Alapelvei fizikai képzés a gyermekek - „a minden”
vagy a szabályok szerint a sport.
Minden apa és anya minden teljesen kész van a gyerek (mint egy vicc) volt minden, és ez nem volt semmi. Ne felejtsük el, hogy ez az elv, valamint a fizikai fejlődését a gyermek.
Könnyen elérni ezt a gazdaság kis szabályokat. Bármilyen Testnevelésórán kell három részre osztható: a víz-előkészítő, alapfokú és végleges.
I. Bevezető rész-előkészítő osztályok
II. A fő rész.
Sajnos, nagyon gyakran a szülők saját belátásuk testmozgás struktúrát (vagy tudatlanság) kizárja az egyik dolog, majd egy másik link. Vannak, akik inkább költeni csak szabadtéri játékokat, nem vesz időt általános fejlődési gyakorlatokat. Egyéb szabály tanulás új mozgalmak, ami korlátozza annak lehetőségét, hogy a fizikai tökéletesség a gyermekek. És, mint általában, minden szabad magukat annak szükségességét, hogy végezzen az utolsó része. Ennek eredményeként, kipirult, izgatott, miután a mobil játékok gyerek (fokozott aktivitást a keringési és légzőszervi) képtelenné válik foglalkozni mást: enni, tanulni levelek, alvás, stb ...
III. Az utolsó rész
Szükség ahhoz, hogy a test egy viszonylag nyugodt állapotban (közel a forrás), megtartva a jó hangulat baba, azáltal, hogy jelentősen csökkenti a fizikai terhelést. Az időtartama mintegy 10% -a az előírt időn erre a feladatra.
Az első életévben a lecke végén gyakorlatok közepes és kis izomcsoportok, simogatta masszázs; az idősebb - nyugodt járás, légzőgyakorlatok, játékok vagy alacsony mobilitását.
És mégis egy pár szabályokat tart.
- Felismerve képzési ruha az évszakok és minden időben. Még pépesítve (felmelegítjük) izmok a hideg ruhákat gyorsan lehűl és elvesztik rugalmasságukat. De ez nem szükséges, és buzgó az öltözködés.
- Ha a baba beteg (sajnos, ez történik néha), a képzés után először a betegséget kell nagyon egyszerű.
- Nem számít, hogy milyen volt kényelmetlen az Ön számára, próbálja meg (ideális esetben), hogy ne lássa a babát egy óra edzés előtt és közvetlenül utána a vége!
Remélem, hogy az ajánlások segít időt tölteni a baba szórakoztató és hasznos.