Anya után a császármetszés - chudetstvo
A műveletet általában altatásban, és ennek következtében lehet rövid távú problémák a légzőrendszert: az eszköz érzéstelenítés a tüdőt. Lehet úgy, hogy az Ön esetében az ügyben korlátozott lesz epidurális érzéstelenítés és abban a pillanatban a gyermek születése, akkor ébren van. Függetlenül attól, hogy ez a művelet zajlott, akkor tapasztalni elég erős fájdalom a metszés helyén, úgy, hogy nehéz lesz a séta, és kapcsolja be. Ha az első nappal a műtét után úgy érzi, hogy további segítségre van szüksége, győződjön meg róla, hogy kérdezni is.
Speciális gyakorlatok szülést követő időszakban
Ha úgy dönt, hogy folytassa a végrehajtási ezek a gyakorlatok a szülés után azonnal (amint lehetséges lenne), akkor biztosan, az Ön állapotát javítja drámaian. A következő sor gyakorlatok javítja a vérkeringést és a pihenés.
Célszerű feküdni a hátadon, nyújtsd a lábad előre dőljön kényelmesen a párnára.
1. Erőteljesen könyök és kiegyenesedik a láb (harminc alkalommal).
2. Végezzen tíz láb forgatások minden irányban.
3. Határozottan nyomja a térdét, hogy támogassa alatt van és kiadás (tízszer).
4. Erősen húzza meg a fenék és relax (tízszer).
5. Bend és stretch egyik lábát, majd a másik (tízszer).
6. Tanulj, hogy lélegezzen mélyeket, töltse ki és ürítse ki a tüdőből a vége. Ha azt szeretnénk, köhögés, levegőt lélegezni a hang „Huff-Huff”, tartja az ízületek mindkét kezében.
7. Amennyiben az altatás van légzési nehézség, akkor jön a vágy egy jó köhögés. Most lehet kényelmes testtartást ebben az esetben - úgy ül az ágyon, lendítette a lábát a padlóra. Akkor is ül egy magas székre. Spread a térd, tartsa párna varrás, hajoljon előre, és megköszörülte a torkát élesen.
Etetés közben, tegyen egy párnát a térd - ez megakadályozza, hogy a test lecsúszott az ágyon, és egy másik pad területén található az izületek, a fájdalom csökkentésére. Tartsa a baba feje mindkét kezét és lábát át a könyöke alatt.
Néhány hasznos tanács
Az első nappal a születés után ez a legkényelmesebb feküdni, vagy ülni, dőlve a párna az ágyban vagy egy fotel.
Hogyan kimászni az ágyból, és menjen vissza
Válasszon alacsony ágy lehetséges, különben emellett használjon egy széket. Annak érdekében, hogy az ágyból a fekvő helyzetben, a kéz és láb gondosan és élesen fel a szervezetben. Lépés a az ágy szélére, és húzza a szélén az egyik lábát, majd a másik, alacsonyabb őket a földre (ha szükséges, segíteni magát a kezével). Hosszabbítsa meg a térdét, tartsa a sebet kezét, hajoljon előre, és lassan feláll a lábad. Talán az első alkalom, hogy segítségre van szüksége. Néhány nap múlva lesz már képes feküdni, kinyújtott teljes hosszában. Ebben az esetben annak érdekében, hogy az ágyból, ez sokkal kényelmesebb első felborulása az oldalán. Ezt követően, hajlítsa be térdét és a kezét tördelte, emelő ágyban, mozgassa lábát az ágy szélén, és felállni.
Lefeküdni, üljön a matrac olyan közel a párnát. Ügyeljen arra, hogy ne üljön a az ágy szélére. Most emelje az egyik lábát, és mozgassa őket az ágyba, így magát a kezével, ha szükséges.
Hogyan állni és járni
Talán az elején meg kell tartani a kezét varratok - de ha lehet egyenesen állni, a fájdalom csökken. Ha sétálni a szobában és a fürdőszobában, lélegezzen mélyeket, és nyugodtan, akkor segít pihenni, és megbirkózni a fájdalommal.
Hogyan takarmány egy gyermek
Felülni az ágyban vagy egy székre, és megbízhatóan támaszkodni párnák. Tedd az egyik párna tetején a seb - ez segít csökkenteni a gyermek testének nyomást a különösen érzékeny ma has. Csakúgy, mint sok átesett császármetszés anyák, akkor előfordulhat, hogy a baba a takarmány kényelmesen, forgalomba könyökét.
Átesett császármetszés szenved fájdalomtól, ami lehet forrásokból legalább három: ez valójában a sebeket „szülés utáni fájdalom” és gázok a hasüregben.
Kimenet a pozíció
1. Orvosa, hogy vegye fájdalomcsillapítót. Amennyiben nem adja fel - nincs szükség szenvednek a fájdalom, ráadásul ezek a gyógyszerek biztonságosak a gyermekek számára.
2. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a gáz- és hatásainak enyhítésére való áthaladás a bélben, finoman pat a hasa - tartja a kezét a jobb oldali lágyéki átlósan felfelé a hashártya alatt a bal oldalon a mellkas, majd le a bal oldali ágyék. Ismételjük meg ezt a mozdulatot néhányszor -, hogy segíthet fokozatosan tolja a gázokat a vastagbél és végül megszabadulni tőlük.
3. Swinging csípő is segít megbirkózni a rossz közérzet, ami miatt gázok
4. Óvatosan engedje le a tömött térd egyik oldalról a másikra.
Testmozgás szokásos szülést követő időszakban
Minden kérdésre lehet konzultáljon a szülész, gyógytornász. Azt nem mondhatjuk, hogy jelentősen elmarad a többi anyukák. Azonban, ha volna elég bonyolult művelet, és most tartja a babát, ezért meg kell jegyezni, hogy annak érdekében, hogy visszaszerezze, és meggyógyul a szülés után, akkor valószínű, hogy több időre van szüksége, mint a barátnője, aki szült a szokásos módon, a vagina. Az első négy hétig vagy még tovább, különösen fontos, hogy ne aggódjon, nem túlmunka.
Hogyan kell viselkedni otthon
Hazabocsátotta, próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, és tegye félre a szokásos házimunkát, amíg jobb idők, amikor úgy érzi, képes elfogadni azokat. Ha a családtagok vagy barátok, fog, hogy végre egy része a belügyek, például okozhat menni vásárolni, főzni, vagy megtisztítása, biztos, hogy kihasználják az ajánlatot
Néhány hét után lesz képes, hogy fokozatosan megszilárdult és végül felzárkózzon a többi anyák, akiknek a gyermek született a szokásos módon