzitása az események.
Az okok a betegség, amellyel elkezdeni a kezelést
A leggyakoribb oka a betegség:
- elhízás;
- trauma;
- hosszanti sík;
- Cipő nélkül tüskék vagy magas sarkú cipő.
Öngyógyítás sarkantyúk lábukat otthon kell kezdeni megszünteti a tényezők, amelyek azt poyavlenie.Neobhodimo ragaszkodni a diéta, hogy lefogy. Ahhoz, hogy csökkenti a terhelést a láb van szükség, hogy váltakozva ül, és séta a helyszínen, célszerű korlátozni a fizikai aktivitás a kezelés során.
Be kell, hogy gondosan vegye fel a cipőt, beleértve a gyalogos domashnyuyu.Svodu kell kiegészítő támogatást nyújtson. Cipő mindig íves támaszok és a sarok egy kis 3-4 cm-t. Az egyedi ortopéd talpbetét, betétek sarok alatt javítja a sokkra, láb tehermentesítés, enyhíti a fájdalmat.
Népi jogorvoslatok közé tartozik a hagyományos fürdők, tömöríti, masszázs, és szokatlan, de hatékony kezelések, mint például: mágneses terápia, applikátor Kuznyecova és mások. Között ez a fajta könnyű kiválasztani a receptet, amely a legjobban fájdalomcsillapításra és gyógyítja a homlok.
Hogyan lehet megbirkózni a fájdalmas érzés reggel
A nap folyamán, járás közben a műszerfalon mikronadryvy merülnek fel. Éjjel, amikor a láb nyugodt, ők podzhivaet reggel egy rakomány összetört újra. Ez magyarázza a súlyos fájdalom után alszik. Ez segít elkerülni a rögzítés a láb éjjel egy pozícióban.
Rögzítés ragasztóval (teip)
Több módszert használnak vakolat overlay:
- Egy vagy két hosszanti csíkok kibír az egyedüli alatt a lábujjak. Akkor kell készíteni négy vagy öt csíkokra. Az alapja minden ujját, amely egy hurok a tapaszt, csomagolva sarok többször. Top tervezés rendelt számos hosszanti csíkok a közepén a lábát. A sarok nyitva marad. Szalagra sarok homlok képezi ortopédiai támogatást a hosszanti boltozat a lábát.
- Teip ró a szalag lábát a saroktól az alapja a hüvelykujj, majd a saroktól a kisujj. Gipsz kis szívás. Visszatekertem többször körül a sarok, keresztül a kiálló csontok és a bázis a Arch.
A leghatékonyabb módszer, hogy megszabaduljunk a fájdalom
Éjszakai ortézis sarok homlok - az egyik leghatékonyabb módja, hogy a probléma kezelésére a saját. Attól függően, hogy a forma a betegség, ez elősegíti a teljes felépülés átlagosan 45 nap. Ez ortopédiai termékek fel a sérült lábát, lefekvés előtt. Úgy tartja a talpi fascia nyújtva.
Vannak modellek lágyzselatin betétekkel. Mielőtt ezeket a párna hűtőszekrénybe helyezzük, majd lefekvés-in merevített. Cool bélés tökéletesen eltávolítja a legerősebb fájdalom.
Fizikoterápiás a betegség elleni harc
Növények és gyógyteák kezelésére sarkantyú
A kezelési módszerek a akut betegség beadását tartalmazzák gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek. Megtakarító hatása gyógynövények. Friss levelei bojtorján, anya és mostohaanyja, útifű köthető éjjel a sarok. Évszázadokon ezeket a növényeket használják, hogy csökkentsék a gyulladást, csökkenti az ödéma, a sebgyógyulást. Infúziós cinquefoil jobban csonttumorok, ami néha kíséri a betegséget.
Szezonon kívül is lehet használni száraz gyógynövényteák és a forró fürdő. Gyakran felmerül a kérdés: „Lehetséges, hogy a hő a sarok homlok?”. A hő hatására a véráramlás, javítja a szöveti táplálkozás. De nem mindenki tudja alkalmazni ezt az eljárást. Emberek az ízületi megbetegedések, érelmeszesedés, visszértágulat, az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők tartózkodjanak a magas hőmérsékletű víz. A legkisebb aggályok kell használni eljárások langyos infúziót.
Tökéletesen alkalmas a kezelésére talpi fasciitis:
- nyírfa leveles ágak (gyulladásgátló szer);
- mezei zsurló (javítja az anyagcserét);
- tűk (fájdalomcsillapító hatás).
Javítja a keringést kontrasztos eljárásokat. Tedd közelében egy medence hideg vízzel és az alsó lábszár felváltva hideg és meleg tank. Az erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van egy erős megoldás a tengeri só (a víz 5litrov 1 kg termék).
