Félbeszakítása fogyókúra során
Egy héttel mögött. Minden nap engedelmesen vágott saláta és a szivattyú magad állkapocs izmai, őrlés egy félautomata üzemmódban. Minden fantáziák zsemle, forró szelet, rántott és hideg fagylalt harap halálra a gyökere zöld alma és tompította erjesztett sült tej. Üdvözlettel szerette főtt tojással, hívtuk a „hús”, nézett rá szinte levegőt. Akkor lépett rut, és volt ideje, hogy élvezze az első épek. A tükörben, már kezdtek megjelenni néhány új, vagy talán csak rég elfeledett arcát, ahelyett, hogy „valami nagynéni”, és hirtelen ...
Nem, ez nem világos, hogyan történt. Tovább perce kezedben van nyújtva a megalvadt a váratlanul úgy érzi, hogy a szájába illegálisan lépett be a friss fehér kenyér kolbásszal. Vagy egy bagel sűrített tejjel. Vagy ... nos, kiírja mindazt, amit valamilyen érthetetlen módon, az egyik visszavonhatatlanul evett.
És itt kezdődik a legfontosabb dolog. Egy szelet, a szelet, hogy nem is volt ideje, hogy nyomon követni - „aki egyszer evett egy” nagy kérdés: „Mi a következő teendő?”. Ezen a ponton, akkor felébred az egyik úgy minden héten, vagy várjon rávennie vagy kénytelen kuss, amikor hallottam a hangját, és egyszerűen elvonta minden esetben, amint megpróbált fájlt az élet jelei. De most ez volt az ő órája. Úgy érezte, hogy eljött a pillanat. Most vagy újra ki tudja, mikor. De most, amikor része a csempészet már elhagyott, lehetséges, hogy kezdjen tárgyalásokat a többi „load”.
A hang a kísértés
. „Minden ugyanaz tisztasága a kísérlet nem fog működni Már evett fele a szendvics doesh és a többi -! Ez nem változtat semmit és általában - a nap elveszett, ott többet látna, amit vkusnuypirogek van, ne tagadja magát, akkor már veszíteni néhány kilót, nos, úgy gondolja, egy nap, kirakodás színpadra holnap, jól, vagy csak tovább megy egy csipet újra kezdődik. „, és a repülő fülig gondolatok, nem teszi lehetővé, hogy visszaszerezze, és keze elér, és gyorsan töltelék valamit a szájába, amíg hostess felébredt, és az egyik otthon nem látni, és örüljetek vannak - a végén a diéta „ahogy azt mondjuk, bármit-you-van-nincs munka!”.
És ha még egy hét telt el, so-so, és a mérleg nem elégedett - ez minden! Hiába, ő szenvedett fájdalomtól, így még most is, örüljetek, megenni roll, még hülye diéta - ki LYUSKA mindössze 5 font elveszett, és én a 500 grammos egész héten itt-ott üldözi!
Ismerős? Ha nincs - Ó, szerencsés lány! Vigyázz a saját boldogságát, ne mondd el senkinek, hogy mennyire vagy szerencsés! Most talán elengedlek. Te és az egy pillanatra, hogy sikerült megállítani, miután az első darab bátorságot, hogy elhalasztja a többi utat, és talán még köpni harapta le. Nem, tényleg - mindketten umnichki. Ő ilyen. Most már mehetsz. Bár, akkor is van értelme maradni, és nézni - tapasztalatból tudom, hogy hasznos lehet.
A skála a pusztítás
De térjünk vissza, kedvesem, hogy az, ami az időt írtam, sikerült elsöpörni minden mostanában „szálka”. Nevezetesen - a továbbra is a csokoládé, evett egy gyerek Kinder, és a reggeli zabkása tejjel (finom, fertőzés), polportsii krumpli a férje vacsora, egy pár darab kolbász, fél doboz sűrített tej .... Mi van a kezedben? Chips és a kóla. Lemaradt, nos, ez valami, hogy miért? Ellenőrző lövés a gyomor? Annak érdekében, hogy?
Most mindez nem az én szememben, hogy ez az igazság. Jól csinálod, minden elrejtette. Megbízhatósága a svájci bank. És a hang a fejében alábbhagyott. Mindenesetre, az első. Mégis, mi kondrabandistke már nem rajtunk múlik - ül, részeg boldogság, gazdagság, akinek sikerült, hogy álljon át, meséli. De úgy tűnik, hogy tamozhennitsa visszatér. Álmos. De övvel. Valami most, Mama drága.
személyes hóhér
„Et Choy valamit, nem? Ezt hívják? Ez én 5 egy perc maradt, és te itt vagy. Te bolond, mint egy kalapos, igen. Te egy tehén, így magam a tükörben sokáig nézi? Tudod egyáltalán, hogy hány kalóriát Most az egyik ül enni sikerült? Igen normális ember egy hét is elég. Ön a comb, amikor utoljára felül? emlékszel hány kövér? és a gyomor? Ja, hogy egy év alatt az éhínség etetni tudsz! és eszik! Gyere felvonulás tükör, akik azt mondják! nézd, nézd, ne nézd el, iSH, lehunyja a szemét. nem kell húzni a gyomrom van, ky igen te vtyaneshsya, benned most egy kéthetes élelmiszer-ellátás a gyermekek számára az afrikai országokban, hogy egy közelebbi pillantást, akkor tudja, hogy közös a modell csak egy dolog - !? És a padló nem tény!”.
