A szerző blog boksz - megtekintés
Híres edző Konstantin Makhan'kov felfedi a titkot, a képzés katonák szakmai harcol.
- Melyik szakaszban a képzés a harc kezdődik, hogy közvetlenül a bokszoló sparring partnerek?
- Sparring partnerek sportolók végezhet, hogy jól képzett, de nem jelennek meg a gyűrűt?
- Ez nem valószínű. Kivételek fordul elő, amikor a harc zajlik a nehézsúlyú, akkor lehet választani sparringpartner-szerű méretű, de kevésbé képzett. De előtte, és hogy más feladatokat. Egy jó edzőpartner kell a saját gyakorlat, mert megy tölteni a szabad küzdelem és a harc, de természetesen nehezebb kesztyű, a védelem, a sok vazelin - mindannyian ápolják egymást. De mégis, amikor bemész a gyűrűt, akkor tudja, mit akar ölni, mert a harcos, aki arra készül, a harc, az arcod az ő közvetlen ellenfél, amely lesz boksz a cím. Ezért edző - ez egy nagyon nehéz feladat, az összes önkéntes és képzetlen ember, aki soha nem játszott még egy amatőr bokszoló - egyszerűen felesleges sparringpartner. Sparring partner egy-két perc - néhány jó? Meg kell felelnie a teljes hozzárendelt terület: 4, 6, 8, és néha 10-12 fordulóban.
- sparring partnerek fizetni?
- Természetesen. Jó cégek fizetnek a repülőjegy, élelmiszer, szállás, és ennek megfelelően elfogadja, hogy mennyit kell fizetnie, amit sparring partnere.
- Ha úgy dönt, sparring partner, akkor te jó?
- Te jó, ha gyakran szolgált edzőpartner. Itt Szergej Khomitsky Jevgenyij Kruglik, Oleg Kryzhanovsky én, az ukrán Roman Shkarupa Alexander Voivod, litván Sergey Rozvadovsky - mindannyian Németországba ment 7-8 éve. Felhívtuk minden alkalommal, akkor ugyanaz a szovjet iskola boksz, sokoldalúbb, így tudtuk, hogy a doboz rossz ellenfél. Ebben a tekintetben, mi volt igazán jó sparring partnerekkel.
- Lehetséges, hogy a két bokszoló ugyanakkor felkészülni a harcot, és szószólója egymást sparring partnerek? Vagy csinál egy fel kell készülnie, és a második -, hogy segítsen neki, mint egy edzőpartner?
- Volt egy ilyen eset. Felkészültem cím harcot Stas Red, de ugyanabban az időben volt egy edzőpartner és használja ki annak használatát. Általában egy edzőpartner, csak munkájuk elvégzéséhez: jön, nem a sparring, ment pihenni. De ha akarod, akkor lehet menni a sportoló által a teljes képzési rendszer. Tehát, ha készek harcolni, és ezzel egy időben az úgynevezett valahol sparring partner - ez nagyon jövedelmező, mert együtt az egész program, a rendszer előkészítése a projekt, és ha még mindig küzd ugyanabban az időpontban, az általában jó. Kiderül, hogy az összes előkészületek mások: készülsz fel, akkor etetni, itatni, jó feltételeket teremtenek, és még fizetni később.
- Top csillagok, mint Szergej Kovaljov sparring partnerek nem hívták?
- Kérjük meg. Ha elfogadja az árban, ha felkérik. Club «Universum» Hamburg előtt hagyta magát, hogy még a következő: ha egy bokszoló harc vége volt a WBC világbajnoki címet, akkor is nyugodtan hívjon sparringpartner WBO világbajnok.
- Ez amellett, hogy megtapasztalják, a bokszoló dolgozik, mint egy edzőpartner?
- Amikor én játszottam én magam, mindig nézett Arthur Abraham, Mikkel Kessler, majd nőtt őket párban, és tudta, hogy elvileg semmi különös. Te csak kiad egy jó sparring. És ez a tény ad egy lelkiállapot. Miután szállásügyben olyan harcosok, mint Kessler, Golovkin 6-8 fordulóban, de aztán megint telefonál, mert nem engedtek nekik, mit mentálisan kezdenek másként viselkednek úgy érzi, ha tudod, akivel lehet küzdeni. De ezzel együtt, van olyan téma, mint „sparring partner betegség”, ha éppen nem kérik, hogy megnyerjük a csatát, de csak nagyobb figyelmet fordítanak annak érdekében, hogy ne kerüljön fáj, hogy a helyzet kényelmetlen. Ha a feladat az, hogy egy edzőpartner a neved, akkor táncolnak alá a dallamot, amely „játszik” az edző alkalmazkodik oly módon, ami nem mindig kényelmes és hasznos az Ön számára. És meg lehet szokni, és akkor is, ha kimegy doboz valaki a nagy, úgy gondolja: „Ó, a legfontosabb dolog -, hogy dolgozzanak ki jól.” Ezért valahol nem kockáztatja ismét. Ez történik. Annyira.
