Táplálkozási azt találták, hogy a diéta popcorn hasznos!
Karcsúsító személy csak édesíti ezt a tényt. Végtére is, kiderül, hogy eszik pattogatott kukorica nem ellenjavallt fogyókúra során, sőt, éppen ellenkezőleg, például az American Diabetes Association kínál enni pattogatott kukorica kenyér helyett a diéták, amelyek csökkentésére összpontosít túlsúly.
Használata popcorn nagyon ellentmondásos, sőt, sokan azzal érvelnek, hogy ez nagyon káros, használata veszélyezteti túlsúlyos, mert ennek is, hogy javaslatokat, hogy hagyjon fel az értékesítés popcorn mozik. Másrészt úgy véljük, hogy a popcorn segít a fogyásban. Vajon melyik állítás igaz?
A Pennsylvania, néhány tudós végeztek, amelynek során világossá vált, hogy a popcorn nem csak hasznos, de van egy kis fűtőértékű. Tartalmazza a pattogatott kukorica polifenolok és antioxidánsok koncentrációja magasabb, amely gátolja a szervezet elöregedése.
Kutatási jelentések azt mutatják, hogy a pattogatott kukorica adag tartalmaz még kétszer polifenolok mint gyümölcs adagot. A pattogatott kukorica maghéj rost, és tartalmazza a legmagasabb koncentrációban a polifenol. Azonban annak ellenére, hogy minden előnyét a termék táplálkozási is javasoljuk a használatát, mivel a táplálékot, és nem továbbítja azt az alapvető élelmiszerek.
Popcorn - gabonaszemnek, amely megnyitotta a melegítés során. Ennek használata nem csak a mozikban, hanem otthon már nagyon népszerű elég sokáig. Gyakran szolgáló popcorn is helyettesítheti a kedvenc chips vagy sós keksz. Ez egy kiváló választás egy párt, különösen azért, mert a kis maroknyi babot akkor kap egy nagy mennyiségű pattogatott kukoricát.
Úgy tartják, hogy a főzés során a pattogatott kukorica szemek (a „keltető”) lépnek fel nem csak megváltoztatni a megjelenését, és módosíthatja annak fizikai-kémiai tulajdonságait. Térfogatsúlya kész gabona jelentősen csökken, és javítja annak konzisztenciáját, hogy minden bizonnyal egy pozitív tényező a termék.
Táplálkozási megerősítette az a tény, hogy a kész pattogatott kukorica, valamint a kukorica tartalmaz számos hasznos tulajdonságait. Ez a gazdag antioxidánsokban, rost, és használata javítja az emésztőrendszer, és csökkenti a cukor szintjét a vérben.
Egy másik nagyon fontos minőségi popcorn alacsony kalóriatartalmú. Készül az időben popcorn adag tartalmaz körülbelül 30 kalóriát, és az adagok főtt növényi olajban körülbelül 55 kalóriát tartalmaz.
Ezzel szemben, chips, sós kekszek, rágcsálnivalók, popcorn tartalmazott sokkal több foszfort fehérjét, szilíciumot, vasat. By the way, egy nagyon érdekes tény, csak a kukorica olyan elemet tartalmaz, mint az arany, ami nagyon fontos az agyi aktivitást.
Itt Oroszországban nincs genetikailag módosított kukorica. Minden létező a mi kukorica hibridek útján nyert szelekció természetes módon, hogy az íze és aromája a modern popcorn jobb lett, és kétszer akkora.
Tartalmazza a pattogatott kukorica rost segít megtisztítani a szervezetet a toxinok, a mutagén, a különböző toxinok, mérgek, sók, és mások. Ezen túlmenően, a rost fontos szerepet szabályozásában vércukorszintet és a koleszterinszintet. Sajnos, a szál nem éget zsírt, de ez segít eltávolítani az oka a felhalmozás, amely sérti az anyagcsere folyamatokat az emberi szervezetben.
Érdekes, valamint az kukoricaszemek kap popcorn? Kukorica gabona egy aggregált keményítő (szénhidrát), zsírt, fehérjét és a víz. Belül puha héj szemcsék tartalmaz keményítőt anyagot és vizet cseppek. A melegítés alatt belül történik a gabona fordult víz gőzzé, amely kitölti az összes rendelkezésre álló helyet. Erélyes gőznyomás gabona héj van törve, és kimegyek a gőz fordul benne a gabonát. Érdemes megjegyezni, hogy a szó szerinti fordítása a „popcorn” úgy néz ki, mint a „robbanó kukoricát.”
Mint már említettük, a pattogatott kukorica lehet vásárolni nem csak a kész terméket egy üzletben vagy egy moziban, és lehet főzni otthon. Ehhez meg kell vásárolnia kukoricaszemek.
Készítsünk kukorica két módon - a tűzhely és a mikrohullámú sütőben. Amikor a főzés popcorn a tűzhelyen kell tartani egy nagyon fontos szabály - nem tudja használni a vaj, alkalmas csak zöldség. A legjobb az egészben, ha ez kókuszolaj, kukoricacsíra olaj is használható, de a napraforgó és a finomított a legrosszabb megoldás.
A készítmény a pattogatott kukorica a mikrohullámú sütőben, a használata vaj (előre megolvasztott) egészen elfogadható, úgy gondoljuk, hogy ez az általa biztosított kis popcorn funkció. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a tudósok szerint elérésének előnyeit popcorn csak akkor kerül sor, anélkül, hogy a zsír és a cukor.