A kezelés időtartama legyen legalább egy fél órát. A diploma megszerzése után meg kell törölje szárazra lábát. A jótékony hatással van a gőzölés talpa világít masszázs, dörzsölés és simogatás. Éjjel, akkor lehet alkalmazni, gyulladáscsökkentő krém vagy kenőcs gyógyító.
Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító csomagok
Hatékony kezelés a sarkantyú az otthoni használatával jár különböző kompressov.Mozhno kenni a beteg láb borz zsír. talp, majd egy száraz törlőkendővel, és óvatosan kell alkalmazni a tisztító a talpon. Felülről ajánlott viselni meleg gyapjú zokni.
Sok a receptek kezelésére saroksarkantyúk be a hazai részeként el a múmia. Ez hígítjuk tej arányban 1 20. A tampont bekent a sarok és éjszakán át állni hagyjuk. Egy alternatív kiviteli alak méz. Shilajit feloldható egy melegített vízfürdőben termék (1:20). Azt jelenti, tulajdonított az erős gyulladáscsökkentő hatását.
Az egyedüli beteg szintén alkalmazható egy borogatást reszelt burgonya és a fekete retek. Kifáraszt lefektetett egy géz, és csatolni kell a sarok egy kötést. Az eljárást kell végezni éjjel, ismételt 10 napig.
Hogy fokozza a hatást a csomagok korábban szükséges, hogy tartsa a lábát forró vízben. Ez nem igazán számít, mint szárnyalni. Ezek lehetnek növényi, gyulladáscsökkentő hatása, amelyek a következők:
Az eljárást meg kell ismételni egy hónapon belül. Meg lehet kombinálni más kezelésekkel.
Egy egyszerű és hatékony eszköz a harcot a sarkantyús
Applikátor Kuznetsova a sarok homlok ad lenyűgöző hatást. Tool - hozzáférhető, a gyógyszertárakban értékesített, és széles körben használják a hátfájás, nyak. Műanyag modulok készülékek éles tippeket. Egységes hatása van a bőrre igen jelentős. De mivel a rögzítési területen a nagy applikátor, egy idő után a fájdalom nem érzékelhető. Számos mikroukoly ellazítja az izmokat, javítja a vér áramlását.
E módszer alkalmazása ajánlott a reggel, amikor az erős fájdalom. Elég, hogy megálljon a applikátor vagy öt percig sétálni, amíg a hő a láb. Elfogadható értelemben a fény égett. Este jobb kiterjeszteni az eljárást 15 percig.
Ahogy használt mágneses terápia a kezelés a betegség
Ez egy teljesen fájdalommentes eljárás. Művelet mező egy mély szinten felgyorsítja a metabolizmus és reparatív folyamatok a szöveti sejtek. Kezelése saroksarkantyúk mágnes otthoni csökkenti a duzzanatot és a gyulladást.
Népi jogorvoslati kezelésére sarkantyú
Mezítláb a fűben, homok, ez mindig is élvezetes és hasznos időtöltés. Egy orvosi szempontból, ez egy nagyszerű megelőzése lúdtalp. Otthon, akkor a tiszta homok. Meg kell melegíteni a sütőbe, öntsük egy tartályba, és merítsük a beteg láb. Lépést tartani szükséges, amíg hideg homok.
Régi népi recept tanácsolja, hogy lábbal tiporják a fiatal csalán. Burns, ez a növény okoz véráramlás, csökkentik a gyulladást. Akkor raktárból a seprű csalán, és miután gőzölés pohlestat láb talpa.
A tökéletes orvosság ödéma tinktúra fürtös bodza. A bogyók üveg tele felét, a többi tele van vodka egy hétre. Eszközöket kell használni, mint egy borogatást. Ezekre a célokra használhatja kombucha vagy tinktúra.
Sok lehetőség, mint kezelni sarokcsontsarkantyú otthon. Egyél jól szövet sár alkalmazásokat. Úgy kell legalább során tíz kezelések. Megfizethető és hatékony gyógyszerek közé tartoznak:
Minden ilyen eszköz van alkalmazva, hogy a tampont alkalmazzuk a sarok a beteg. Top biztonságosan rögzítse a száraz kötést. Ismételje meg az eljárást javasolt, amíg a teljes gyógyulás.
Ahhoz, hogy megszabaduljon sarkantyú a kezdeti szakaszban előírt idő, a változtatásokat az étrend és a módot. Ways, hogy enyhítse a fájdalmat - sokat. Optimizmus és fáradhatatlan erőfeszítései feltétlenül vezet a teljes gyógyulás.