- Mi értelme az idő boksz?
- Ne fogadjon el mindezt, de azt hiszem, ha olyan speciális munka, párban, a munka a berendezés, akkor szigorúan szabályozni kell: Három perc munka, min - pihenés, azaz mint egy igazi harc. Szóval elő a feltételes reflex, és úgy érzi, itt az ideje. Ez egy nagyon szép és nagyon hasznos, ha boksiruesh. A katonák egy része kérve őket, hogy mondjuk a másodperc, amikor egy perc telt el, kettő. Befejezés (tíz másodperc) szoktunk ütni. De amikor úgy érzi az időt, akkor ismerd meg magad, mikor lesz ez a tíz másodperc, és rájössz, hogy létre kell hozni egy támadó helyzetben előre betölteni az ellenfél, mozogni, talán még okozhat hatás, azaz amikor kopogás tíz másodpercig, akkor készen áll, hogy menjen. Ezért egyfajta időben - ez nagyon fontos. Néha, amikor van egy felkészülési időszak, adjunk hozzá egy kis időt, és nem pontosan három perc, és 03:15, 03:30. Ez azért van, mert a harc, vannak esetek, amikor a harc volt, megállt, és hígítjuk sportolók, de még mindig körül időtartama úszik három percig. De az világos volt, a három perces határidő, ez sokkal jobb, a harcosok.
- Ha azt akarjuk, hogy az az érzés, szinte tökéletes ellenfél, és tudjuk, mikor kell ütni, meg harcok Kostya Tszyu. Ő nagyon érzékeny fighter - most nincs. Úgy érezte, és amikor a sztrájk, és a távolság tudta csak lógni egy pár milliméter és a stroke. Ez vetekszik az érzés - az alapja, amely lehetővé teszi, hogy bátran megy előre, tartsa a távolságot, és tudja, hogy biztonságban vannak rajta. Mindig tanítani a harcosok, hogy mindig megtalálja azt a távolságot, ahonnan láthatjuk az összes fúj az ellenség, akkor is, ha ez a távolság nem túl kényelmes az Ön számára. Például, ha egy nagy versenyző, és közeledik egy kicsit közelebb, akkor képes lesz arra, hogy a munka, de nem jelenik meg minden támadást alulról és oldalról. Jobb, ha mozogni egy kicsit tovább, hogy minden időm. Ez mindig lehetséges, hogy hagyja, hogy utolérjék az ellenfél ellentámadásra, ha készen áll rá.
- A boksz van olyan dolog, mint egy rejtett balkezes. Mi ez?
- Rejtett balkezes - balkezes a természettől, ami áll a bal oldali pillér, Rack jobbkezes. Mivel van egy rejtett jobb kezes. Egy rejtett balkezes kezdetben bal karja erősebb, és amikor megkapja a jobbkezes állást, hogy ő van a front, és az első kéz felhívni kevesebb figyelmet, mint a hátsó, azaz a a fő sokk. És ezek az emberek gyakran büntetik - a hangsúlyt lecsaphat maradt. Általános szabály, hogy egy jó lyukasztó így hit ütés vagy bal oldalára.
- Az a mód, a harc, akkor láthatjuk, hogy egy harcos - egy rejtett balkezes vagy jobbkezes?
- Ó, nem. Meg kell kérdezni. Így, hogy egy embernek egy tollat, és kérte, hogy írjon valamit. Amikor először írt a bal kezével, de aztán elkezdi írni a jobb - ez egy rejtett balkezes. Általában a gyermek minden jön az osztályba, és az edző azt mondta: „Legyen a te kényelmes.” És mindenkinek lesz saját stand. Vannak univerzális ökölvívók - jól működik az egyik, és a másik rack.
- Vaszil Anatolijovics Lomacsenko - balkezes. Meg lehet rejtett jobbkezes?
- Meg kell kérdezni a Vasya, de talán azért, mert ő egy nagyon kemény jobb kezét. De Bob szabadon állni a balkezes és jobb kezes. Ez látható az MMA. Általában azt részesítik előnyben a harcos működhet mindkét irányban. Ez hasznos. Például, ha a felkészülés a szakmai küzdelem és az ellenfél készül Önnek, mint egy jobbkezes, ha megy dolgozni, és akkor balkezes, kiderül, hogy tévedett a készítmények. És akkor van egy előnye.