Ostor az oldalon!
Állj. Itt jött a pillanat, amikor meg kell tenni annak érdekében. Egy kicsi, de az erőfeszítést. Csak állj félre. Próbáld ki, hogy az elméd ki a közepén egy kis nukleáris robbanás, még nem szakadt darabokra. Nem vesznek részt a dobogó magukat, és nem lehet áldozata a dobogó. Ne próbálja meg vitatkozni belső tamozhennitsa motyogva vagy kiabálva hisztérikusan igazolják magukat és bontását. Ne kezd meggyőzni magam, hogy mi történt, elkerülhetetlen, és nem lehetett csinálni semmit, hogy segítsen, és nagyon-nagyon nem hibás. Vagy fordítva - egy szánalmas vesztes és hibás mindenért, és egyáltalán, hogy megbocsát. Röviden, ne feledje, hogy amellett, hogy a két - a sértett és a hóhér - is van akkor.
És te, azt akarom mondani. Ön nincs egyedül, hogy mi történt veled. Azok, akik nem szembesülnek ezzel, akkor, természetesen, van valami, amire büszkék lehetünk, de emellett akaraterő van, hogy azt mondják, és kedvező körülményeket. És nem feltétlenül kívül - nagyon is lehetséges, hogy csak körül a kísértések a tenger, de ők állhatatosak mindennek ellenére. Mert, ül a diétát, szerencséjük volt, hogy az egybeessen a ritmust a test 100%. Ez történik velem a legtöbb ilyen szerencsés egy párszor, így tudom, melyről beszélek. Amikor az egész diéta tetszik egy hullám, és nézd meg az összes kísértések nyugodtan. Az ilyen megközelítések, csendben ünnepelte születésnapját eszik paradicsomot, és süssük finom palacsintát, sem elképzelni, hogy a legalább egy érintés. De hogy elkapjon egy hullám - ez egy nagy siker, és ez nem mindig lehetséges, és hogy szükség van rájuk okoz számunkra, hogy jár és diétázik, függetlenül a helyzet. És akkor az ilyen hibák nem olyan elkerülhetetlen, de nagyon, nagyon valószínű. És a mi feladatunk az, hogy ez a hiba nem vált a jég lekvárok.
Miért történt ez?
zavar körülmények eltérőek lehetnek. Nem feltétlenül a kép a pusztulás volt, mint írtam le. Valószínűleg, a hullám fedezte, hogy az általános nyaralás asztalra, amikor csak „fáradt” a nyomás a barátok, rokonok. Vagy kollégák úgy döntött, hogy a takarmány jó „lesoványodott”, a lány, és ott is csak nincs ideje, hogy elérje a főnök, és Marinka egy új ruha 40-as méretű örökre szeme előtt spinning. A háztartás dopekli ellenőrzése akaraterő naponta eszik finomságokat a vacsorát, és mindig kínál csatlakozik, egyébként „és olyan jó, csak csont és széles alkotmány e.” Röviden, a különböző helyzetekben. És mégis - minden hasonló.
Szóval mit csinál most?
Engedjék meg, hogy csatlakozni egy kis pszichológia. Mindannyiunkban, mivel akkor nem tűnik furcsának, a szülők és a gyermekek élnek. Ez a többes szám, mivel mindkét, mások a pár. Egy szerető, támogató szülői és kemény, a nyomás, túl szigorú epostas. És a gyerekek - egy vidám, kíváncsi, okos, és a második - egy szeszélyes síróbaba, az örök vágy, hogy tegyen valamit, és csak kér egy pofont. De ettől eltekintve dicső négyes a még mindig van néhány felnőtt. Bárki, aki egy nem ítélkező ítéletek. Például: mielőtt a fa egy méter, a film indul 10 perc, amelyben egy darab húst körülbelül 100 g. Korbácsolás a tükör előtt csinál, persze, szigorú szülők. És volt, hogy csatlakoztassa a gőz - egy elkényeztetett gyerek. Elindítja nyafog, roll a földre, és csavarja a lábát. Mindaddig, amíg vidámság van, ismétlem az ajánlatomat, hogy álljon félre. Néha valóban elképzelhető, hogy kimegy „az erkélyen”, persze, ha az erő voobrazhaniya lehetővé. És felhívta a segítségével a felnőttek, akik szenvtelenül leírni, hogy mi történt, anélkül, hogy ez bármilyen értékelést.
