Recept tök zabpehely tejjel, titkos összetevőket és a választás
Tök zabkása tejjel nagyon hasznos, különösen azok számára, akik szenvednek a szív kóros és a vérszegénység.
Ezen túlmenően, ez a zabkása hasznos, ez is hihetetlenül finom.
Tök zabkása tejjel - alapelveinek főzés
Hogy készítsen egy finom sütőtök zabkása tejjel, szükség lesz sütőtök, cukor, tej és só. Tök tiszta hámozott, mossuk, és vágjuk apró kockákra. Tej forralunk, és fektesse szeletelt tököt. Tartalom szezonban a cukorral és a sóval. Közepes lángon főzzük, időnként megkeverve, hogy a kása nem ég.
Hajlandóság meghatározásához az ételek tök. Meg kell törni a szál.
Tök zabkása főtt gabonafélékkel: rizs, zab, kukorica, búza, stb
Zabkása kiderült illatos, akkor lehetséges, hogy adjunk vanília, fahéj, vagy citrusfélék héját.
A kása sütőtök, így felveheti darab friss gyümölcs vagy bogyók.
Az edény lehet készíteni nem csak a lemez, hanem a sütőben vagy multivarka.
Recept 1 tök zabkása tejjel és a rizs
Cukor - 30 g;
rizs - fél csésze;
sütőtök - 250 g;
1. Sütőtök hámozott tiszta, mosás és foszlány, hogy apró darabokra.
2. szeletelt tököt hozott egy serpenyőben, megtelnek vízzel, úgy, hogy a növényi teljesen befedi a folyadék. Hajó a tűz, lefedjük.
3. Amikor a víz forrni kezd, csökkentse a tűz, és főzzük a tököt puhára.
4. ábra: én több vizeken, hogy az átláthatóság. Add a darát egy serpenyőbe egy tök. Keverjük. Ha szükséges, töltsön utána forró vízzel. Enyhén növeli a hő-és főzzük, amíg a rizs megpuhul.
5. Amikor a legtöbb víz elforr, és a rizs megpuhul, öntsük a tejet. Sózzuk és a cukrot. Tartsuk a tűz, folyamatos keverés közben, amíg el nem kezd forrni a tej. Akkor csökkenti a hőt minimális és főzzük zabkása még öt percig. Spread puding a tálak és szolgálni, forgalomba mindegyik darab vajat.
Recept 2 tök zabkása tejjel multivarka
köles - 200 g;
fél csomag vaj;
200 ml forralt vizet.
1. Millet hajtogat és vízzel jól átmossuk, hogy az átláthatóság. Kissé obsushivayut.
2. kicsapódó kukoricadara eszköz kapacitása. Aktiválja a funkciót a „sütés” és a köles megsütjük, folyamatos keverés közben, öt perc alatt.
3. Adjunk hozzá sót, öntsünk forró vizet, zárja le a fedőt, és hagyjuk ázni a vizet gabonafélék. Ezután öntsük a forró tejet köles. Hagyja a fedőt, és indítsa el a programot „kása” egy fél órát.
4. tiszta sütőtök héj. Vágjuk apró darabokra. Kenjük be egy mély tálba, és szórjuk meg cukorral. Keverjük.
5. Miután fél óra, hogy nyissa ki a készülék fedelét. Tedd a pudingot a sütőtök, hozzáadjuk a vajat, keverjük, és csukja le a fedelet. Továbbra is főzni ugyanaz a program még egy fél órát. Kész kása elbomlanak lemezeken. Akkor megszórjuk őrölt fahéjjal.
Recept 3. tök zabkása tejjel, búzadara és a narancs
tej - fél liter;
sütőtök - 300 g;
búzadara - fél csésze;
vaj - 100 g;
1. Nagy Orange mosás, törölje le a törülközőt, és távolítsa el a segítségével nagyon finom reszelő héját.
2. Mossuk ki a sütőtök, távolítsa el egy éles késsel héja és lereszeljük egy nagy zöldség chips.
3. reszelt tököt hozott egy kanna, add narancshéj rá. Szezon minden sóval és cukorral. Pároljuk a sütőtök, és keverjük közepes lángon, amíg puha.
4. Tegyük a párolt tököt egy serpenyőbe, öntsük a tejet, és tegye a tüzet. Forraljuk a tartalmát.
5. Fokozatosan megszórjuk búzadarát és addig főzzük, amíg sűrű kását és vegyük le a tűzről. Rendezzük lemezeken, és adjunk hozzá egy pat vaj minden.
Recept 4. Tök zabkása tejjel a bankot
egy kicsit több, mint egy pohár köles;
vaj - egy negyed csomagolás;
sütőtök - 300 g
1. Millet kukoricadara öblítsük le meleg vízzel, amíg tiszta. Ezután felöntjük forró vízzel, és főzzük köles csak egy pár percig. Húsleves csatorna. Ez lesz megszabadulni a jellegzetes kesernyés gabonafélék.
2. Tisztítsuk meg a sütőtök héjából és vágja kis kockákra.
3. Tej felöntjük egy vastag falú edénybe, és tedd a tüzet. Amint felforrt, csökkenti a hő-és megszórjuk a köles. Cook tíz percig, gyakran kevergetve.
4. Adjuk hozzá a kockákra tök pot, keverjük össze, és főzzük még öt percig.
5. Transzfer a kása fazekak, mindegyik tesz egy darab vajat. Fedjük le fedővel, és tegye a sütőben körülbelül negyven percig. Főzés gruel át 150 ° C Vegye ki a kész puding, hogy hűtse a meleg állapotban és öntsük méz.
Recept 5. tök zabkása tejjel és sárgabarack
sütőtök - 250 g;
tej - fél csésze;