- Ki a legnehezebb ellenfél mindazokat, akikkel kellett küzdeni?
- Már majdnem minden. Denis Inkin - ez egy nagyon kemény ütő, de lassú. Marco Huck, melynek súlya 91 kg. De még az ő ütések nem felzárkózni a fúj gének Golovkin. Gene nem sújtotta senkit. Van egy nagyon „beteg” csapások. Ő csak fáj. Bár nem világos, hogy ezek a sztrájkok érkezik. Egy nagyon kemény ütő. Ő lesz - és akkor azonnal harangok zúgtak a fejemben. Tehát nem vettek ezek fúj, és kenje meg többet. Gene - tehetség, tehetség. Az ilyen ember születik egyszer 100 éve. Azt mondtam akkor, hogy ő lesz a világbajnok minden változatban - ez az, ami történt.
Ha szétszedni összetettsége minden bokszoló sparring, hogy én, az első helyen lenne Gene, a második - Mikkel Kessler, a harmadik - Arthur Abraham, és onnantól Jurgen Brahmer, Robert Stieglitz és mások. Annyi éven át voltam mindenkivel. Még Klitschko állva. Nem voltunk sparring partnerek, csak néhai edzője megkérte, hogy menjen ellen könnyebb ellenfél, Klitschko mozgott. Ezután egy másik, és Szergej Khomitsky neki feldolgozzuk.
- Mire jó a mi iskolánk szakmai ökölvívó?
- Beszélek magabiztosan a mi boksz, mert én is átmentem mindezt. Van egy gazdag technikai arzenál. Ez látható minden sportoló. Mint például a különböző német iskola? Ezek nagyon speciális, a bokszoló üti csak két vagy három sorozatban, de legyőzni őket nagyon világosan. És ez ad az eredményt. Ők fizetnek sok figyelmet a fizikai felkészülés, így a harcosok az erőt és kitartást, és nem tudtak dostoyat végéig a harcot. Volt egy német nyelvű Sebostyan Zbik vezetékneve, én vele is állt párban, azt gondoltam: „Istenem, mi ez a diák?” - mert szinte mindig verte ugyanaz. Pár éve itt vannak a „tanulók” váltak világbajnokok, mert tanítják, hogy egy dolog - az a tény, hogy több menetben a szakmai box, bármelyik sorozat: a bal oldalon, a jobb alsó lejtő ülésén. Ugyanakkor Michael Trabant volt az alapja a bal oldalon, és a jobb oldali kereszt, hiányzott neki a sok ütés, de ő volt a bajnok Európa és a világ. És mindez azért, mert tamvse erősen specializált, de jól kiforrt. A bokszolók egyszerűen nem engedheti meg magának, mert nem erős promóció. Amikor egy harcos erősen specializált, hogy először felvette riválisok a következő elv: ez kihagyja a bal oldalon, és van valami, csak veri őt. A fehérorosz bokszolók képesnek kell lennie az összes, még valahová. Ezért a harcos látható. Ő is, ellentétben az azonos iskolai német vagy lengyel. Mindig találtam könnyű dolgozni a németek, mert akkor már tudod, hogy itt a távolságot, és ő veri itt. Takarodj a centiméter, és ő nem fogja elérni. Ha biggyesztette ellen a kötelek, akkor veszélyes, ezért ne hagyja magát prim.
De nincs pénz az ilyen beruházásokra, amely lehetővé tenné a fehérorosz ökölvívók intézkedik küzd. Bár már nagyon jó harcosok. Adj Isten jó promoter Sergey Khomitsky, és ez lenne a beszélgetés a világon. És így kihúzta időközönként kell harcolni, hogyan kell veszíteni, és Szergej valóban ütni. Ahogy mi senki pénzt fektet, ami Khomitsky, 41 és amely képes eltávolítani a csillagot egy felhőkarcoló, mint ahogy tette már háromszor - ugyanaz senki sem akar.
De még mindig nagyon jó sparring partnerek mindig is az egykori Szovjetunió - szintén rekord. Gyakran nevezik. Ha egy ökölvívó szükséges atípusos technika, a neve már afrikaiak. Ők saját speciális iskolába, nagyon kemény. És mi több technikai, finomabb, nem alkalmas arra, hogy sparringpartner ilyen csaták. Ezért hívják afrikaiak, bár ez ritkán történt meg.
- A jó amerikai iskolában?