Beszél egy
Szóval I, Maria Petrovna Ivanova (Sidorova, Belinszkij von Veysmah), 17 (32, 48 ml) éves korig a 7. (18., 26.) napja a diéta, prizoshel hiba. Azt ettem, amit adtak a tápegység rendszer, amely már csatlakozott ehhez a kérdésben. Ez azonban nem jelenti azt, a végén az út, bár természetesen tudom fejezni a rendszerváltást követően, most. Azonban a vágy, hogy jól nézzen ki, és szeretem magamat mindig több, mint a vágy, hogy enni kontrollálatlan és bármikor a nap. Szóval, én folyamatosan megy. De meg kell szem előtt tartani, hogy bár a megevett nekem nem okoz azonnali súlygyarapodást, akkor valószínűleg a törés a szénhidrát, hogy megbirkózzon, amit nem lesz könnyű. Különösen nehéz időszak, hogy a közeljövőben, ma és holnap. Bevallom, hogy ez a szünet nem engedi menni a nap végén, nem lehet a kísértés, hogy enni valami mást nem engedélyezett. De megpróbálom kielégíteni ezt a vágyat árán a legkisebb veszteséget. Lehetőség van arra, hogy képes leszek legyőzni azt eszik aszalt gyümölcs, vagy egy szelet fekete kenyeret. De talán nem.
Mindenesetre, holnap, azt kell, hogy megfeleljen, mintha semmi sem történt volna. Elesett, felállt, megdörzsölte fájó helyet, csiszolt ki magát, és folytatta. És nem maradt fekve az út mentén verte magát a fej felett, és átkozta az ügyetlenség. Elvégre mögött már az út egy részét. Igen, lesz az út fel a hegyre, és a visszavezető utat fog sokkal kevesebb időt és energiát, de nem is kell. Ott voltam, és én nem szeretem, különben nem útnak. Napok élt a diéta azt mutatták, hogy tudok. Ez az erőmet, így nem adom fel most, mert ha egyszer megbotlott. Nem hibáztatom magam érte. Ez frusztráló, de ez nem hozott ez az egész vállalkozás én kereszt. Nem vagyok egy hiba, nem egy vesztes. Célom, még mindig ott van, és minden nap hozza közelebb hozzá, akkor is, ha hirtelen gondoltam, hogy fogok lassan. Lassú - talán. De én menni.
támogassa magát
Észrevetted, mint egy felnőtt csatlakozott egy szerető szülő? Ez volt a hangja, és támogatást meg kell teremteni. Nem fog rassyusyukivat melletted, hízelgő, hogy enni egy zsemle - nem, ez nem az. Ha lenne egy boldog gyermekkor, akkor csak emlékszem, hogy anya vagy apa, hogy támogassa Önt, ha valami nem működik. Ahogy a szavakat újra teszi úgy gondolja, hogy képes lesz játszani a darabot a koncerten, hogy futtassa a száz métert, hogy részt vegyen az iskolai verseny, olvassa el a vers előtt egy tömeg a rokonok egy családi ünnep. Ha az ilyen emlékek hirtelen nem volt, de ha egy gyermek, elképzelni, hogyan tartsa a nehéz pillanatban. Ne nyomja meg a „Gyere, te sántít”, vagy „Na, gyerünk, még nincs hangja”, nevezetesen, hogy támogassa, hogy elrejtse a háta mögött, így érthető, hogy te körül, és büszke rá. És még ha ma nem jön az öt, és a „milyen szörnyű” a hármas, akkor nem lesz annak terjedését rothadás, és megpróbálja vele, hogy megtudja, mi történik, és kijavítani. Te egy anya? Vagy lesz ilyen. Mert vidám, kreatív, tehetséges gyerek él tőszomszédságában szerető szülők és megfizethetetlen, szigorúan zárt, eltömődött síróbaba-szeszélyes. És bennünk és kívül.
Akkor mi van? Letörölte a könnyeit, a biztonsági öv eltávolítjuk, ő adott nekünk több hasznos, hogy a derék, hogy hangsúlyozzák a jövőben, zsemle evett nyugodtan csomagolja vissza - reggel a férje reggelire praktikus. És az új erők, a támogatást a szerető szülők, megbocsátó, de nem áldás, hogy tovább korrupció továbbra is az utat. És mi van a következő! Biztosak vagyunk benne, akkor is támogatni fogja az újra, a hátsó fedél - te csak hinni magukat! És meg tudjuk csinálni!