Az élet Tippek szerző brainify szolgáltatás, amely mind az időben, de nem lehet egy robot

Minden évben több száz könyvet ki személyes hatékonyság, időgazdálkodás, motiváció, és így tovább. Milyen tippeket alkalmazni a gyakorlatban, és tényleg működik, és melyek azok, amelyek túl homályos, vagy hogy egy személy egy túszt a napi rutin? TP kérték alapítója és vezérigazgatója Brainify, generátor magán oktatási programok, Mikhail Mironov megosztani a tapasztalatokat és beszélni az eszközöket, amelyek segítenek neki megbirkózni az áramlás esetekben és megtalálni az ideje az új ismereteket.

Ha a nap 24 órában, a legfontosabb, úgy néznek ki, mint ez:

8 óra - alvás
8:00 - a munka
02:00 - a munka, a munka és a díjak
02:00 - reggeli és vacsora a pihenés és díjak
03:00 - Az esti szórakozás és belügyek
1 óra - maradékot

Ez egy csodálatos helyzet. Belül te mindig az üzleti életben, és nincs ideje, hogy még gondolni, hogy ki vagy, hol és miért. Ez kényelmes. De ha helyrehozhatatlan történt, és még mindig gondolkodik az élet, és úgy döntött, hogy néhány változtatást, akkor az 24 órás ciklusban - a problémát. Ez kevés teret hagy a kreatív megközelítést tesz egy vállalkozás.

Az egyetlen módja, hogy felszámolja a korlátozásokat az idő -, hogy válasszon bölcsen, milyen osztályok kitöltését is. Van szüksége, és nem túl sokat. Annak érdekében, hogy a mester művészetét nem túl sokat, azt javasoljuk, hogy belevetik magukat a „Tao Te King” Lao-ce (pl fordította Malyavina VV).

Kezdjük a legfontosabb felismerés: időgazdálkodás - ez csak egy mítosz. Senki sem tudja befolyásolni az idők folyamán, vagy megállítani. A nap 24 órájában - és ennyi. Csak akkor tudjuk választani a tevékenységek és események kerülnek ezekben az órákban. És ez a lényeg: hogy megtanulják, hogy a pénz, és nem túl sokat. Gyakorlati célokra azt javasoljuk, három gyakorlati szabályok, amelyeket érdemes megjegyezni minden nap:

- Szabály 4/64
- általában több ezer órát
- általában 1%

szabály 4/64

Ha Pareto általánosan (és gondolom), így lehet alkalmazni, hogy magát. Kell 20% 20% az erőfeszítés, ami generál 80% a 80% -os eredményt. Azaz 4% az erőfeszítés, ami 64% -os eredményt.

Bizonyára tudod, hogy a törvény a Pareto: 20% erőkifejtés 80% -át az eredményeket. Ha megy előre, és alkalmazza a Pareto törvény is, akkor általában 4/64, azaz 4% -a az erőfeszítés hozza 64% -a az eredményeket. Mehetsz még tovább: ott kell lennie 0,8% erőfeszítést 51,2% -a az eredményeket, de ez egy veszélyes játék, lustaság. 4% az ébrenlét óra - körülbelül 40 perc egy nap. Mit lehet tenni 40 perc alatt, ami jelentősen befolyásolja az eredményt (eredményeket ért el a munka és életminőség)?

1) A lényeg a szabály nem kell dolgozni egy kicsit. 4/64 - ez a szokás, hogy tevékenységekre összpontosít maximális hatékonyság érdekében, mindenekelőtt arra törekszik, hogy kritikusak az eredményt.

2) Ha elolvasod a szabály éppen ellenkezőleg, kiderül, hogy a 96% -a az erőfeszítés hozza csupán 36% -a az eredményeket. Ami kívül esik a kritikus 4% a teljes munka (hiúság és foglalkoztatás) van egy kis érték: nem számít, hogy mennyit dolgozik, ha még nem tette a legfontosabb dolog.

3) Ahhoz, hogy valóban megtanulják, hogyan kell alkalmazni a szabályt 4/64, szükséges, hogy a szeretet szám: elkezdik értékelni és az eredmények mérését a munkaerő. Ellenkező esetben nehéz megérteni, hogy te helyesen talált 4%.