- Igen, nincs iskola. Az USA-ban, jól, mert akkor jön be a terembe, majd száz ember, és mindenki készen áll a 10 $, hogy szakadjon a fejed. Ezért ott megy a tréning. Van egy nagy koncentrációja magas szintű harcosok, akik nem lehet olyan jól felkészült, hogy veled 10 fordulóban, de 2-3 kör fogja túlélni szinte minden tőlük. Különösen a könnyű súly - vannak mexikóiak viszont. Miért nehéz volt a Yura Romanov, aki egy versenyző harc a világbajnoki címet öt évben talán, de a harc, ő nem tett? Megverte Amerikában minden ezek a mexikóiak, ez inkább technikai, szebb, de mindig olyan országban hívja a saját.
Nem igazán az amerikaiak volna látni, Szergej Kovaljov világbajnok minden változatban, vagy Gene Golovkin. De kiderült, hogy azok valóban nincs verseny. Ez a tényt, hogy a szovjet iskola - a legjobb. Azt mondják, hogy senki sem pótolhatatlan, de vannak. Ez Kovaljov, Golovkin, és természetesen, Bob Lomachenko.
Unatkozik - így megy, és nyerni. Valaki megint szeretné ezt a harcot, hogy Tyson, és azonnal ugrott ellenfele fejét. Ez, persze, szép, de voltak más szinteken. Általában mielőtt tehetséges harcosok azt már könnyebb lesz bajnok, mint most. Ugyanez Muhammad Ali akkoriban szintjén mai boksz: technikailag, gyors, kiváló védelmet. Mintha koraszülött. Nem akarom megsérteni a régi ökölvívó, de amikor látom a World Cup rekord 60 év, rájöttem, hogy a szint világbajnok ma a jelölt mester a sport. Plusz, a verseny nőtt. Bármilyen sportot előrelép. Most egy dobozt, a másik versenyző, nehezebb megtörni. És így minden sportágban. Csak mindig voltak olyan emberek, akik ki korunk odaértem. Nem tudom, talán húsz év múlva valaki azt fogja mondani: „Igen, mi van ott, ökölvívó volt?”. Szeretném látni ezt a dobozt, ha azt akarjuk, hogy fejlesszék tovább az ilyen ugrásszerűen. Az emberi potenciál elérése hatalmas csúcsok, különösen a sport, mikor kell csinálni. De itt is, meg kell a fejét. Ha túl a személy, hogy mi majd? Adunk túlzott terhelés, és valahol egy fiatal sportoló fog lőni, aztán volt egy gödör: ő elég, akkor nem kell semmit. És így elveszítik harcosok. Azt hiszem, a büszkeség, hogy Szergej Khomitsky hogy ebben a korban képzett és tartják jó állapotban van. Van egy egész képzési rendszer alatta. Tudom, hogyan kell tartani a sportoló szintjén sok év, és hogy ez javára egészségre. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, különösen, ha nincs olyan gyógyszer feltöltődhet. Én nem beszélek a dopping, nem dopping sport. Az oldat nem segít, ha nem mentálisan készen, és akkor nem lehet építeni egy taktikai harcot. Dopping boksz - ez nevetséges. De hogy a mikroelemek és aminosavak, a terheléstől függően. Ha a szervezet lehetővé teszi, hogy a terhelés nélküli kiegészítő táplálás - kérem. De amikor Németországban volt sparring partner, ott lehetett megközelíteni egy orvos, és azt javasolta: „Engedje meg, táplálja, mert te egy kemény munka.” Ott minden adott a szabad és még tett egy csepegtető, ha szükséges, amikor a terhelés nagy volt. Persze, ha alig járni, érezni tőled egy edzőpartner?
- A boksz világában, van egy másik nagyon világos iskola - egy iskola Kuba. Mi a jellemző?
- A különlegessége az, hogy én csak azt szeretném, hogy csepegtetni itt. A szövetségünk néha beszélni a témáról az iskolai ökölvívó. Itt van egy tornaórán, mert Kubában van egy boksz leckét. Úgy kezdődik, 6-7 év. Egyértelmű, hogy senki sem a gyermekeket egyszerre harcolni párban. Ha a doboz kell kezdeni, hogy vegyenek részt a 10-12 éves, mielőtt lehetővé, hogy vegyenek részt az úgynevezett fitboksom fejleszteni ütős gondolatok a gyermekek, mint ez a helyzet Kubában. Ezért azok a 15-16 év ez tényleg kész boksz, ő egy gyermek kövekkel dobáltak 100 méter, ugráló kötél, kifejlesztette a mozgás és védőfelszerelést. Ez az, amit Kuba más vagy - amelynek célja az oktatási rendszer működött pontosan a doboz. Ezért van az eredménye.
Fotó: a személyes archívumát Konstantin Mahankova.