Masszázs, masszázs hatása az izmok
A történelem masszázs - mind az indiai és a kínai masszázs végeztük papok. Ráadásul ezek az országok hoztak létre iskolák tanítják masszázs technikákat.
Azt jelenti, hogy masszírozza - megelőzésére és kezelésére különböző betegségek speciális kenőcsöket használnak, amelyek kedvező hatást gyakorol az izmok és szövetek, mivel az alkotóelemek bennük.
Talpmasszázs - rendszeresen folytatott 2-3 hétig segít megelőzni görcsei és az izmok az alsó végtagok a jövőben.
Masszázs a nyak -, mielőtt a masszázs, akkor elő kell készíteni a bőrt: szükséges, hogy tiszta, meleg és kenje a tápláló krémet. A krémet kell puha pumpáló mozdulatok alulról felfelé.
Prosztata masszázs - gyulladást okoz a prosztata fertőző betegségek, szexuális absztinenciát vagy feleslegben. Javasoljuk, hogy masszírozza ezt.
Hátfájás - komplexek gyakorlatokat kell végezni csak időszakokban a fájdalom enyhült, és megszakított vele megjelenést.
Masszázs és anyagcsere - Ha magatartás masszázs azonnal edzés után, a kiválasztás nitrogéntartalmú anyagok növekedni fog 15% -kal. Sőt után végzett izommunka masszázs gyorsítja a tejsav kiválasztás a szervezetből.
Masszázs és keringés - hatása alatt masszázs gyorsulás a testváladékok mozgását, különösen a vér és a nyirok, és ez történik nem csak a masszírozni területen a test, hanem a távoli vénákban és artériákban. Például egy talpmasszázs okozhatja a bőr kivörösödése, a fej kiterjed.
Az emberben több mint 400 vázizmok, ezek teszik ki 30-40% az össztömeg. A súly a végtagok 80% a teljes tömegére vonatkoztatva az izom. A vázizomzat lefedi a teljes test egy ember, és beszél a szépség az emberi test, akkor először a fejében azok harmonikus fejlődését és helyét.
Minden vázizmok vannak osztva az izmok a törzs, a fej, az izmok és az izmok a végtagok. Az izmok a törzs, viszont vannak osztva a hátsó (hátsó izmok és a fej hátsó) és az első (nyaki izmok, mellkas és a has).
Az izmok állnak izomrostok, amelyek a fő jellemzője - ingerlékenység és összehúzódást.
A vázizomzat tudható be az érzékelésre, jelek továbbítására a központi idegrendszerre. Visszafelé ingerület áthaladó neuromuszkuláris végén, elősegíti a kialakulását abban az acetilkolin, ami hatására az izomrost stimulálása.
Már mondta, hogy az acetilkolin küld idegességet az egyik cellából a másikba, így a megerősödését oktatás masszázs javítja az általános izmok teljesítményét. Szerint a kísérleti vizsgálatok teljesítmény fáradt izmokat a masszázs után növelhető 5-7 alkalommal.
Miután megerőltető testmozgás elég tíz perces masszázs, nem csak visszaállítani az eredeti teljesítmény az izmok, hanem növeli azt. Az ilyen reakciók izomrostok elősegíti a masszázs és stimuláció breadboard egyedi idegrostok szereplő izmos köteg.
Hatása alatt a masszázs javítja a vérkeringést az izmokban és a redox folyamatok: sebességének növelése az oxigén szállítását és eltávolítása anyagcsere termékeket. Ennek eredményeként, eltávolítja az érzés, merevség, fájdalom és duzzanat az izmok.
masszázs berendezések - A masszázs során meg kell alternatív módszereket, anélkül, hogy szünetek között.
Kínai masszázs - használt kínai akupresszúrás és masszírozza a bőrt azzal a céllal, hogy megőrizzék a fiatalok és vonzerejét. Ő tudja, hogy a bőr kemény és rugalmas, ráadásul segít pihenni arcizmok, ami késlelteti a ráncok kialakulását az arcon.
Akupresszúra - közben akupresszúrás mindig emlékezni, hogy a megfelelő meghatározása pontok helyét segít biztosítani a kedvező eredmény. pont. alapítvány
Terápiás masszázs - az egyes betegségek megvan a saját módszere masszázs, ami függ a betegség oka, a betegség patogenezisében, annak klinikai megnyilvánulása formában hatnak specifikusan különböző masszázs technikákat a szervezetben.
Arcmasszázs - mozgás kell végezni alulról felfelé, hogy a határ a gyökere a haj. Simogatta a jobb fele a homlok lefut a jobb kezét.
Hátmasszázs - a vereség a gerinc egy külön rész, kívánatos, hogy a gyakorlatokat a gerinc, de több időt kell adni, hogy a gyakorlatokat, amelyek kifejezetten az érintett osztály.
Klasszikus masszázs - egy masszázs kell nagyon pihentető. És nehézségek felmerülése esetén kell igénybe önszuggesztió. Azt is feküdni a gyomrát és vett egy mély levegőt, feszítse minden izom, majd ahogy kilégzéskor, pihenni őket.
Baba masszázs - elvégezni masszázs baba idősebb legfeljebb egyéves, nagy gonddal, tökéletes parancsot módszerek és technikák a babamasszázs.
Self-masszázs - a nagyobb hatás, a nyomás kell irányítani közvetlenül a lényeg, hogy legyen állandó és mindenre kiterjedő és fuss 3 percig.
Prosztata masszázs - ajánlott sok betegség a férfi reproduktív rendszer. De annak végrehajtására csak a szakemberek, akik kaptak képzést és gyakorlatot kórházban vagy klinikán.
Masszázs technika - attól függ, hogy a masszázs lehet azonosítani következő módszerei: kézzel, masszázs készülék, a kombinált masszázs, talpmasszázs.
Masszázsok - ott vannak a következő típusú masszázs: sport, egészségügyi, higiéniai, kozmetikai. Minden típusú masszázs oszlik alfajok és saját feladata.