Az élet példa:

Általában ezer órát

Hasonló vizsgálatokat más területén az emberi tevékenység vezettek nagyon hasonló eredményeket. Ezért a mindennapi életben, a pszichológusok határozottan lépett szabály: ha kell, tudatosan befektetni 10.000 óra minden esetben, hogy lesz egy szakértő azt. 10.000 óra - sok: 5-10 év attól függően, hogy mennyi időt tud szentelni érdekli a területen minden nap. Haq: Használhatja a szabályt ezer órát. A gyakorlás semmit ezer órát, akkor gyorsan sajátítsák el a kulcsot a szakértelem és rangsorolják azon kevesek közé, akik ismerik ezen a területen. A fennmaradó 9000 órányi hagyja a tanulás a bonyolult ismereteket, amelyek csak a mester tudja értékelni. Ebben az esetben, ha nem tud újabb ezer órát a fejlesztés másik területen, és lesz egy szakértő a kereszteződés két vagy három területen. Ez érthető is, mert nem csak időt takarít meg, hanem lehetővé teszi, hogy kipróbálja magát több területen az Önt érdeklő (a legtöbb ember több mint egy).

2) Szükséges, hogy a példakép - egy ember, aki fektetett 10,000 óra mastering területen kutatnak. Ellenkező esetben a zaj miatt adatait, akkor dobja a több ezer órát rendesen és legyen lzheekspertom.

Az élet példa:

Szabály 1%

Ez varázslatos kamatos működik: hétfőn van 1 (100%), kedden - 1 + 1x 1h0,01 = (1 + 0,01) = 1h1,01 = 1,01 (101%), szerdán - 1,01 + 1,01h0,01 1,01h = (1 + 0,01) = 1,01h1,01 = 1,012 = 1,0201 (102,01%), csütörtök - 1,012 + = 1,012h0,01 1,012h (1 + 0,01) = 1,013 = 1,030301 (103,0301%) hat hónap után: 1,01180 = 5,9958 ... (... 599,58%), egy év - 1,01365 = 37, 7843 ... (3778,43.%).

Ez a szabály alapja a matematika a kamatos kamat, és a következőképpen szól: ha minden nap, hogy jobb 1% valamit. Az év folyamán a felhalmozott javulás lesz közel 3800% (akkor lesz jobb, hogy 38-szor). 1% - nem a mérő és a metafora. Kis módszeres erőfeszítéseket, hogy több eredményt, mint ahogy várnánk. Az élet milyen területein szeretne javítani? Mi alig tesznek mindegyik ma megtehetsz előrelépni legalább egy kicsit?

1) Ha minden nap lesz 1% -kal kevesebb valamit. Matematika ugyanaz marad.

2) Ha nem tudja, hogy hol kell befektetni a erőfeszítés, van egy univerzális recept. Minden nap, hogy javítsák az egészségügyi 1% - fizikai, érzelmi, mentális és spirituális.

3) 1% - ez, persze, metaforikus értéket, akkor nincs értelme kiszámítani. 1% - ez egy kis erőfeszítést, hogy könnyű, hogy nem minden nap. Legyen 1% egészségesebb ma már lehetséges, miután aludt vagy evett alma.

Az élet példa:

Egy példa az éppen egészségre. Ez a téma komolyan érdekel engem két évvel ezelőtt. Hosszú szünet után, jöttem a képzési (harcművészetek), és megállapította, hogy elfáradok nagyon gyorsan. Világossá vált, hogy az idő múlásával, csak rosszabb lesz: nem valószínű, állóképesség növekszik is. Vedd és drámaian javítja a fizikai állóképesség és a jólét nehéz: elvégre, és ami még rosszabb, nem egy nap alatt. Szabály 1% volt, ahogy volt, a kis adagokban hozzá, hogy az életed a jó szokások. Tegyen egy sétát az esti, majd cserélje ki egy könnyű jog, majd fokozatosan növelni a távolságot és ütemét. Cserélje rágcsálnivalók egészséges táplálékot, hígítsuk egy étkezés naponta zöldséget, majd két lépésben, inkább óvatos a termékeket válasszák, és így tovább. Idővel ezek a kis akciók átalakult az életmód és erősíti a testet: Én nagyon ritkán és rövid ideig beteg, tudok futni egy félmaratoni, ha szükséges. Szabály működik.

Ha úgy dönt, hogy adja meg ezeket a hack a szokás, ajánlott kezdeni a 4/64 szabályt. Ez biztosítja a leggyorsabb és leginkább kézzelfogható hatása. A gyakorlatban ez úgy működik, mint ez.