4 düh kezelési szabályait, astro7
Anger - romboló érzelem, ami nem jelent jót sem az egyén, vagy az emberek körülötte. Engedjen hatása alatt a harag egyszerűen - sokkal nehezebb megtanulni irányítani az érzelmeiket. Astro7 szakértők beszéltek a düh kezelési szabályait.
A történelem a harag
Hogyan kell kezelni a harag és irritáció, tönkretétele nélkül kapcsolatok
Ebből a történet egy egyszerű következtetés - (!) Soha kezdeni a beszélgetést befolyása alatt negatív érzelmek. Ez vonatkozik a magán és működik a kommunikáció, és a levelezés. Hatása alatt a harag, frusztráció, düh, mondasz, vagy írjon az, ami hosszú megbánni. A következtetés tűnik egyszerű és világos, de nem, amikor a gyakorlatban. Amikor a lélek tomboló érzelmek, nehéz irányítani magát. És nem csak irányítani magát, és elméletileg tudja, hogyan kell irányítani a düh és a szerint cselekszik, egyszerű és világos forgatókönyv.
Milyen eredményt kell?
Hatása alatt az érzelmek ellenőrzött harag egy személy reagál emberek „méltósággal”, válaszul a vádakat, sértő szavak vagy kritika. De meg kell érteni, hogy mit eredményez szeretne kapni -, hogy megvédje álláspontját, amely utat engedett a kritika, tagadja a vádakat, az arc egy ember, aki azt mondta, a sértő szavakat. A történeteket kell Alexander és Szergej egyszerűen tisztázni a munkakapcsolat és megállapodnak abban, hogyan fognak az üléseken részt az ügyfelekkel.
Hogyan, hogy kifejezzék gondolataikat, hogy az eredmény?
Ne rohanjon mondani, vagy írjon bántó szavakat, ne emelje a hangot, ne csavarja a beszélgetést mértékben. Miután eldöntötte, hogy a cél, akkor könnyen megtalálja a megfelelő szavakat. Példánkban az „Hogy lehet találkozóra megy nélkülem?” Jobb helyébe az „ideges vagyok, hogy nem hívja meg a találkozót.” Az e szavak jelentését ugyanaz, de a második megvalósítási hangzanak sokkal puhább.
Hogyan építsünk egy párbeszéd, hogy az eredmény?
Be kell építeni a párbeszédet annak érdekében, hogy a haver volt a vágy, hogy hallgatni fog. A paradoxon az, hogy meg kell hallgatni a beszélgetőpartner. Hallgassa meg, és kérdéseket feltenni, amelyek azt mutatják, hogy érdeklődik a párbeszéd. Miután a másik személy, hogy szólaljanak fel, hogy kifejtsék véleményüket. És hidd el, miután figyelmesen hallgatta, ellenfelünk hallani. Például, ha Alexander nyugodtan kérdezte Szergej a motívumok tettének, ő hallott volna ésszerű érvek és a konfliktus lenne „kialszik”.
Amikor elkezdjük a beszélgetést, hogy az eredmény?
Ne indítsunk el egy beszélgetést, így egy dühös impulzus. Csatlakozz a párbeszéd, ha készen áll, hogy beszéljen nyugodtan, és reméljük, hogy meghallgassák. A legvalószínűbb, mire Nyugodj meg érzelmeket, a partnere is nyugodt és található a beszélgetést. Ha beszélünk a történelem, Alexander és Szergej érdemes halasztani vita a következő munkanapon. Mint látható, a harag kezelése, sőt, meglehetősen egyszerű tudomány: mind a négy kérdést menteni zavarba kommunikációs hibák egy szeretett, barátai és kollégái. Természetesen az életben vannak kivételek a szabály alól, ha ez olyan könnyű, hogy ne harag „tesz ki.” Ilyen esetekben jobb, ha segítséget kérni Astro7 szakértők vagy beiratkozik dühkezelés tanfolyamok. Nem találod magad olyan helyzetekben, amikor a dühös érzelmek borul, és azzal fenyegetőzött, hogy átalakítja az egész életed? Mi segített nyersz „szilárd talaj” az ilyen pillanatokban?
Ingyenes tanácsadás asztrológus jövendőmondó vagy pszichés regisztráció után
Ha a csekket feldolgozás során hiba történt
Számunkra nagyon fontos, hogy segítsen. Kérjük, hívjon minket a 8800100 07 81 vagy küldjön egy [email protected]. Mi lesz boldog, hogy segítsen!